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標題: 《May姐有請》星期日友情去馬 [打印本頁]
作者: maytai 時間: 2013-4-12 09:01
標題: 《May姐有請》星期日友情去馬
集合地點: ~馬鞍山遊樂場~
(有locker,可借鑰匙)
出發時間:時間:8:00am
路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k平路
(可因應自己狀態增加里數,如回程可加跑梅子林, 約4K上落斜)
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作者: maytai 時間: 2013-4-12 09:04
4月14日馬鞍山遊樂場上午8:00起步(不見即散)
1.波哥
2.阿諾
3.charles
4.長跑傑
5. kokyan_lam
6. 皇上
7. May
8. 亮哥
作者: kokyan_lam 時間: 2013-4-12 09:40
馬鞍山遊樂場定馬鞍山運動場?
作者: maytai 時間: 2013-4-12 09:57
kokyan_lam 發表於 2013-4-12 09:40
馬鞍山遊樂場定馬鞍山運動場?
馬鞍山遊樂場
作者: kokyan_lam 時間: 2013-4-12 10:37
maytai 發表於 2013-4-12 09:57
馬鞍山遊樂場
即係大公園?
作者: leefs 時間: 2013-4-12 11:00
《May姐有請》
星期日友情去馬
作者: maytai 時間: 2013-4-12 11:34
kokyan_lam 發表於 2013-4-12 10:37
即係大公園?
大約在紅圈位置, 在辦事處及更衣室門外
-
作者: kin8333 時間: 2013-4-12 19:47
May姐:會跑幾多K呀,唔好開太快啊,我會爆架.
作者: leefs 時間: 2013-4-12 22:03
《May姐有請》
星期日友情去馬之後
作者: allanccl 時間: 2013-4-12 22:30
咖啡？ 好呀! 我又黎!
作者: 傑少 時間: 2013-4-13 00:56
XX
作者: maytai 時間: 2013-4-13 09:05
kin8333 發表於 2013-4-12 19:47
May姐:會跑幾多K呀,唔好開太快啊,我會爆架.
很長時間冇跑長課, 先跑22K
我最快咪6分1K, 幾時有波哥咁快
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-13 11:06
原來我有落名???剛剛才睇到
作者: ritalau 時間: 2013-4-13 12:59
因為新丁能力有限, 未敢出席, 免自討苦吃, 但我會努力希望盡快能跟上大家步伐, 再參予約跑
明天你們回程時會見到我的, 我9:20在運動場出發希望到白石角, 已是我到目前為止最長的跑程了
作者: maytai 時間: 2013-4-13 13:58
長跑傑 發表於 2013-4-13 11:06
原來我有落名???剛剛才睇到
你係之前個post 落佐名, 預你黎架啦
https://www.longrun.hk/forum/thread-19566-2-1.html
作者: maytai 時間: 2013-4-13 14:08
ritalau 發表於 2013-4-13 12:59
因為新丁能力有限, 未敢出席, 免自討苦吃, 但我會努力希望盡快能跟上大家步伐, 再參予約跑
明天你們回程時 ...
Rita Ctse太歉啦, 上堂時大家都是差不多,
那明天長課後大家一齊
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-13 15:01
maytai 發表於 2013-4-13 13:58
你係之前個post 落佐名, 預你黎架啦
https://www.longrun.hk/forum/thread-19566-2-1.html
多謝，其實明早都預左跑西貢東覇廿幾K，但自己一個，而家有咁多師兄一齊玩，最好不過啦
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-13 16:57
你們會帶水袋嗎，我好缺水嫁，唔飲無心機跑
作者: maytai 時間: 2013-4-13 17:07
長跑傑 發表於 2013-4-13 16:57
你們會帶水袋嗎，我好缺水嫁，唔飲無心機跑
沿途約有4個水機, 我不帶水, 有Ching不飲水機的水會帶
作者: LIKINWO 時間: 2013-4-13 17:39
4月14日馬鞍山遊樂場上午8:00起步(不見即散)
1.波哥
2.阿諾
3.charles
4.長跑傑
5. kokyan_lam
6. 皇上
7. May
8. 亮哥
9. LIKINWO
10.
