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標題: PB 召喚區 [打印本頁]

作者: stephensuen 時間: 2013-2-26 11:47
標題: PB 召喚區
本帖最後由 stephensuen 於 2013-2-26 13:09 編輯

各位CHING, CTSE, PB既入黎慶祝下
小弟全馬PB....12秒(即同舊年比),唔知有無進步獎呢

作者: 得得地 時間: 2013-2-26 12:13
恭喜 !

我足兩年冇 PB.
今次半馬 1:46:29
PB 咗足 4+分鐘.

作者: tank1438 時間: 2013-2-26 12:24
本帖最後由 tank1438 於 2013-2-26 12:25 編輯

應該要OFFICIAL TIME 快過舊年就有,唔一定要PB!

我就PB左十二分鐘,快上年13分半鐘,應該多張進步獎!

作者: muse2705 時間: 2013-2-26 12:57
半馬, 2012 :1h34m59s, 今年1h30m28s

作者: stephensuen 時間: 2013-2-26 13:07

tank1438 發表於 2013-2-26 12:24

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應該要OFFICIAL TIME 快過舊年就有,唔一定要PB!

我就PB左十二分鐘,快上年13分半鐘,應該多張進步獎! ...

我係PERSONAL TIME快上年12秒, OFFICIAL TIME 就1 分多鐘,唔知有無呢

作者: 波牛 時間: 2013-2-26 13:17

stephensuen 發表於 2013-2-26 13:07
我係PERSONAL TIME快上年12秒, OFFICIAL TIME 就1 分多鐘,唔知有無呢

Steven快過阪馬？上次阪馬同你一區起跑，今次快你少少，抖順見到好似有人訪問你…

作者: stephensuen 時間: 2013-2-26 13:27

波牛發表於 2013-2-26 13:17

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Steven快過阪馬？上次阪馬同你一區起跑，今次快你少少，抖順見到好似有人訪問你… ...

CHING 都有跑大阪?
係呀,快過阪馬(4:40),其實心態都幾緊要,上次只諗住第一次出外,好好ENJOY,今次未跑就諗一定要拿進步獎(上年4:31),所以尾6,7K好倦都頂住,結果只係快12秒,估計拿不到進步獎,有人訪問不過應該無出

作者: 波牛 時間: 2013-2-26 13:56
上次大阪氣氛好好，我跟住啲快過我嘅跑手跑，因為比平時快咗…唔夠力38k賣老抽，好彩都PB 到....渣馬之前整親就住跑啱啱達標4:30返到，之後見到你做緊訪問，我認得你因為個假髮！渣馬太多唔同步速跑手不利做時間，反而我上年去日本跑兩次都順利PB，唔記得添，恭喜晒PB

作者: rabbit88 時間: 2013-2-26 13:59
第一次全馬
official 4:04:32, clip 4:01:44

下年希望可以 sub 4

作者: akaivan 時間: 2013-2-26 15:14
剛開始跑步四五個月, 第一年玩, 所以一定係PB! HAHAHA! 2:31:57 半馬.

P.S. 新手揮手

作者: LHK 時間: 2013-2-26 22:27
Half Marathon 2012: 1h 56m 10s
This year: 1h 44m 00s

12 minutes' improvement! Also PB (previous: 1h 50m)

作者: kokyan_lam 時間: 2013-2-26 23:51
10k, 正10k時間45'00", 比前紀錄快22秒~~

作者: tammytse 時間: 2013-2-27 00:09
今年10k 個人時間是55:43，PB 了

比上年首次比賽的1:18:35，進步了20多分鐘
比11月的gigasports 賽事的 59:48, 也進步了4分鐘

作者: junjun 時間: 2013-2-27 00:44
上年 1"45'22
今年 1"28'49

上年五月開始準備總算有回報~~

作者: 光中跑者 時間: 2013-2-27 01:03
今年渣馬跑4:51,上年6:20,最好渣馬成績5:29,最好馬仔成績4:53.
今次PB了.

作者: chengtszhang 時間: 2013-2-27 11:18
今年終於 SUB 4 3:51:11 PB 完成全馬.

恒恒

作者: 三三 時間: 2013-2-27 11:45
新手第一次半馬1:47:42, 練習時最快1:52:17

出年希望夠力跑全馬

作者: eto 時間: 2013-2-27 11:49
上年跑4:01 ,,今年有進步,SUB4 03:45:59.

作者: kinchu 時間: 2013-2-27 17:59
本帖最後由 kinchu 於 2013-2-27 18:00 編輯

上屆渣打全馬半程20km 02:05'XX" 21km大慨02:11'XX"
上年城門河21km 02:13'XX
2013渣打降level跑返21kmPB: 01:57'14"

作者: joe1031 時間: 2013-2-27 19:18
一個馬拉松PB曬~~開心屎~~
FM : 3:24:52 (PB, last 4:37:05 @HKM2012)
HM : 1:36:42 (PB, last 1:37:11@mizuno 2013)
30km : 2:22:40 (PB, last 2:45:42@shek kong 2013)

作者: 波牛 時間: 2013-2-27 21:04

joe1031 發表於 2013-2-27 19:18
一個馬拉松PB曬~~開心屎~~
FM : 3:24:52 (PB, last 4:37:05 @HKM2012)
HM : 1:36:42 (PB, last 1:37:11@miz ...

Ching 勁呀！快咗成個鐘有多！！！弓起弓起

作者: chriswong333 時間: 2013-2-28 12:22
上年190磅出戰全馬4：02
今年160磅出戰全馬3：30
下年目3：15前

作者: joe1031 時間: 2013-2-28 18:33

波牛發表於 2013-2-27 21:04

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Ching 勁呀！快咗成個鐘有多！！！弓起弓起

多謝~~其實舊年太睇少馬拉松~~
係無長課(over 15km)training就去玩......
今年終於做番好d~~

作者: CWChan 時間: 2013-3-4 21:18
PB 3小時41

作者: JonesCheung 時間: 2013-3-4 23:09
我今年PB左十一分鐘 (全馬4:21:09)

作者: popo7 時間: 2013-3-10 15:01
2012 FM -- 5hr48min
2013 FM -- 4hr36min
PB

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