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標題: 2012.12.9 第11屆樂善盃 [打印本頁]

作者: lewischan 時間: 2012-8-8 11:17
標題: 2012.12.9 第11屆樂善盃
報名費及善款將用於支援在江西瑞金援建「聾啞傷殘特殊學校」

比賽距離：30Km
日期：2012年12月9日
名額：3,500名
報名費：$300
報名日期 : 即日至八月二十一日為上屆參賽者優先報名, 八月二十二日起公開報名，十一月十五日截止。
報名表格 : http://www.careaction.org.hk/CA71p9.pdf
主辨單位網址: http://www.careaction.org.hk/
路線圖: http://www.careaction.org.hk/loksincupMap.htm

[ 本帖最後由 lewischan 於 2012-12-7 23:35 編輯 ]

作者: mill 時間: 2012-8-8 19:48
今年考慮玩呢個, 兩年無玩了.

作者: blurmax 時間: 2012-8-8 21:13

Mill Ctse,

Go! Go! Go!

作者: lewischan 時間: 2012-8-8 23:35
今年個袋系特別版..........

作者: 零下十度 時間: 2012-8-9 02:20

原帖由 mill 於 2012-8-8 19:48 發表

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今年考慮玩呢個, 兩年無玩了." />" />yg" />

玩喇,玩喇,我都報左~

作者: 零下十度 時間: 2012-8-9 02:21

原帖由 lewischan 於 2012-8-8 23:35 發表

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今年個袋系特別版..........

咁就更加要玩喇~

作者: Turtle 時間: 2012-8-9 09:49
玩!

團體填"長跑網" ?

作者: queenielty 時間: 2012-8-9 16:50
好想玩呢個. 好像好吸引/

如果有人同我玩團隊就好啦...

作者: mill 時間: 2012-8-9 16:56

原帖由 blurmax 於 2012-8-8 21:13 發表

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Mill Ctse,Go! Go! Go!

我會報呀！E

你玩唔玩呀？

作者: laputa99 時間: 2012-8-10 00:13

原帖由 lewischan 於 2012-8-8 23:35 發表

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今年個袋系特別版..........

好吸引

作者: pandaman 時間: 2012-8-10 12:48
請問個袋係點樣架?

[ 本帖最後由 kogun 於 2012-8-10 13:02 編輯 ]

作者: laputa99 時間: 2012-8-13 00:31

原帖由 Turtle 於 2012-8-9 09:49 發表

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玩!

團體填"長跑網" ?

好似係"香港長跑網". 樂善網上年各隊際成績以這個稱號列岀.

作者: micrathon 時間: 2012-8-17 13:18
我今晚返去會報

作者: pandaman 時間: 2012-8-17 14:41
想請問下, 如果想報名,
係唔係可以即時用"香港長跑網" 做團體名來報?
還是仍然要等22/8 之後?

作者: tonymfchun 時間: 2012-9-10 11:33
請問這個30km是越野長跑賽嗎? 以往記錄平均可以用幾多小時完成?

作者: lyyung 時間: 2012-9-10 12:54
標題: 回復 15# 的帖子
我上年玩過，跑4小時2x分，仲差幾個先拎到背囊（頭480名），今正再接再勵。

作者: chengtszhang 時間: 2012-9-11 23:28

原帖由 mill 於 2012-8-8 19:48 發表

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今年考慮玩呢個, 兩年無玩了.

Mill 姐,

我報了名。妳也參加啦!希望我可以拍著妳跑,帶快我PB

恆恆

作者: mill 時間: 2012-9-12 12:12

原帖由 chengtszhang 於 2012-9-11 23:28 發表

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Mill 姐,

我報了名。妳也參加啦!希望我可以拍著妳跑,帶快我PB

恆恆

恆恆, 唔好講笑啦! 我邊度可以帶到你呢! 我自拗柴後, 都有d驚驚地, 唔敢再跑山了, (本來我真係填晒表格諗住報的, 票都開埋), 宜家唯有忍忍腳啦!
我怕如果一唔不小心再拗柴的話, 我真係邊度都唔洗跑/去了.

作者: 零下十度 時間: 2012-9-12 12:38

原帖由 chengtszhang 於 2012-9-11 23:28 發表

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Mill 姐,

我報了名。妳也參加啦!希望我可以拍著妳跑,帶快我PB

恆恆

怛怛,我都報左喇,信都收到了,號碼用返上兩年戈個"463"
你上華景甘快,樂善難唔到你既.

