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標題: 將軍澳新手報到 [打印本頁]

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-9 22:51
標題: 將軍澳新手報到
大家好, 我平時跑運動場同海邊新路多, 多多指教!

作者: tammytse 時間: 2013-3-10 10:31
您好！剛完成週日12k一課。首次從維景灣畔旁行人徑跑上墳場，回頭到運動場飲水後，依海旁單車徑到日出康城，最後返坑口吃早餐。你今日跑咗未？

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-10 11:09

tammytse 發表於 2013-3-10 10:31

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您好！剛完成週日12k一課。首次從維景灣畔旁行人徑跑上墳場，回頭到運動場飲水後，依海旁單車徑到日出康城 ...

ctse這條路線不錯, 我下次都要試下, 我今天都去了海旁跑了6k ^^

作者: allanccl 時間: 2013-3-10 11:27
歡迎 ireneyeung 師姐，我昨午也由運動場跑去華永，在華永行人路上落來回三次才回來，跟住沿海濱跑出康城後回運動場，全程有15.27K。

作者: tammytse 時間: 2013-3-10 12:02

ireneyeung 發表於 2013-3-10 11:09

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ctse這條路線不錯, 我下次都要試下, 我今天都去了海旁跑了6k ^^

Irene, 剛才在往返康城路上見過面也說不定哩！
上華永途中stopped/walked 了兩次，希望多練習後可以不停步上到頂。

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-10 18:33

allanccl 發表於 2013-3-10 11:27

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歡迎 ireneyeung 師姐，我昨午也由運動場跑去華永，在華永行人路上落來回三次才回來，跟住沿海濱跑出康城後 ...

c hing 的體能真強呢！我現在還未可以一口氣上到華永頂！

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-10 18:36

tammytse 發表於 2013-3-10 12:02

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Irene, 剛才在往返康城路上見過面也說不定哩！
上華永途中stopped/walked 了兩次，希望多練習後可以不停 ...

大家一起努力！我都是剛開始學跑上斜！真的很辛苦

作者: allanccl 時間: 2013-3-10 19:07

ireneyeung 發表於 2013-3-10 18:33

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c hing 的體能真強呢！我現在還未可以一口氣上到華永頂！

我不是一個人跑，是帶著一個61歲的視障運動員跑這路，佢好有毅力，堅持要練習三次斜路，我看他很認真的練，就順他意，今年渣打馬拉松也是帶他跑全馬，他完成時間進步(快)了接近一個鐘頭，就係練呢條斜路，渣馬便能輕輕鬆鬆的完成，完全沒抽筋現象。
我們不是住將軍澳，他住屯門我住西灣河，但很喜歡將軍澳有很多斜路可以練氣，但就唔多覺有住將軍澳的人練這些斜路，有點可惜!

作者: 馬拉 時間: 2013-3-10 19:52

allanccl 發表於 2013-3-10 19:07

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我不是一個人跑，是帶著一個61歲的視障運動員跑這路，佢好有毅力，堅持要練習三次斜路，我看他很認真的練 ...

亮哥,平時你少入將軍澳我都練小左,得閒多的來啦！！

作者: allanccl 時間: 2013-3-10 22:19

馬拉發表於 2013-3-10 19:52

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亮哥,平時你少入將軍澳我都練小左,得閒多的來啦！！

怪唔得知昨日下午將軍澳唔見有人跑步啦!
好懷念d甜筒! 有時間我一定食多d!

作者: mill 時間: 2013-3-11 10:50

你有無跑過澳景路呀?

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-11 13:18

allanccl 發表於 2013-3-10 19:07

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我不是一個人跑，是帶著一個61歲的視障運動員跑這路，佢好有毅力，堅持要練習三次斜路，我看他很認真的練 ...

真有恆心! TKO的確多斜路, 還有澳景路, 寶林北路, 影業路等等...我也要為自己SET個目標去練習

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-11 13:19

mill 發表於 2013-3-11 10:50

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你有無跑過澳景路呀?

有跑過丫! 真的蠻辛苦呢!

作者: mill 時間: 2013-3-11 13:48

ireneyeung 發表於 2013-3-11 13:19

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有跑過丫! 真的蠻辛苦呢!

再介紹一條路線給你啦..其實由tko跑去布袋澳也是一個不錯的選擇.

作者: ireneyeung 時間: 2013-3-11 22:27

mill 發表於 2013-3-11 13:48

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再介紹一條路線給你啦..其實由tko跑去布袋澳也是一個不錯的選擇. ...

謝謝c tse

這條路線夠晒上落斜訓練!

作者: mill 時間: 2013-3-12 10:36

ireneyeung 發表於 2013-3-11 22:27

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謝謝c tse 這條路線夠晒上落斜訓練!

係唔錯架, 到了布袋澳的風景幾靚的. 我都係跑過3次咋!

