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標題: 捐血問題 [打印本頁]

作者: Pawda 時間: 2013-12-11 10:14
標題: 捐血問題
本帖最後由 Pawda 於 2013-12-11 10:18 編輯

小弟年輕時有捐血習慣,但有次捐血後第二日去練水,游咗幾百米已出現頭暈兼冇力(平時游3-4000 m都冇問題),自此之後就一直冇再捐血.
但見呢兩日血庫告急,想盡一分綿力,但又怕影響體力同練習. 請問大家有冇捐血習慣? 體力要多少日至完全復原?

作者: JoJoYip 時間: 2013-12-11 10:53
我有捐開，一夠期可以捐又得閒就去
為左唔暈低出醜我第二日先做運動
包括以前打波踢波游水
而家跑步
不過記得捐完飲多啲水同食多啲野

通常我捐完食佢幾包餅再去豪食一餐。。。

作者: Pawda 時間: 2013-12-11 11:13
當年冇練水之後就轉玩拳,體力須求更大(冇氣冇力對打就俾人執

),所以一直都冇再捐血!

作者: shogikin 時間: 2013-12-11 11:36
X2
我都有捐開，一夠期可以捐又得閒就去

上次的情況是這樣,weekend 跑了長勁甘的長課,很倦,恢復了一星期
之後個weekend去捐血,之後的感覺都是一樣倦,恢復了2-3天
我覺得恢復都是練習的一部份
適當的時候捐血,可以幫助恢復

Kin in Running

作者: Primart 時間: 2013-12-11 11:46
我有捐開, 捐血前後兩天都不要跑或飲咖啡, 會影響血紅素。
我會食多點如"蛤" "芝麻"等補血食物, 捐後都很小頭暈了。兄師見護士時也可以要求 "鐵丸" 兩星期份量, 血紅素很快回復。

善心者, 你是有福的!

作者: mill 時間: 2013-12-11 12:06
因之前經常有跑步的關係, 最後兩次去紅十字會都不能順利捐血.
理由是"血紅素不足", 而今年亦經常有跑步, 所以已一年半沒有捐過血了.

作者: gxchen 時間: 2013-12-11 13:31
我都一直有捐血，至今已捐五十幾次。某程度上我反而是為了可以繼續捐血而運動的。

話說去年七月捐血時量血壓時姑娘叫我要注意血壓，話有些踩界，如再高些就不可再捐。

我於是去年七月「的起心肝」泳水，今年一月開始跑步。

完全感覺不到捐血影響運動。對上一次10月初捐，之後一連參加了六項比賽：半馬、渡海泳、10k 、兩鐵..

另外，原來現在已降低了兩次捐血間的期限：男士75天可以捐一次了,女士就好似係105天。

捐血可以說是一項利人利己的活動，希望大家多多支持！

PS: 我捐之前會食番餐牛扒

作者: Pawda 時間: 2013-12-11 13:55
本帖最後由 Pawda 於 2013-12-11 14:26 編輯

我上星期上旺角捐血站登記骨髓捐贈,當時站內所有人都正在捐血,但就冇人登記骨髓捐贈. d 護士都覺得好奇怪,問我點解肯登記骨髓捐贈,但反而唔捐血!

原來而家捐骨髓唔一定要開刀,新方法叫'週邊血幹細胞捐贈',只要o係捐贈前三日打支針'種白血球',到手術o個日抽幾百cc血就OK. 以前唔登記骨髓捐贈,係怕當真係配對到,開刀會影響身體同工作. o個日行過旺角行人專用區聽到班HKU醫科生講解,就立刻上樓上red cross登記同抽血. 只要花少少時間,就可以為有須要o既人仕提供多一個配對機會,甚至挽救生命,請大家都多多支持!

作者: rlamhl 時間: 2013-12-11 15:07
我都有捐開嘅習慣~通常捐完第2日就可以做運動~~冇咩特別話會暈冇力嘅情況出現~~
btw我夠晒期捐~~不過病緊~食左藥唔捐得。

作者: wml 時間: 2013-12-11 15:29
d工作人員話捐完24小時內唔好做劇烈話動

作者: Mimi 時間: 2013-12-11 16:44
我都慣咗捐血，但自己長期缺鐵，所以捐血前兩星期會拍維他命B12+鐵丸。
有一次唔聽姑娘話捐完血幾個鐘就跑，有d辛苦同好慢，但ok。(反而上hot yoga 真係會暈)
不過都建議乖乖哋聽話，第二日先運動，仲有記住飲多d水

作者: CEC 時間: 2013-12-11 17:12
捐血是善事，捐血前後兩天唔好劇烈運動就可

作者: JoJoYip 時間: 2013-12-11 19:47

Pawda 發表於 2013-12-11 13:55
我上星期上旺角捐血站登記骨髓捐贈,當時站內所有人都正在捐血,但就冇人登記骨髓捐贈. d 護士都覺得好奇怪, ...

呢個我都有
如果真係岩幫下人又點話
我仲登記埋器官移稙！

作者: cpfock 時間: 2013-12-11 23:40

JoJoYip 發表於 2013-12-11 19:47
呢個我都有
如果真係岩幫下人又點話
我仲登記埋器官移稙！

有定期捐血(已累計29次, 但最近一年跑步多咗捐唔到, 渣馬後會再繼續)
器官捐贈有登記, 骨髓就無。

幫到其他人的事不怕做 ^ ^

作者: Hennatalk 時間: 2013-12-12 00:52
原來大家有時也過唔到血紅素呢一關，我都間中咁樣比佢勸我，今天不捐擺了。看來也並非我體質唔同。最近佢出有派啲維他命丸，幫我地提高血紅素呀！但係我攞咗都冇食，想天然啲。揀啲休息夠的日子去，應該0K，上次都掂呀!

作者: Hennatalk 時間: 2013-12-12 01:03
以下講的，當然並非精密科學。我諗捐血，可能可以刺激新陳代謝，對練習可能是好事喎，其實可以考慮安排捐血日子也冇妨啊！

作者: Pepe 時間: 2013-12-12 08:55
每人身體狀況不同，應查詢紅十字會人員較好。

作者: wlau 時間: 2013-12-12 13:19
我前 21 號捐血, 24 跑半馬都OK, 其實過一, 兩日就OK, 但就最好中間D 休息同飲食要夠..
現在捐血會送鐵質丸俾你食.. 會加快補充鐵質.所以應該都OK

作者: nic_wing2002 時間: 2013-12-12 14:25
我都係定期捐血, 我會預返練習同比賽時期既捐血安排
例如就渣馬比賽(以全馬而論), 3月個既訓練時間
開始練前捐一次, 比賽完左之前就啱啱好又可以捐
而且中間又唔會影響到練習, 一舉兩得

作者: CEC 時間: 2013-12-13 14:38

cpfock 發表於 2013-12-11 23:40
有定期捐血(已累計29次, 但最近一年跑步多咗捐唔到, 渣馬後會再繼續)
器官捐贈有登記, 骨髓就無。

善心人

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