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標題: 護膝帶 [打印本頁]

作者: KK 時間: 2008-11-4 23:27
標題: 護膝帶
請問各位Chings &Ctses
有無好用的護膝帶及品牌介紹呀??
最近小弟不小心整親左膝頭~~

作者: kenneth 時間: 2008-11-4 23:38
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作者: 龜速行 時間: 2008-11-4 23:46
phenli c hing

小弟用開 NIKE 都ok ar

小弟有朋友用 LP 他認爲 LP 好D

作者: kenneth 時間: 2008-11-4 23:51
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作者: KK 時間: 2008-11-4 23:59
其實我都係知LP同NIKE~~呢兩隻
只係唔知邊隻好用D

因為要買來行毅行者
怪自己不小心整親左邊膝頭哥~~~

" />" />

TO KENNETH CHING
請問 LP有無D係無魔術貼又好用的??
因為魔術貼的披口通常都好利~~

TO 龜師兄~~
你朋友是否有用LP同NIKE兩隻後
所作出的結論是LP好D??
咁佢個隻有無話係咩型號???

[ 本帖最後由 phenli 於 2008-11-5 00:01 編輯 ]

作者: 龜速行 時間: 2008-11-5 00:27
phenli c hing

"因為要買來行毅行者"

毅行者有100km

多是山路

小弟覺得保護方面需要強D

小弟大人之前行毅行者中途傷膝

使用LP

(附圖相似的要有魔術貼因為可調鬆緊)

都艱苦完成100 km

小弟推測比較適合 c hing

毅行成功

go go let's go

作者: KK 時間: 2008-11-5 00:36

原帖由 龜速行 於 2008-11-5 00:27 發表

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phenli c hing

"因為要買來行毅行者"

毅行者有100km

多是山路

小弟覺得保護方面需要強D

小弟大人之前行毅行者中途傷膝

使用LP

(附圖相似的要有魔術貼因為可調鬆緊)

都艱苦完成100 km

小弟 ...

其實小弟今次只是陪行
不過我諗都要行成60K
我都有個NIKE的護膝
是次想買護膝''帶''
一來避免膝部過於侷促
二來怕會影響血液循環~
SO~~用帶可能會沒這樣的問題~~
第二日仲要番工~~~~~~~~

" />" />

[ 本帖最後由 phenli 於 2008-11-5 00:37 編輯 ]

作者: 龜速行 時間: 2008-11-5 00:57
phenli c hing

60k 是哪段??

山路多的話

小弟覺得保護方面需要強D

sorry ar

小弟用護膝帶行山經驗不足

不過那年毅行者見到

好多參加者有用

或者要 support team 預備定護膝給 c hing 你

add oil ar

作者: KK 時間: 2008-11-5 01:01

原帖由 龜速行 於 2008-11-5 00:57 發表

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phenli c hing

60k 是哪段??

山路多的話

小弟覺得保護方面需要強D

sorry ar

小弟用護膝帶行山經驗不足

不過那年毅行者見到

好多參加者有用

或者要 support team 預備定護膝給 c hing 你

...

因為個日有事所以我要係大老山個頭JOIN番朋友
其實我都係SUPPORT TEAM LEI~~~我係陪行啫

不過我見宣傳片都好多人用護膝帶~~~甚於護膝~~
其實我都沒用過~~大家分享下几好呀

我會加油的

原本第二日返工想請假

可惜假期所剩無几
都係請咗半日算了
希望返到公司啦

[ 本帖最後由 phenli 於 2008-11-5 01:03 編輯 ]

作者: 龜速行 時間: 2008-11-5 01:15
小弟那年毅行者陪大人行左 cp 8 >cp9>終點
最容易的路段

帶支肯得"counterpain"止痛膏

幾好 ar

回家記得敷冰

c hing supporting team 好重要ar

full team 毅行成功

go go let's go

[ 本帖最後由龜速行於 2008-11-5 02:00 編輯 ]

作者: KK 時間: 2008-11-5 01:25

原帖由 龜速行 於 2008-11-5 01:15 發表

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小弟那年毅行者陪大人行左 cp 8 >cp9

最容易的路段

帶支肯得"counterpain"止痛膏

幾好 ar

回家記得敷冰

c hing

supporting team 好重要ar

full team 毅行成功

go go let's go
tk_40 ...

