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標題: 有冇住粉嶺ge跑手一齊啊 [打印本頁]

作者: CHING 時間: 2008-11-2 20:11
標題: 有冇住粉嶺ge跑手一齊啊
我住華明ga,平時都係夜晚在火車站旁邊個跑步徑訓練,吾知其他練跑熱點

作者: cywcyw1118 時間: 2008-11-2 20:40
<<粉嶺人我住景盛我都係夜晚跑多不過我自己會去百福公園跑,
有時會跑百福公園>>嘉福>>粉嶺泳池在跑回去粉嶺泳池>>嘉福>>百福公園>牽晴間後面在回返去百福公園
不過嘉福個面都好多人係個到跑 ~~ 還有粉嶺大球場都有人會係個到跑

作者: kopo1128 時間: 2008-11-2 23:01
我都是粉嶺人, 我通常都是約黃昏6-7點跑火車站旁的單車徑, 有時會從天平村旁的天橋跑至北區公園, 再沿馬會道旁單車徑跑經安樂村,再返百福公園. 全程10km. 不過中間較多馬路, 所以現在較少跑這路線. LSD會沿沙頭角公路跑至鹿頸來回(約20KM). 或續跑至新娘潭, 大尾督至大埔, 然後返粉嶺 (35KM). 不過, 現在到康樂園已投降 (30KM). 希望遲D可以完成.

作者: SantoriniIsland 時間: 2008-11-8 12:14
標題: 回復 1# 的帖子
I am also a fanlinger for 12 years. On weekdays, I will have the training on Wanchai harbour front as it is close to my office. On weekend, I will have the training in Fanling with the following routings:

1. The jogging path inside the Pak Fuk Tin Sum Centenary Park (next to Avon Park) (evening time).
2. The jogging path outside the Pak Fuk Tin Sum Centenary Park. (Day Time).
3. The cycling track from Pak Fuk Park towards Sheung Shui via Ka Fuk Estate, Wai Chui Garden until the end of the track and left turn via North District Hospital, then return to Pak Fuk Park via the other side of cycling track of Wai Chui Garden & Ka Fuk Estate and Fanling Train Station. (Day Time)/(approx. 27-28 mins)

作者: 蝦餃 時間: 2008-12-9 15:03
北區運動區→粉嶺→覲龍圍→轉上梧桐河→羅湖→河上鄉豆花廠→北區運動場﹝約16-17k﹞
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=2517

作者: pwong5618 時間: 2008-12-9 15:26

原帖由蝦餃於 2008-12-9 15:03 發表

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北區運動區→粉嶺→覲龍圍→轉上梧桐河→羅湖→河上鄉豆花廠→北區運動場﹝約16-17k﹞
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=2517

條路好正啊！有機會跟ching 跑一轉，認識多條新路線。

作者: 上水馬王 時間: 2008-12-9 16:12

原帖由 pwong5618 於 2008-12-9 15:26 發表

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條路好正啊！有機會跟ching 跑一轉，認識多條新路線。

河上鄉+松柏朗果邊好有鄉郊氣息，十幾年前我都跑過下

長跑網師兄可以一齊去跑下

作者: 蝦餃 時間: 2008-12-10 17:27
上水三河 (北區運動場→梧桐河→雙魚河→石上河→北區運動場)
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=1764

星期1, 3, 4晚上9:45pm左右都多數會跑，我及跑步男(有時加上米高兄)都會在北區運動場作消閒10數k；如果要入羅湖，就一定要星期六或日跑，因為晚上跑唔到。

作者: stanwong 時間: 2008-12-17 13:04
小弟平時只在碧湖花園隔離的公園跑（叫什麼公園？），間唔中去北區運動場跑，都幾枯燥下，因唔熟其他路徑，驚唔識路跑番屋企

作者: pwong5618 時間: 2008-12-17 13:44

原帖由蝦餃於 2008-12-10 17:27 發表

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上水三河 (北區運動場→梧桐河→雙魚河→石上河→北區運動場)
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=1764

星期1, 3, 4晚上9:45pm左右都多數會跑，我及跑步男(有時加上米高兄)都會在北區運 ...

Ching

下次再跑呢條路預埋我！

作者: kopo1128 時間: 2008-12-18 09:17

原帖由 stanwong 於 2008-12-17 13:04 發表

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小弟平時只在碧湖花園隔離的公園跑（叫什麼公園？），間唔中去北區運動場跑，都幾枯燥下，因唔熟其他路徑，驚唔識路跑番屋企

個公園叫百福田心公園. 我通常會在公園外的單車徑從牽晴間開始跑到北區醫院繞一圈回來,一次來回約7km. 很多人跑的. 如果有興趣可以一齊跑.

