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標題:
早上跑好定晚上跑好?
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作者:
KANJI
時間:
2014-1-15 02:37
標題:
早上跑好定晚上跑好?
請問各位大師以下邊個比較好呢?
1. 早上起床->跑步->吃早餐->番工
2. 晚上放工->跑步->晚餐->訓教
作者:
Ah_Wing
時間:
2014-1-15 04:05
個人喜好,邊個適合你要你自己試過先知。我習慣係晚飯兩小時後跑,之後沖涼瞓覺。好處係唔洗趕,最多夜啲瞓。唔好處係跑得興奮嘅話,會影響睡眠,瞓得唔好。朝早跑我會太懶起唔到身。
作者:
bunbun
時間:
2014-1-15 06:02
之前, 有個網投, 早跑的人數較多點點
作者:
大文DaiMan
時間:
2014-1-15 09:26
間中放下假跑
作者:
johnlau
時間:
2014-1-16 09:29
試過早起身跑過幾次, 真係太眼訓, 而家主要都係平日夜跑, 周末就日頭長課
作者:
queenielty
時間:
2014-2-6 09:53
早上起床->跑步->吃早餐->番工
**我都係覺得一日之計在於晨~ 早上跑好~
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