原帖由 Run2012 於 2012-11-17 17:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家好 本人之前參加過渣馬 10km,剛好 <1hr 完成 不過以前無好認真或者有系統去練 呢個月開始認真訓練自己,長遠目標係跑到半馬