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標題: 轉發腳跟與腳掌的迷思 [打印本頁]

作者: ming4883 時間: 2013-2-1 12:43
標題: 轉發腳跟與腳掌的迷思
不錯的分析

http://goo.gl/BAp7S

作者: owen8000 時間: 2013-2-1 12:51
"在休息日或輕鬆跑的日子也可以做些腿部與腳掌的肌力練習，為跑姿調整打好練習基礎。"

想請教，有冇腳掌肌力練習既例子 ... thanks.

作者: 明興寶寶 時間: 2013-2-1 12:57
謝謝師兄

作者: chuen3182 時間: 2013-2-1 13:21
謝謝：明師兄，好正的分享

作者: wowodog 時間: 2013-2-1 14:47
謝謝

作者: ming4883 時間: 2013-2-1 15:13

owen8000 發表於 2013-2-1 12:51

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"在休息日或輕鬆跑的日子也可以做些腿部與腳掌的肌力練習，為跑姿調整打好練習基礎。"

想請教，有冇腳掌肌 ...

跳繩，大字跳...

作者: Primart 時間: 2013-2-1 17:09

作者: owen8000 時間: 2013-2-1 23:29

ming4883 發表於 2013-2-1 15:13

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跳繩，大字跳...

作者: 龜兔競跑 時間: 2013-2-2 01:10
非常好的分享,謝謝!

作者: supersuperwawa 時間: 2013-2-2 01:11
great articles! thanks

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