作者: MW_Run 時間: 2012-9-12 14:41

已報，今次要著樂善衫加長跑背心在外。

　

答樓上的朋友：
這是越野賽。快腳的約三至四小時完成。（我慢很多）

[ 本帖最後由 MW_Run 於 2012-9-12 14:44 編輯 ]

作者: 零下十度 時間: 2012-9-12 14:56

原帖由 MW_Run 於 2012-9-12 14:41 發表

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已報，今次要著樂善衫加長跑背心在外。　

答樓上的朋友：
這是越野賽。快腳的約三至四小時完成。（我慢很多）

往年女士就好容易拎到背狼,但今年改左男女一齊計,我個背狼沒喇~

作者: MW_Run 時間: 2012-9-12 15:25

我之前聽到都奇，為何不以已報名的男女比例去分配獎品？

作者: mill 時間: 2012-9-12 15:46

原帖由 零下十度 於 2012-9-12 14:56 發表

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往年女士就好容易拎到背狼,但今年改左男女一齊計,我個背狼沒喇~

我都有聽人地咁講過, 這都是我唔報的原因之一.....

作者: mill 時間: 2012-9-12 15:50

原帖由 MW_Run 於 2012-9-12 15:25 發表

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我之前聽到都奇，為何不以已報名的男女比例去分配獎品？

係啦...咁即係叫我地d女士唔洗參加啫! 分開男女子好d囉! 人人都有得開心ma.

作者: chengtszhang 時間: 2012-9-13 00:01
我都認為分開男女子組較公平.

露露姐,妳幾時交表格, 我還未收到樂善確認信。

恆恆

作者: 零下十度 時間: 2012-9-13 00:33

原帖由 MW_Run 於 2012-9-12 15:25 發表

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我之前聽到都奇，為何不以已報名的男女比例去分配獎品？

做善事,沒得計啦~

作者: 零下十度 時間: 2012-9-13 00:37

原帖由 mill 於 2012-9-12 15:50 發表

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係啦...咁即係叫我地d女士唔洗參加啫! 分開男女子好d囉! 人人都有得開心ma. " />" />" />" />" />

甘又唔系既,好多女士都幾快架,計返上年既時間,男子4:17分後完成的已沒背痕了,而該時間女子已有差不多40人完成賽事.
分開又會有好多男仔唔開心囉,

作者: 零下十度 時間: 2012-9-13 00:41

原帖由 chengtszhang 於 2012-9-13 00:01 發表

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我都認為分開男女子組較公平.

露露姐,妳幾時交表格, 我還未收到樂善確認信。

恆恆

我系優先報名時已報左,碓認信上星期收到,11月20-23號先有得領取號布同衫.不用急.

作者: joew 時間: 2012-9-13 13:52

原帖由 零下十度 於 2012-9-12 14:56 發表

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往年女士就好容易拎到背狼,但今年改左男女一齊計,我個背狼沒喇~

上年都係咁寫, 其實都係分開計的, 最後上年男子公開應該是前480個名, 大約4:17左右完成就有

首800名完成
賽事者可獲
贈龍年紀念
版背囊乙個

作者: 零下十度 時間: 2012-9-13 15:29

原帖由 joew 於 2012-9-13 13:52 發表

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上年都係咁寫, 其實都係分開計的, 最後上年男子公開應該是前480個名, 大約4:17左右完成就有

首800名完成
賽事者可獲
贈龍年紀念
版背囊乙個

如果系咁,我仲有機會拎多個特別版,因為我剛好玩到第四年,希望今年腳仔仲系聽聽話話啦~

作者: eddiefan 時間: 2012-9-14 11:58
請問呢個比賽係咪有個人同團體分ka?
張form 好似冇講

作者: Turtle 時間: 2012-9-14 14:00
有無人會試一次路先 ?

好耐未上過南蛇個邊 ....

作者: tank1438 時間: 2012-9-14 14:14
標題: 回復 32# 的帖子
我地10月中行返次,當操毅行囉...

作者: sm_man 時間: 2012-9-14 15:47
坦克: 你會行定跑去試路呀?
我想JOIN你喎不過如果跑我就食塵都得嘞!