今年行下睇下情況~~
明年可能組番隊玩下~~

不過成100K~?對膝頭都好傷下~~
唔知會否舊患復發或者影響跑步~~

作者: 叮叮噹 時間: 2008-11-5 01:26

原帖由 龜速行 於 2008-11-5 01:15 發表

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小弟那年毅行者陪大人行左 cp 8 >cp9

最容易的路段

帶支肯得"counterpain"止痛膏

幾好 ar

回家記得敷冰

c hing

supporting team 好重要ar

full team 毅行成功

go go let's go
tk_40 ...

係呀！support team好重要，全程動員了十幾人．

小妹行毅行時，過了cp8, 非常疲倦．
support team 帶"counterpain"止痛膏，冰膏，電子按摩機及人肉按摩．
小妹沒有膝傷，不過大部份山路段有帶護膝及用行山仗．

作者: KK 時間: 2008-11-5 01:29

原帖由 叮叮噹 於 2008-11-5 01:26 發表

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係呀！support team好重要，全程動員了十幾人．

小妹行毅行時，過了cp8, 非常疲倦．
support team 帶"counterpain"止痛膏，冰膏，電子按摩機及人肉按摩．
小妹沒有膝傷，不過大部份山路段有帶護膝及用行山仗 ...

請問你個隻係成隻包住的護膝
定係'''帶''''來的??

作者: 叮叮噹 時間: 2008-11-5 01:41

原帖由 phenli 於 2008-11-5 01:29 發表

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請問你個隻係成隻包住的護膝
定係'''帶''''來的??

係成隻包住的護膝，試完才用．

作者: KK 時間: 2008-11-5 01:50

原帖由 叮叮噹 於 2008-11-5 01:41 發表

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係成隻包住的護膝，試完才用．

我都有隻NIKE排汗快的護膝
不過出得多汗都係好侷促~~
你個隻咩牌子呀??

作者: chris 時間: 2008-11-5 09:54
搭咀一句

如小弟冇理解錯誤, phenli 兄所指的"護膝帶"其實未必適合ching你的用途

因為所謂的"護膝帶" (即一條橫ban於膝前的), 對保護十字韌帶的用途應該是稍微多一點, 對膝頭嘛, 保護應該不足的

祝毅行成功 !

作者: kenneth 時間: 2008-11-5 11:32
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作者: Mr.R 時間: 2008-11-5 13:44
OT一問
想知道護膝的原理是甚麼？因為最近發現我右邊膝頭有點"酸"，不知用護膝有冇幫助.....

作者: KK 時間: 2008-11-5 14:30

原帖由 chris 於 2008-11-5 09:54 發表

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搭咀一句

如小弟冇理解錯誤, phenli 兄所指的"護膝帶"其實未必適合ching你的用途

因為所謂的"護膝帶" (即一條橫ban於膝前的), 對保護十字韌帶的用途應該是稍微多一點, 對膝頭嘛, 保護應該不足的

祝毅行成功 ...

其實小弟並非膝頭整親
正確來說，應該係菠羅蓋對下近韌帶個位傷咗
所以先諗住用護膝帶

作者: KK 時間: 2008-11-5 14:32

原帖由 Mr.R 於 2008-11-5 13:44 發表

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OT一問
想知道護膝的原理是甚麼？因為最近發現我右邊膝頭有點"酸"，不知用護膝有冇幫助.....

我只知道護膝有固定作用
防止運動中傷咗個位再次受傷

不過做某些運動如跑步
用咗反而會影響血液循環~~

其實我不一定對~
看看其他師兄們有什麼見解吧

作者: chris 時間: 2008-11-5 14:39
見有此網頁, 研究研究
http://www.lp-support.com.tw/site.htm

作者: 曲奇 時間: 2008-11-5 17:39

原帖由 chris 於 2008-11-5 14:39 發表

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見有此網頁, 研究研究
http://www.lp-support.com.tw/site.htm

我買了個nike都係差唔多樣架喎..

作者: KK 時間: 2008-11-6 01:46

原帖由 cookie97 於 2008-11-5 17:39 發表

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我買了個nike都係差唔多樣架喎..

