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標題: 毅行出哲學： Long Run的自由 [打印本頁]

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作者: bunbun    時間: 2013-10-11 07:28
標題: 毅行出哲學： Long Run的自由
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毅行出哲學： Long Run的自由

跑步者都知道long run的重要。Long run是比平日練習較長的路程，以馬拉松為例，所有訓練指南都叮囑跑步者在比賽前一、兩個月，操三幾課long run，路程起碼30公里。Long run用處是令跑步者逐漸熟習比賽的長度感覺。除了比賽前，平日我偶而也會來個long run，因為我發現long run有其他奇妙處。

Long run之長度平日不會跑，新鮮感覺一定存在。進入平日不進入的境界，感覺是奇妙的，假如這時身體仍有力，湧現的滿足感，很難形容。即使身體感到乏力，跑步者也會告訴自己，捱下去吧，long run的意義就是要感受這種乏力感覺，重點是捱過去。不過，這些都是身體的感覺，我認為long run最奇妙之處，是心靈感受。

Long run有的是時間，當時間不是問題，我們會感受到自由，特別是心靈自由。我們身體在跑步，但腦海不用多想跑步，因為有排要跑。我提醒各位跑步者，請珍惜long run製造的自由，這種自由平日不容易感受到。平日營營役役，上班是搭車，「嘟」一聲，我們進入人潮，人潮把我們推到辦公地點，很快便一日。自由？開玩笑吧，久而久之，我們失去感受自由的觸覺。

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作者: mich.ngcm    時間: 2013-10-16 00:40
同意

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作者: mander.lala    時間: 2013-10-20 21:26
"long run的意義就是要感受這種乏力感覺，重點是捱過去。"
exactly what i think

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