作者: tank1438 時間: 2012-9-14 16:03
標題: 回復 34# 的帖子
有得在南蛇頂食西瓜就算食下塵都抵喇...

如果SZE SIR黎埋可能有新驚喜添...

作者: sm_man 時間: 2012-9-14 16:39

原帖由 tank1438 於 2012-9-14 16:03 發表

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有得在南蛇頂食西瓜就算食下塵都抵喇..." />" /> 如果SZE SIR黎埋可能有新驚喜添..." />" />

你說得對...

作者: chengtszhang 時間: 2012-10-11 16:46
各位,

若有試跑樂善盃賽道, 請預小弟,

恒恒

作者: micrathon 時間: 2012-10-11 21:09

原帖由 chengtszhang 於 2012-10-11 16:46 發表

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各位,

若有試跑樂善盃賽道, 請預小弟,

恒恒

作者: jefflam77 時間: 2012-10-15 12:26
想問師兄師姐，跑30k無水站，一般帶幾多水先夠？

作者: ktluk 時間: 2012-10-15 12:45
最小兩支中装水

作者: 零下十度 時間: 2012-10-15 14:13

原帖由 jefflam77 於 2012-10-15 12:26 發表

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想問師兄師姐，跑30k無水站，一般帶幾多水先夠？

長咀有水站,有水同粥水提供,起步時要帶一支水.(去到長咀可以加水)
出到西灣亭仲有一個水站,有蕉,雪梨.

作者: jefflam77 時間: 2012-10-15 15:42
唔該，因我中午打去問，他們說沒有水站呢

作者: andylmh 時間: 2012-10-24 11:43
報到, 玩完毅行就會去操番轉

作者: tn2535055 時間: 2012-10-25 23:40
路路姐= =可以幫我印份報名表嗎= =我家印不到我又要報阿>"<

作者: 水陸偉 時間: 2012-11-4 23:59
未玩過行山

吾知可吾可以完成

作者: MW_Run 時間: 2012-11-8 15:56
標題: 回復 45# 的帖子
呢個賽道大部份唔係平路，上蚺蛇尖那段比上石級還辛苦，要手腳並用。最好賽前分段試走。

作者: dondon11702 時間: 2012-11-9 12:41
請問係咪一定要著住佢件紀念衣嚟跑呢？

封確認信上係噉寫的。

作者: paulwywong 時間: 2012-11-9 12:43
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 日本專家 時間: 2012-11-11 00:41

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上年同兩位女同事參加,有幫趁$25太子專車去起點,但上車處有些亂,,,,,其實諗深一層,有5位烏溪沙站的士都是$14x......

有著了大會衫比賽,發覺有很多參加者都有著,,,藍色長蛇陣,排隊上蚺蛇,再加上得果8度太陽下跑山做善事,感覺好正!!

今年更吸引了8位同事一齊去玩,更熱鬧~

[ 本帖最後由日本專家於 2012-11-11 00:53 編輯 ]

作者: 零下十度 時間: 2012-11-21 19:50
今日去攞左號布了,往年長咀是有水站的,但今年的大會章程卻沒有.
各位要留意;大會供水站只設在起步點和西灣亭兩處地方.
樂善杯賽道上,只有赤徑村,咸田灣和大浪西灣有士多可自購糧水.

作者: paulwywong 時間: 2012-11-22 09:58
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Turtle 時間: 2012-11-22 10:05
標題: 回復 50# 的帖子
咁CP1, CP3, CP5 無水供應 ?

作者: laputa99 時間: 2012-11-22 15:23
有無人今個星期日去試路?

作者: laputa99 時間: 2012-11-22 15:52

原帖由 零下十度 於 2012-11-21 19:50 發表

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今日去攞左號布了,往年長咀是有水站的,但今年的大會章程卻沒有.
各位要留意;大會供水站只設在起步點和西灣亭兩處地方.
樂善杯賽道上,只有赤徑村,咸田灣和大浪西灣有士多可自購糧水.

長咀無水站會c人

作者: 零下十度 時間: 2012-11-22 16:05

原帖由 paulwywong 於 2012-11-22 09:58 發表

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ｌｕｌｕ姐，赤徑村士多經常唔開

呢度唔開都唔系好大問題,往年長咀系有人煲水,仲有粥水提供,希望今年呢d好心人都會繼續啦.

