孖九最近讀到一個關於意志與耐力的有趣研究，談到了自言自語的威力。英國肯特大學(University of Kent)的研究員找來了24名男女，要求他們一直踏單車，直到感到累得無法再動為止。研究員在其間量度他們的心跳、腳踏時的功率、運動時間等等，然後把他們分成兩組，第一組人照常起居飲食，第二組人則接受訓練。訓練內容是︰每人找出四個最能鼓勵自己的單句，在運動時不停重複。兩星期後，兩組人再次接受同樣測試，結果第一組人的表現與第一次時大同小異，而第二組在運動時「自言自語」的人，雖然心跳與之前沒有大變化，反映運動的劇烈程度沒變，但運動時間則顯著延長。研究員的結論是，運動時何時感到虛脫其實「有商有量」，正面的說話可以延長耐力。
