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標題: 馬鞍山跑去大埔的問題? [打印本頁]

作者: HKMac 時間: 2013-10-8 17:35
標題: 馬鞍山跑去大埔的問題?
今季要報跑全馬, 重陽假期Long Week End, 要開始試練長課.
請問各C Hing, 由馬鞍山海濱跑去車公廟, 過橋, 沿城門河一直跑去科學園, 至大埔海濱公園, 是否全程沿河沿海跑, 中途有無左隔? 因為於Google Map見水廠至科學園的路斷咗.
還有中途補水難嗎? 全程大概幾K? 謝謝指教

作者: kokyan_lam 時間: 2013-10-8 18:48
中間冇斷，由城門河向大埔方向跑到雙橋，轉左有單車路，依單車徑就可繞過水廠直去大埔

作者: kokyan_lam 時間: 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園，總共5個水站；過橋后會辛苦d，水站比較少，要跑9k左右到科學園才再有，之後過多4k到大王爺廟再有，直到大埔海濱公園

作者: kokyan_lam 時間: 2013-10-8 19:07
單程：馬海濱至車公廟約9k，過河至雙橋位置約5k，雙橋至大埔回歸塔約10k，全程25左右

作者: jchip 時間: 2013-10-8 19:49
Water for free

作者: kylo1935 時間: 2013-10-9 07:57
如果再走一轉梅子林，會多4km。如要跑全馬，這段路徑能提供阻力訓練，幫助克服渣馬中西隧等斜路。

如再跑入烏溪沙，回來在觀瀾雅軒外轉回遊樂場／運動場，又再多約3km。

作者: little-fish 時間: 2013-10-9 08:12
濱景水站在那？

作者: HKMac 時間: 2013-10-9 11:30

kokyan_lam 發表於 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園， ...

謝謝C Hing指教

作者: makiofai 時間: 2013-10-9 11:31

kokyan_lam 發表於 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園， ...

邊度會有水站呀?係康文署整?

作者: kokyan_lam 時間: 2013-10-9 12:48

little-fish 發表於 2013-10-9 08:12
濱景水站在那？

翠湖同濱景之間既安景街公園

作者: kokyan_lam 時間: 2013-10-9 12:51

makiofai 發表於 2013-10-9 11:31
邊度會有水站呀?係康文署整?

所有有都係康文署既水機，如果係售賣機的話，起碼馬海濱3k位置、划艇中心、白石角都有

作者: makiofai 時間: 2013-10-9 14:21

kokyan_lam 發表於 2013-10-9 12:51
所有有都係康文署既水機，如果係售賣機的話，起碼馬海濱3k位置、划艇中心、白石角都有 ...

唔該晒

作者: HKMac 時間: 2013-10-14 16:50
今日跑咗, 馬鞍海濱8:00am出發, 10:00am到大埔回歸塔, 全平路好跑, 無太陽, 第一次長課順利完成, 下次試由大埔start, 去馬海濱, 回家有MTR方便些

作者: kokyan_lam 時間: 2013-10-15 17:07

HKMac 發表於 2013-10-14 16:50
今日跑咗, 馬鞍海濱8:00am出發, 10:00am到大埔回歸塔, 全平路好跑, 無太陽, 第一次長課順利完成, 下次試由 ...

加油@!

作者: Glad222 時間: 2014-5-10 08:28
請問師兄安景街公園有沒有洗手間可以更衣。

作者: kokyan_lam 時間: 2014-5-10 09:30

Glad222 發表於 2014-5-10 08:28
請問師兄安景街公園有沒有洗手間可以更衣。

冇, 要到海鮮舫後面果個公廁先有, 不過狹小

作者: Glad222 時間: 2014-5-10 09:36

kokyan_lam 發表於 2014-5-10 09:30
冇, 要到海鮮舫後面果個公廁先有, 不過狹小

謝謝 Ching, 要再諗諗

作者: shogikin 時間: 2014-5-10 09:37
本帖最後由 shogikin 於 2014-5-10 09:42 編輯

Glad222 發表於 2014-5-10 08:28
請問師兄安景街公園有沒有洗手間可以更衣。

安景街公園無要去
石門遊樂場 (安景街公園水機沿單車徑再去跑過橋底就見)
或小瀝源路遊樂場 (近第一城那邊)

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2014-5-10 09:46
是呀,都是跑跑下周圍探路發現的

石門遊樂場好細,好像無職員的多數無locker的
小瀝源路遊樂場的locker好像剛改了,要問職員才知情況.

Kin in Running

作者: boogieli 時間: 2014-5-11 00:49

kokyan_lam 發表於 2013-10-8 18:56
沿途馬海濱至車公廟水站比較多，由馬海濱鸟溪沙入口起，2k、3k位置，然後濱景花園、畫舫、城門河1號公園， ...

大埔海濱公園有5個水站

作者: Glad222 時間: 2014-5-12 00:33
Thank you, Ching, your info is very useful

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