我都有個NIKE護膝
不過對比上面幅圖
膝頭哥係無個O ~~~~GEI

有排汗功能
但出得太多汗固定大腿護膝位置會向下走位~~

我都有朋友用LP~~佢話几好用

作者: 龜速行 時間: 2008-11-6 02:32
chris c hing

謝謝 info

phenli c hing

膝頭哥個O好重要

行的時間不會繃緊膝頭哥

今個星期六是舉行毅行者??

c hing 你們 team什麼時候開步?

早上\下午??

毅行成功 add oil ar

作者: 曲奇 時間: 2008-11-6 08:06

原帖由 phenli 於 2008-11-6 01:46 發表

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我都有個NIKE護膝
不過對比上面幅圖
膝頭哥係無個O ~~~~GEI

有排汗功能
但出得太多汗固定大腿護膝位置會向下走位~~

我都有朋友用LP~~佢話几好用

我個nike都個O架...
你行開nike shop可以睇下..
nike係冇魔術貼啫，但都幾好用... : )
祝你毅行者成功~~
今年我冇參加毅行者，但就會做supporting team... ^^

作者: chris 時間: 2008-11-6 09:39
研究吓 ...

KNEE SUPPORT 個窿窿 most likely 係因應腳部伸展及屈曲動作而作出既緩衝帶
試想, 曲腳時, 相對的那support伸展得最緊要就係最前方的膝蓋位置吧

而有冇魔術貼, 除了size上的靈活性外, 我相信就是關乎support既耐用性, 因為用得耐, support的質地不能避免地會越黎越鬆; 如果有魔術貼的, 就算鬆了也可靠魔術貼再乸緊一些

小弟, 肥大肉厚腳又粗, 所以都用過唔少support

, 個人意見都覺得LP係不錯既選擇
不過, nike的那個有度好, 就係薄身但suppress既程度都尚算ok

小弟愚見, 多多包涵

作者: kenneth 時間: 2008-11-6 09:57
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作者: di692 時間: 2008-11-7 17:12
我前幾日買左kenneth ching 所說的 LP 護膝帶一對，當晚即刻落街試跑，跑了大約11KM 多些，覺得好好，膝頭一點也不痛，唔知是不是心理上覺得呢，9/11會用來跑NEW BALANCE挑戰賽，希望對雙腳有幫助啦!!
各位CHING/CTSE有膝痛，不妨試試!!

作者: kenneth 時間: 2008-11-7 17:38
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作者: di692 時間: 2008-11-7 23:22
https://www.longrun.hk/forum/vie ... amp;page=2#pid50620
kenneth ching你隻nike好用嗎??

作者: kenneth 時間: 2008-11-7 23:26
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作者: di692 時間: 2008-11-7 23:34

原帖由 kenneth 於 2008-11-7 23:26 發表

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小弟明日先用。遲d再報告給各位好不好用﹗

唔咳晒kenneth ching!!

作者: maoyi 時間: 2008-11-8 03:54
講到護膝∼我一直都想去買番個。
唔知諸位師兄冬天跑步有無覺膝頭哥凍凍地呢？〔我覺得冬天跑步時骨頭比較硬Ｄ同埋膝頭哥凍〕
我驚長此下去會有後遺癥

聽朋友講得多有Ｄ驚驚地

唔用護膝有無其他辦法，用慣護膝唔用會唔會唔舒服

作者: Bmtc 時間: 2008-11-9 03:08

原帖由 maoyi 於 2008-11-8 03:54 發表

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講到護膝∼我一直都想去買番個。
唔知諸位師兄冬天跑步有無覺膝頭哥凍凍地呢？〔我覺得冬天跑步時骨頭比較硬Ｄ同埋膝頭哥凍〕
我驚長此下去會有後遺癥聽朋友講得多有Ｄ驚驚地
唔用護膝有無其他辦法，用慣護 ...

Then your purpose is warm keeping....not supportive.....buy a light one lor........

作者: KK 時間: 2008-11-9 23:10
其實帶住護膝練長跑係咪會影響血液循環???

終於行完毅行者啦~~

最後帶住護膝無帶到護膝帶~~~
失策!!!
膝頭對下na咗野

作者: 曲奇 時間: 2008-11-11 01:00

原帖由 phenli 於 2008-11-9 23:10 發表

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其實帶住護膝練長跑係咪會影響血液循環???

