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標題: 馬鞍山新手報到! [打印本頁]

作者: ronlch 時間: 2013-7-15 12:43
標題: 馬鞍山新手報到!
大家好

平時主要跑開的路線:
1. 海澄軒>科學園 (來回) ~11K <大多數跑呢個
2. 海澄軒>泥涌 (來回) ~7K <休息的路線xd

間唔中跑的:
1. 海澄軒>西貢 ~11K

甚少跑的:
1. 海澄軒>大埔 ~11K
2. 海澄軒>大圍>孖橋 ~15K
3. 海澄軒>新城市 (來回) ~13K

平時都不跑運動場的, 鐘意一路跑一路睇風景

無論跑幾長..時間KEEP住係 5:5X/KM.. <慢慢黎...

作者: kokyan_lam 時間: 2013-7-15 16:13
你好! 有冇留意我地在馬鞍山的每週活動, 有冇興趣加入?

作者: ronlch 時間: 2013-7-15 17:48

kokyan_lam 發表於 2013-7-15 16:13
你好! 有冇留意我地在馬鞍山的每週活動, 有冇興趣加入?

你指MOS去大埔來回個個?
還未有能力跑咁遠...

作者: kokyan_lam 時間: 2013-7-15 18:03

ronlch 發表於 2013-7-15 17:48
你指MOS去大埔來回個個?
還未有能力跑咁遠...

唔一定21k的, 我地當中有一部份人係科學園左右回程的, 14-15k左右
我睇你無論途程同速度都好適合, 星期日有冇興趣一齊跑下?

作者: ronlch 時間: 2013-7-15 19:24

kokyan_lam 發表於 2013-7-15 18:03
唔一定21k的, 我地當中有一部份人係科學園左右回程的, 14-15k左右
我睇你無論途程同速度都好適合, 星期日 ...

時間配合到的話也可以!
但好像不只一個帖是關於那個活動...
可否給我參考一下.

Thank you!

作者: kokyan_lam 時間: 2013-7-15 20:26

ronlch 發表於 2013-7-15 19:24
時間配合到的話也可以!
但好像不只一個帖是關於那個活動...
可否給我參考一下.

https://www.longrun.hk/thread-19953-1-1.html

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