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標題: 藍田新手報到~ 師兄師姐大家好~!! [打印本頁]
作者: super_bluecat    時間: 2012-2-12 23:13
標題: 藍田新手報到~ 師兄師姐大家好~!!
師兄師姐大家好~!!
小妹今年第一次參加渣打10KM... 1:25:00跑完...
之後希望用一年時間去練習.. 下年3小時內完成半馬....
大家請多多指教~
作者: kf    時間: 2012-2-13 13:32
歡迎呀~!

有冇去過哂草灣跑步呀

歡迎有時間join我地活動, 一齊練習一齊進步
作者: super_bluecat    時間: 2012-2-22 23:36
原帖由 kf 於 2012-2-13 13:32 發表

                               
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歡迎呀~!

有冇去過哂草灣跑步呀

歡迎有時間join我地活動, 一齊練習一齊進步


係唔係山頂上果個棒球場? 我平時豈果邊練ga~
你地有活動要通知我
作者: 田中雅茂    時間: 2012-2-22 23:58
我今晚8點幾先係晒草果度跑完10K咋!
作者: kf    時間: 2012-2-23 18:13
哂草最近小D活動,TKO 近近地黎唔黎玩呀
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6448&goto=lastpost#lastpost
作者: mill    時間: 2012-2-23 22:15
原帖由 super_bluecat 於 2012-2-12 23:13 發表

                               
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師兄師姐大家好~!!
小妹今年第一次參加渣打10KM... 1:25:00跑完...
之後希望用一年時間去練習.. 下年3小時內完成半馬....
大家請多多指教~


你好bluecat~~~歡迎加入長跑網的大家庭~~~
咁快就給自己下一個目標, 是成功的開始.
祝你下年渣打半馬跑到好成績加油呀!
作者: super_bluecat    時間: 2012-2-23 23:26
原帖由 田中雅茂 於 2012-2-22 23:58 發表

                               
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我今晚8點幾先係晒草果度跑完10K咋! hgjD124" />" />hj


師兄.. 我尋晚上堂冇跑.. 今日沿麗港公園 + 馬路附近練習
作者: super_bluecat    時間: 2012-2-23 23:28
原帖由 kf 於 2012-2-23 18:13 發表

                               
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哂草最近小D活動,TKO 近近地黎唔黎玩呀
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6448&goto=lastpost#lastpost


逢三... 我星期三上堂，要到5月先上完個course 呢....
可能要遲d先join到你地la~
作者: super_bluecat    時間: 2012-2-23 23:30
原帖由 mill 於 2012-2-23 22:15 發表

                               
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你好bluecat~~~歡迎加入長跑網的大家庭~~~
咁快就給自己下一個目標, 是成功的開始.
祝你下年渣打半馬跑到好成績" />" />加油呀!


多謝c姐.. 小妹而家已經開始練習..
4月開始會報工聯會d長跑course... 希望可以好似各位c兄c姐0甘勁~!



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