作者: stanwong 時間: 2008-12-18 12:29

原帖由 kopo1128 於 2008-12-18 09:17 發表

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個公園叫百福田心公園. 我通常會在公園外的單車徑從牽晴間開始跑到北區醫院繞一圈回來,一次來回約7km. 很多人跑的. 如果有興趣可以一齊跑.

ching通常在什麼時間跑，小弟時間唔定，有時早上八點半起跑，有時黃昏跑。小弟跑得好慢，10K最快都要52分，不過最近加強訓練，希望可以有進步啦。

作者: lewis9932 時間: 2009-1-5 18:55

原帖由蝦餃於 2008-12-9 15:03 發表

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北區運動區→粉嶺→覲龍圍→轉上梧桐河→羅湖→河上鄉豆花廠→北區運動場﹝約16-17k﹞
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=2517

師兄

這條路線都係我主場,最近路面有工程,灰塵大一些,如果有機會見到,打聲招呼

作者: ntnman 時間: 2009-1-5 20:11
Hello,

我都有跑開這條路,但梧桐河有很多狗,你地多數幾時跑?

作者: cc 時間: 2009-1-9 09:40
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Ringo 時間: 2009-1-12 14:48
仲有無其他路線介紹呀?

作者: 上水馬王 時間: 2009-1-12 16:23

原帖由 Ringo 於 2009-1-12 14:48 發表

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仲有無其他路線介紹呀?

睇下有無興趣...

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[ 本帖最後由上水馬王於 2009-1-12 16:24 編輯 ]

作者: ap18 時間: 2009-3-10 12:41
hihi

我住華明架. 剛開始練習跑步, 可一齊練習嗎?

最長跑過十公里.....

作者: 上水馬王 時間: 2009-3-10 13:11

原帖由 ap18 於 2009-3-10 12:41 發表

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hihi

我住華明架. 剛開始練習跑步, 可一齊練習嗎?

最長跑過十公里.....

好呀，過黎北區運動場衝圈啦！

作者: ap18 時間: 2009-3-10 15:08
好喎
明天幾點呀?

作者: 上水馬王 時間: 2009-3-10 17:06

原帖由 ap18 於 2009-3-10 15:08 發表

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好喎
明天幾點呀?

聽晚七點北區運動場

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2749&extra=&page=10

作者: ap18 時間: 2009-3-11 12:00
標題: 回復 21# 的帖子
okok . 今晚見.
請多多指教

作者: 上水馬王 時間: 2009-3-11 12:46

原帖由 ap18 於 2009-3-11 12:00 發表

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okok . 今晚見.
請多多指教

歡迎，今晚見！

作者: Mr.R 時間: 2009-3-25 21:31

原帖由蝦餃於 2008-12-9 15:03 發表

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北區運動區→粉嶺→覲龍圍→轉上梧桐河→羅湖→河上鄉豆花廠→北區運動場﹝約16-17k﹞
http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=2517

非常唔錯﹗

我未試過操長課，唔知可唔可以跟大家玩吓？

作者: 笨笨 時間: 2010-3-17 00:04
梧桐河畔是個好地方，從小坑村出發沿河畔至文錦渡公路前，然後返回。
一圈正好5公里。路寬，空氣好，風景好，幾乎沒有車輛，僅過一個路口。

作者: me_okx 時間: 2010-11-7 14:23
我住華明ga, nice to meet you. 平時一, 三 from 7:30pm 會跑15K, weekend 會長啲. 大家有興趣一齊綀嗎?

作者: Gunners 時間: 2010-11-14 00:26

原帖由 me_okx 於 2010-11-7 14:23 發表

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我住華明ga, nice to meet you. 平時一, 三 from 7:30pm 會跑15K, weekend 會長啲. 大家有興趣一齊綀嗎?

我都係住華明ga,不過暫時最多都係跑10k左右,仲要成粒鐘.因輪班工作,多數放假跑或跑完先返工(通宵).
下次啱時間ge,約埋你跑呀(如果唔嫌我慢ge)

作者: me_okx 時間: 2010-11-14 19:38
標題: 回復 27# 的帖子
Ching, 好呀, 時間okay就ＰＭ我啦．

作者: samwong 時間: 2010-11-22 10:59
我都是住粉嶺,可能大家平時跑步都見到,不過沒打招呼,我平時跑田心公園或外面單車徑

作者: wong.siufu 時間: 2010-11-24 17:39

原帖由 samwong 於 2010-11-22 10:59 發表

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我都是住粉嶺,可能大家平時跑步都見到,不過沒打招呼,我平時跑田心公園或外面單車徑

Sam兄：

我都係喎，有冇見過四眼仔，咩住個腰包水壺在田心公園或外面單車徑跑？

作者: samwong 時間: 2010-11-25 11:31
標題: 回復 30# 的帖子
我一般都是7時後才跑步, 我都是近視的,只不過是戴了con

,四眼跑手都見過幾個,不知你是否其中1個, 我現積極備戰馬拉松,天天都鍊得很hard

作者: Gunners 時間: 2010-11-25 11:35

原帖由 wong.siufu 於 2010-11-24 17:39 發表

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Sam兄：

我都係喎，有冇見過四眼仔，咩住個腰包水壺在田心公園或外面單車徑跑？

ching,我間中都會跑吓條單車徑,下次見到你同你say個hi先,暗號係

作者: wong.siufu 時間: 2010-11-25 14:37

原帖由 Gunners 於 2010-11-25 11:35 發表

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ching,我間中都會跑吓條單車徑,下次見到你同你say個hi先,暗號係

