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標題: 亞基拉叔叔的跑步+減肥週誌 [打印本頁]

作者: akirayuki 時間: 2012-10-18 17:21
標題: 亞基拉叔叔的跑步+減肥週誌
呢個地方係叔叔既跑步試驗......

希望俾個機會自己睇下可以做到幾多, 跑到幾多

俾小小時間我慢慢寫....

多謝各位支持!

作者: akirayuki 時間: 2012-10-18 17:30
叔叔跑步既原因

話說叔叔膝下都有兩件. 都幾可愛, 但係仲得兩三歲.

有一年, 同呢兩年行山, 都係行左兩個鐘到, 但係就抱左佢地一個鍾, 返到屋企個人就好似散哂咁, 頂唔順要即刻去訓一訓, 個人先好番少少.

再者, 人到中年, 見到個肚腩愈來愈大, 上磅由初初出黎做野130磅去到而家成180磅 (13-16年).都係時候要做下運動啦!

就係呢兩個原因, 小弟決心開始要做下運動.

其實未搬之前已經係荃灣開始跑步, 初初都係一個星期跑得一次, 每次最多2K (其中1K係行)既, 之後仲要睇埋歐國杯, 再加上搬屋, 停左成兩個月.

To be continue.....

作者: chuen3182 時間: 2012-10-18 20:00
亞基拉叔叔∼加油

作者: sammi 時間: 2013-7-7 16:47
加油

作者: Glad222 時間: 2014-3-9 09:21
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