香港長跑網 - 長跑長友

標題: 請大窕幫幫忙....睇下咩事 [打印本頁]

作者: DENNISXJ 時間: 2008-11-8 17:06
標題: 請大窕幫幫忙....睇下咩事
我近年初時愛上跑步..每天跑30至50分鐘左右(次前沒有做太多運動)
跑到第十天左右....個心臟下的肋骨位痛
找過醫生....醫生說沒有問題....自己有點怕...所以停了跑一段時間
到了現在只要...跑一段時間(大約十分鐘左右) 就會痛....只要停下來...幾分鐘會沒事又不痛

我好想知是什麼事......請各位大大幫幫忙....謝謝

作者: 力 時間: 2008-11-8 17:24
心臟呢科o野唔講得小, 睇多一兩個醫生隱陣D...........

作者: 靜水 時間: 2008-11-8 18:14
如果医生話冇事，可能是神經線痛，如果是神經痛，痛的位置較表層不是在內藏較深位置。

作者: cywcyw1118 時間: 2008-11-8 19:44

原帖由 DENNISXJ 於 2008-11-8 17:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我近年初時愛上跑步..每天跑30至50分鐘左右(次前沒有做太多運動)
跑到第十天左右....個心臟下的肋骨位痛
找過醫生....醫生說沒有問題....自己有點怕...所以停了跑一段時間
到了現在只要...跑一段時間(大約十分鐘左 ...

有時跑得太快都可能會有時熱身唔夠都可能會有時會唔夠水份都可能會有時可能你呼吸同跑協調唔到都會有時可能你食太多野就去跑都會

作者: 前進 時間: 2008-12-25 21:43

原帖由 DENNISXJ 於 2008-11-8 17:06 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我近年初時愛上跑步..每天跑30至50分鐘左右(次前沒有做太多運動)
跑到第十天左右....個心臟下的肋骨位痛
找過醫生....醫生說沒有問題....自己有點怕...所以停了跑一段時間
到了現在只要...跑一段時間(大約十分鐘左 ...

可能橫隔膜痛!長跑其實是要很強的心肺功能,見意可從練習競步先,待心肺適應高速的心跳率,才開始慢跑,須時可能要3個月.

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)