好.
之前打錯字,係四眼佬先啱

見到個四眼佬著住對calf gard既（哩排都係跑長課多），到時

作者: Emit 時間: 2010-11-29 21:57
我都係粉嶺喔! 昨天都有在田心跑，今日去左游水，第日見面say個 hi 啦！

作者: kopo1128 時間: 2010-11-30 02:32

原帖由 Emit 於 2010-11-29 21:57 發表

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我都係粉嶺喔! 昨天都有在田心跑，今日去左游水，第日見面say個 hi 啦！

你係咪陳生呀? 我係牽X間高生呀! 好番就玩三鐵啦!!

作者: Emit 時間: 2010-11-30 08:29

原帖由 kopo1128 於 2010-11-30 02:32 發表

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你係咪陳生呀? 我係牽X間高生呀! 好番就玩三鐵啦!!

系呀！

高生你好？

见到你真系福星高照。呵呵！
好翻8成了。驶左几千蚊照 MRI，医生话坳柴果度多左少少组织但无碍，骨同软组织无事。我好开心，放心跑远少少，现时在跑步机已经可以跑半小时5K，上周日开始跑街了。

[ 本帖最後由 Emit 於 2010-12-4 09:42 編輯 ]

作者: me_okx 時間: 2010-11-30 13:35
Hi all, I will have a long distance run too starting from 田心 at 7:30pm today. Would I see you all? ^^

作者: Emit 時間: 2010-11-30 14:29
我或者會落來跑一陣，如下來的話

暗號

，大傷初愈，現時都是跑機增強根腱，唔敢跑街太耐，驚悶親你。

ching, 上番張照片等大家相认嘛！蒙太奇就得啦。

[ 本帖最後由 Emit 於 2010-12-1 00:46 編輯 ]

作者: 黑人 時間: 2011-1-12 21:37
我對新界北區的地方都好熟,可以一齊架

作者: 黑人 時間: 2011-1-12 21:38
我對新界北區d路都好熟,一齊都ok架

作者: stanwong 時間: 2011-1-13 00:11

原帖由黑人於 2011-1-12 21:38 發表

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我對新界北區d路都好熟,一齊都ok架

師兄係邊度跑多? 唔知有冇撞過呢?

作者: kakinken 時間: 2011-1-14 23:49
住上水但係都幾熟粉嶺
平時,學校練習都係跑和合石(0k好)
上次跑學校跑去風采→北區醫院→粉嶺火車站隔離條單車徑→學校

作者: 黑人 時間: 2011-1-16 02:08
標題: 回復 41# 的帖子
我跑步路線同時間都的冇定架,都會跑上水,粉嶺,大埔,打鼓嶺,落馬洲都會跑

作者: kito807 時間: 2011-1-16 17:26

原帖由黑人於 2011-1-16 02:08 發表

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我跑步路線同時間都的冇定架,都會跑上水,粉嶺,大埔,打鼓嶺,落馬洲都會跑

大埔係跑步好地方~

作者: 司機 時間: 2011-2-1 00:09

原帖由黑人於 16-1-2011 02:08 發表

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我跑步路線同時間都的冇定架,都會跑上水,粉嶺,大埔,打鼓嶺,落馬洲都會跑

ching...上水入落馬洲如果6分鐘1k...大約要跑幾耐?

作者: 黑人 時間: 2011-2-2 00:44

原帖由司機於 2011-2-1 00:09 發表

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ching...上水入落馬洲如果6分鐘1k...大約要跑幾耐?

應該54分鐘

作者: little-fish 時間: 2011-7-1 12:35
標題: 回復 46# 的帖子
應唔使，火車站計，應是半小時內。我跑超慢「7km/hr」由雙漁河起都只約25分鐘，

作者: little-fish 時間: 2011-7-1 12:40

原帖由蝦餃於 2008-12-9 15:03 發表

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北區運動區→粉嶺→覲龍圍→轉上梧桐河→羅湖→河上鄉豆花廠→北區運動場﹝約16-17k﹞http://hk.myblog.yahoo.com/iam-shrimpdumpling/article?mid=2517

師兄有此路線map嗎？梧桐河末到尾，已有禁區牌，照去馬到羅湖?我經常想沿梧桐河跑去元朗，但那牌•••••••••

作者: little-fish 時間: 2011-7-1 12:51
還有由那兒過鐵路？轉入雙漁河至河上鄉？

作者: 思南 時間: 2011-12-28 18:32

原帖由 little-fish 於 2011-7-1 12:51 發表

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還有由那兒過鐵路？轉入雙漁河至河上鄉？

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15128&extra=page%3D1

作者: little-fish 時間: 2011-12-31 15:16
謝謝先，八月時已找到了！

作者: 思南 時間: 2012-1-1 21:57

原帖由 little-fish 於 2011-12-31 15:16 發表

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謝謝先，八月時已找到了！

ha..ha...唔駛客氣

可能我地撞過面唔出奇

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