作者: ritalau 時間: 2013-4-13 17:44
ritalau 發表於 2013-4-13 12:59
因為新丁能力有限, 未敢出席, 免自討苦吃, 但我會努力希望盡快能跟上大家步伐, 再參予約跑
明天你們回程時 ...
唔使等我, 我跑完上大陸飲茶+按摩
話時話, 我覺得馬鞍山海濱水站D水有怪味, 我諗我都帶水飲
作者: splint 時間: 2013-4-13 22:33
聽日大家加油~
我搵位開定茶恭候咁多位~
作者: leefs 時間: 2013-4-14 06:09
splint 發表於 2013-4-13 22:33
聽日大家加油~
我搵位開定茶恭候咁多位~
作者: kin8333 時間: 2013-4-14 07:31
早晨,各位準時起步呀
作者: maytai 時間: 2013-4-14 13:32
本帖最後由 maytai 於 2013-4-14 13:33 編輯
今日好開心.gif)
識到新朋友
還有多謝波哥請飲茶
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-14 13:46
多謝波哥, 不停拉筋中 ......
作者: LIKINWO 時間: 2013-4-14 14:37
謝謝May組織約跑, 波哥請飲茶.
作者: kin8333 時間: 2013-4-14 15:05
may姐下星期有無得約跑呀
作者: kokyan_lam 時間: 2013-4-14 15:35
長跑傑 發表於 2013-4-14 13:46
多謝波哥, 不停拉筋中 ......
冇事嘛？
作者: kokyan_lam 時間: 2013-4-14 15:38
今日真開心，識到咁多朋友，拍跳真係好玩過獨跑好多。多謝和哥沿途既分享。下次幾時？
作者: tn2535055 時間: 2013-4-14 16:23
早知波哥請我地去食自助餐啦@@"
作者: LL3578 時間: 2013-4-14 16:34
如果唔係今日要去拎百仁10k號碼布，我都可能會黎
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-14 16:35
kokyan_lam 發表於 2013-4-14 15:38
今日真開心，識到咁多朋友，拍跳真係好玩過獨跑好多。多謝和哥沿途既分享。下次幾時？ ...
正常拉筋姐 ~
作者: av123 時間: 2013-4-14 17:47
非常感謝波哥請飲茶, D野食好似好過好日子少少!
作者: Charles56 時間: 2013-4-14 17:58
LIKINWO 發表於 2013-4-14 14:37
謝謝May組織約跑, 波哥請飲茶.
Tks May 姐，原來有波哥請飲茶，走寶。
作者: allanccl 時間: 2013-4-14 20:08
Charles56 發表於 2013-4-14 17:58
Tks May 姐，原來有波哥請飲茶，走寶。
哈哈哈! 找數先知波哥請，早知叫鮑參刺肚啦! 我地食包同飯飽晒! 下次記住黎啦! 腳底筋膜炎要及早醫理啊!
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-14 20:40
哈哈，大家講到咁誇張，下次約跑會有幾百人黎，但1K折返等食飲茶
作者: allanccl 時間: 2013-4-14 21:12
長跑傑 發表於 2013-4-14 20:40
哈哈，大家講到咁誇張，下次約跑會有幾百人黎，但1K折返等食飲茶
有幾誇張？ 下個星期咪預我了，我應該去了馬來西亞跑馬，再下個星期見!
作者: 長跑傑 時間: 2013-4-14 21:47
allanccl 發表於 2013-4-14 21:12
有幾誇張？ 下個星期咪預我了，我應該去了馬來西亞跑馬，再下個星期見!
馬來西亞,
加油 , 波哥
作者: kokyan_lam 時間: 2013-4-14 22:35
來, 大家來認番自己!
去博物館好吳好? 去烏溪沙? 還是車公廟?還是.....
希望以後既星期日可以出席
）
）
是第一次同Mill姐長課呀!!.gif)
今朝跟操跑馬鞍山到山洲仔來回
不過可能只跑到十幾K