作者: 零下十度 時間: 2012-11-22 16:07

原帖由 laputa99 於 2012-11-22 15:52 發表

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長咀無水站會c人

大會講左系沒有的,往年都系有團體義務提供粥水同水給大家.

(之前三年都系咁)

作者: ccc168 時間: 2012-11-23 22:05
希望會有團體義務提供粥水同水給大家

作者: ktluk 時間: 2012-11-24 19:52

原帖由 零下十度 於 2012-11-21 19:50 發表

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今日去攞左號布了,往年長咀是有水站的,但今年的大會章程卻沒有.

我是因長咀的粥水吸引而一直參加至今,今次沒有,有點可惜.

作者: Primart 時間: 2012-12-4 09:45
由米粉頂到長咀一段, 泥濘滿佈, 還有沙泥鬆脫。
本星期多雨, 賽日情況不太樂觀, 各位參賽者要萬份小心。

作者: 日本專家 時間: 2012-12-9 00:19
出太陽兩日! 正! 明天大家加油!

作者: LMF 時間: 2012-12-9 18:55
今日天氣很好,雖然接近正午有點熱,但可以接受,
總好過前幾年又濕又凍又大風,
可能因為前幾日有雨,所以樹蔭下的路都比較爛,
容易滑倒,但有失必有得,雨水亦將浮沙碎石沖走,
上山比以前容易,

今年比往年更"塞人",起碼三次,有幾段時間是站在山路上,比以前起碼慢了十多廿分鐘,

整體來說,都享受這個比賽,尤其好天色下,
視野廣闊清晰,難得一見

作者: andylmh 時間: 2012-12-10 10:01
泥路真係幾難行, 令到平時落山既速度慢一半有多, 仲要多花力量, 另一番體驗

拉龍得好利害呀, 側魚湖, 南蛇都勁塞

我都滑倒左兩次, 仲搞到hamstring抽筋, 落左長咀後都谷唔起只可慢jog快行, 係最尾三四公里先忍痛跑到尾, 五小時內完成比目標慢但無拗柴算係咁了

對呀, 天色真係唔錯, 晒到個人直頭黑左好多添...

作者: Turtle 時間: 2012-12-10 10:07
最後CP 有可樂,雪梨, etc...感動到想流淚.
背包同紀念品都非常實用精美.

超好玩山賽! 下年一定再玩.

作者: Primart 時間: 2012-12-10 12:22
去到鹹田, 一落斜, 姐姐幫我crop印, 心想水荒解決,
一見可樂, 謝天謝地了。點知十蚊罐, 我更想比, 一搵之下,
octopus和cash 完來drop係終點.....我已經

一路上到西灣亭, 施捨了三次, 真感謝師兄師姐們的愛心。

作者: tango 時間: 2012-12-10 12:54
4:03完成, 落斜始終係弱項, 後面來勢凶凶, 心想, 你唔係推我, 我會同你搏命

玩左7屆, 近年已無行山, 本來諗住今屆後收山, 點知即場無得領12生肖背包, 可能出年又要黎過

作者: 零下十度 時間: 2012-12-10 14:02
巧開針,跛下跛下又晒左5個幾鍾返來仲有背狼拎~

我都系諗住立埋12生肖背包就收山,但佢地話要等收信通知喎..

作者: laputa99 時間: 2012-12-10 14:39
多謝長咀水站義工, 特別是在鹼田灣沙灘給我成支佳得樂義工哥哥 + 沙田Dainel 啲 gel, 先有番力當時身體無晒力兼無mood.
還有多謝狗哥, Jessica, Willy 影相. 謝謝甘多位義工人仕.

作者: little-fish 時間: 2012-12-11 22:51
http://bbs.running8.com/thread-149548-1-1.html
內地轉貼相片，更新中

作者: 日本專家 時間: 2012-12-18 01:55
跑完樂善9號(30km)和16號(機場10km),相比之下,呢D長途賽愈來愈啱玩....可能年紀大,,,冇哂短途賽d爆發力,中意幾個鐘以上的折磨...

作者: running-sue 時間: 2012-12-21 10:08
2012年第十一屆全港樂善盃成績一覽表已在大會網頁公佈

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