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標題: 馬拉松「倒數」飲食 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2013-2-19 07:16
標題: 馬拉松「倒數」飲食
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馬拉松「倒數」飲食

作者: trektrek 時間: 2013-2-19 21:51
其carbo loading係好辛苦的. 記得前年為減磅比賽, 個人的食量少了,
三日的carbo loading. 食食食都係食. 重要唔係亂食, 睇下邊樣多carbo.
計下磅下量住來食. 想番都幾恐怖.
呢兩年因傷唔比賽了, 唔駛再捱"食"

作者: gita1984 時間: 2013-2-19 22:49

又要做飯桶啦

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