作者: kylouis2002 時間: 2013-3-29 03:47
小弟將搬到坑口，對呢區完全無知，希望每次跑10K，請各CHING CTSE 指點跑步起點及路線，多謝。

作者: Mickey 時間: 2013-3-30 01:19

mill 發表於 2013-3-12 10:36

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係唔錯架, 到了布袋澳的風景幾靚的. 我都係跑過3次咋!

似乎將軍澳有好多練跑路線，師兄師姐不如約次跑入布袋澳啦！

作者: Mickey 時間: 2013-3-30 01:19

mill 發表於 2013-3-12 10:36

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係唔錯架, 到了布袋澳的風景幾靚的. 我都係跑過3次咋!

似乎將軍澳有好多練跑路線，師兄師姐不如約次跑入布袋澳啦！

作者: Mickey 時間: 2013-3-30 16:09

Mickey 發表於 2013-3-30 01:19

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似乎將軍澳有好多練跑路線，師兄師姐不如約次跑入布袋澳啦！

prefer 上午，但下午都 ok.

作者: water 時間: 2013-3-30 17:06

kylouis2002 發表於 2013-3-29 03:47

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小弟將搬到坑口，對呢區完全無知，希望每次跑10K，請各CHING CTSE 指點跑步起點及路線，多謝。 ...

跑去寶林一個圈約5K，跑去日出康城來回又係約5K，跑去墳場又係差唔多，咁你是旦跑兩個地點都差唔多。之後仲可能跑清水灣去科大或布袋澳。

作者: kylouis2002 時間: 2013-4-1 02:47

water 發表於 2013-3-30 17:06

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跑去寶林一個圈約5K，跑去日出康城來回又係約5K，跑去墳場又係差唔多，咁你是旦跑兩個地點都差唔多。之後 ...

多謝ching提供

作者: Glory1234 時間: 2013-4-9 00:29
平時跑寶林到日出康盛

作者: KL_ 時間: 2013-4-9 21:49

water 發表於 2013-3-30 17:06

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跑去寶林一個圈約5K，跑去日出康城來回又係約5K，跑去墳場又係差唔多，咁你是旦跑兩個地點都差唔多。之後 ...

係呀華永入口去大清都係約9K7,大清再入埋布袋澳就多5K有找可以的話慢跑預埋我呀。

作者: Martin1033 時間: 2013-4-17 21:57

tammytse 發表於 2013-3-10 12:02
Irene, 剛才在往返康城路上見過面也說不定哩！
上華永途中stopped/walked 了兩次，希望多練習後可以不停 ...

我都有跑哩條路線,
但都是星期六及日早上幾個人跑
希望下次有幸見倒你。

作者: allanccl 時間: 2013-4-17 22:24
小弟星期六下午會同視障跑手一齊跑將軍澳大圈(10K)兩次，即係20K，有興趣就來一齊跑，通常將軍澳跑手都係好懶，咁好既跑道唔想跑，只求拗撬，太沒意思!

作者: tammytse 時間: 2013-4-17 22:34

Martin1033 發表於 2013-4-17 21:57

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我都有跑哩條路線,
但都是星期六及日早上幾個人跑
希望下次有幸見倒你。 ...

你好！我也通常在週日早上和朋友一起在將軍澳區四圍跑。可能曾在路上碰過也說不定哩！不過這陣子近清明沒有跑華永。

作者: Martin1033 時間: 2013-4-18 22:48

tammytse 發表於 2013-4-17 22:34

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你好！我也通常在週日早上和朋友一起在將軍澳區四圍跑。可能曾在路上碰過也說不定哩！不過這陣子近清明沒 ...

我通常sat,sun有3至4人7:45起跑,10-15K左右,運動場飲水後解散o

作者: tammytse 時間: 2013-5-5 11:05
今早7:45運動場起步，跑上墳場。第一次落油塘，然後經高超道碧雲道，沿澳景路回將軍澳運動場。今天GPS 很差，應該不夠11k。

作者: chanfam3 時間: 2013-5-5 11:23
我同Matin1033等3人今早8:00寶琳起步，跑上墳場，但今次冇跑澳景路，緣慳一面。

師姐好利害，一次過跑幾條斜路。

作者: tammytse 時間: 2013-5-5 12:02

chanfam3 發表於 2013-5-5 11:23

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我同Matin1033等3人今早8:00寶琳起步，跑上墳場，但今次冇跑澳景路，緣慳一面。

師姐好利害，一次過跑幾條 ...

我跑得很慢的。在澳景路半跑半行。:-)

作者: runforfun 時間: 2013-5-10 00:49
你好! 大家都係將軍澳跑友。

作者: tammytse 時間: 2013-5-11 11:50
我今日跑咗喇。好曬好熱。在往康城單車徑上仲灑咗十分鐘雨然後即刻出太陽，焗到無得頂。
你跑咗未？

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