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標題: 最後倒數一個月狀態、操練如何? [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2014-1-16 05:55
標題: 最後倒數一個月狀態、操練如何?
最後倒數一個月

狀態、操練如何?

作者: Pepe 時間: 2014-1-16 07:57
養傷中

作者: bunbun 時間: 2014-1-16 08:10

Pepe 發表於 2014-1-16 07:57
養傷中

get well

作者: awolswat 時間: 2014-1-16 09:04
養豬儲糧!

作者: allmyfriend 時間: 2014-1-16 09:12
養傷中 x 2

作者: swan 時間: 2014-1-16 10:18
養鞋中（揾緊啱嘅鞋）。自己狀態一般，好懶練，一星期頂多練3課！

作者: alivemusic 時間: 2014-1-16 10:37
養病中,傷風咳停操左兩星期

作者: Hong 時間: 2014-1-16 10:39
養傷中，星期六會試吓慢跑

作者: qaz.201309 時間: 2014-1-16 11:53
測試裝備中……

作者: ming4883 時間: 2014-1-16 12:27
長課不夠，跑到35km 四頭肌會老抽，擔心會跑唔晒...

作者: gary928 時間: 2014-1-16 13:28
第一次跑馬，未夠數，長課得30K，好擔心完成唔到。

作者: purejoey 時間: 2014-1-16 14:42
鞋問題解決，周六挑戰36K～

作者: fit_body 時間: 2014-1-16 19:45
暫時上年尾最長只試過兩課35K,希望到時可完成。

作者: chtang 時間: 2014-1-17 23:36
操練中，不過中間仍有比賽。

作者: JohnNHL 時間: 2014-1-18 01:25
本帖最後由 JohnNHL 於 2014-1-18 07:46 編輯

第三次全馬。。。lsd 最長重係25km... 最後預跑個30km, 開始減量,傷左就真係跑唔完。。。各位保重身體。

作者: kokyan_lam 時間: 2014-1-18 01:44
養傷中

作者: believew 時間: 2014-1-18 01:58
齊齊養傷中，上星期lsd 去到34k, 29k打後以行為主… 只望完成…

作者: gc9543 時間: 2014-1-19 13:51
慢速長課到37km; 預算跑多2一3課便停

作者: currentchan 時間: 2014-1-22 18:22
腳指尾又腫又痛,養傷中,希望能參加比賽!

作者: tammytse 時間: 2014-1-23 07:19
這個星期日長課35k，跟著便減量了

作者: eric798 時間: 2014-1-23 14:35
上周六完成21.3K長課
打算本周六再跑20K長課，之後便減量

作者: 柔詠 時間: 2014-1-25 08:24
小傷中.....

作者: cmanho 時間: 2014-1-27 10:54
膝傷未斷尾,
臀部又拉傷~~

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