終於行完毅行者啦~~

最後帶住護膝無帶到護膝帶~~~
失策!!!
膝頭對下na咗野" />" />

多d休息啦，試下用冰袋敷下膝頭...
若然仲有唔妥，就去睇下醫生啦~

作者: 龜速行 時間: 2008-11-11 01:40
phenli c hing

休息多D啦

保重!保重!

祝早日康復

作者: kenneth 時間: 2008-11-11 10:28
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作者: kenneth 時間: 2008-11-11 10:36
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作者: desmond 時間: 2008-11-11 11:57
小弟從來唔用護膝(中學時代打藍球扮型但唔型帶另計)，今次毅行參考Kenneth c-hing的介紹，用了一對LP的patella brace，完成後膝頭感覺幾好，無受傷。如大家怕魔術貼位括損可考慮擦少少vaseline

作者: KK 時間: 2008-11-12 13:02
多謝cookie &龜師兄關心∼∼∼
小弟定必好好休養
個晚陪行完番到屋企
第一時間已拿冰敷~~
但都痛咗兩日

" />" />

但我個朋友俾著我個護膝都好好用

" />" />
係醫院先有，出面沒得買

kenneth ching
nike個隻用用下大脾個度會走位

[ 本帖最後由 phenli 於 2008-11-12 13:06 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2008-11-12 13:19
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: KK 時間: 2008-11-18 01:16

原帖由 kenneth 於 2008-11-12 13:19 發表

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是，如果是 NIKE 類似 LP 圖，咁大隻嗰隻護膝，洗幾次已很鬆，很易走位。
至於 NIKE 一條過的護膝帶，仲試緊，之前兩次都有走位。

KENNETH 師兄~
你有試用後結果未呢??護膝帶

作者: kenneth 時間: 2008-11-18 09:23
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作者: KK 時間: 2008-11-19 00:51

原帖由 kenneth 於 2008-11-18 09:23 發表

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上星期一試完後，直到今天都無走長課，未試。" />" />

唔緊要啦
你試完就post上來啦

我見hp都有隻護膝帶
好似都好貴下
我係始創上一層見到間專賣hp的店舖
不過一條帶收成百几蚊~~
我未去check市價
不過就覺得呢個價有點貴

作者: hksportsline 時間: 2008-11-27 17:25
大家有興趣可以參考一下

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[ 本帖最後由 hksportsline 於 2009-11-11 15:17 編輯 ]

作者: pakcb 時間: 2009-5-15 16:26
LP 769

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LP 781

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頭先見到呢兩隻

邊款會好D

作者: lewischan 時間: 2009-11-10 11:33
我2款都用過
LP 769 比較難帶, 跑步時adjust 鬆緊比較難
于是我就買了 LP781 比較好些但就貴了一點

作者: minilover 時間: 2009-11-14 22:56
標題: Mueller
My Mueller straps fit perfectly after I shortened the support bands inside. I probably have small Asian knees

作者: 柔詠 時間: 2009-11-15 20:53
小弟左膝..用"一剔"護膝帶, 用住跑過2之全馬都ok....

作者: mojojojo 時間: 2009-11-16 16:54
用緊 lp, so far 用左之後都未再痛過, 而家 keep 住用

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[ 本帖最後由 mojojojo 於 2009-11-16 16:58 編輯 ]

作者: catcatee 時間: 2009-11-17 11:57
尋日去買咗個 LP-708, 用咗係覺得 "膝頭" 唔痛, 但係唔知點解 feel 到小腿有少少 "且" 住喎??

作者: wong.siufu 時間: 2009-11-17 12:13
catcatee：

你"膝頭"邊度痛？
可唔可以講黎聽下！

作者: catcatee 時間: 2009-11-17 14:10
我 "膝頭" 係內側有小小痛, 好似有 d d "緊緊地" 咁, 尋日用咗個套就冇痛, 但係就覺得 "膝頭" 對落小小條根好似 "且且哋"

作者: lynnling 時間: 2009-11-17 14:44

原帖由 mojojojo 於 2009-11-16 16:54 發表

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用緊 lp, so far 用左之後都未再痛過, 而家 keep 住用

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我用733 同 788個款差唔多
用左安心好多

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