香港長跑網 - 長跑長友

標題: 賜教: 傷患點處理 [打印本頁]

作者: nicolechung 時間: 2013-11-12 14:16
標題: 賜教: 傷患點處理
想問下各位C HING 關於傷患點處理; 小妹跑左3年(半馬全馬), 除肌肉痛外, 一直都無試過覺得D肋刺痛, 最近因為打多左羽毛球訓練, 右腳菠蘿蓋中間同後面中間覺得D肋刺痛, 有時伸直隻腳又痛, 有時行行下又痛, 抖一陣又無事, 但咁落去驚跑唔到, 又唔知點處理, 請各位C HING 賜教!

作者: bunbun 時間: 2013-11-12 20:51
https://www.longrun.hk/thread-21185-1-1.html

作者: nicolechung 時間: 2013-11-13 09:32
thanks C hing!

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)