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標題: 轉載分享: 不受傷跑者祕笈 [打印本頁]

作者: ming4883 時間: 2013-3-18 11:25
標題: 轉載分享: 不受傷跑者祕笈
http://goo.gl/KiXqa

簡單黎講，就是要大家耐心咁長期練跑

祝各位長跑長有/友

作者: 龜兔競跑 時間: 2013-3-18 12:48
多謝分享

作者: cmanho 時間: 2013-3-18 13:11
Thanks Ching~

作者: 長跑傑 時間: 2013-3-19 02:48
放下自尊減量訓練

作者: coolmanlai 時間: 2013-3-19 12:00
每次練習隨心跑就可以啦,我地唔係專業運動員,唔使吓吓跟足既定目標做嘅,死顶嚟完成就容易受傷啦!

作者: AnnaMa 時間: 2013-3-20 10:12
多謝CHING分享.

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