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標題: 沙田跑友報到 [打印本頁]

作者: swyyeung 時間: 2008-11-18 09:19
標題: 沙田跑友報到
我已跑了兩年步, 跑10K大概用52分, 之前跑香港長跑會半馬2008, 用了兩個鐘頭零兩分半, 希望跑10K在50分樓下, 跑渣打全馬在4個鐘頭之內. 請大家多多指教

作者: chris 時間: 2008-11-18 09:35
嘩, 又一位沙田師兄
仲要係勁果隻 .... welcome

作者: 瘋瘋 時間: 2008-11-18 09:39
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作者: nc 時間: 2008-11-18 09:46
welcome welcome yeung ching

努力加油呀

作者: 龜速行 時間: 2008-11-18 09:58
welcome welcome

swyyeung c hing

c hing "強" ar

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

c hing 在哪裏跑開？報渣打全馬渣打全馬？

作者: running-sue 時間: 2008-11-18 12:20
歡迎你呀!!

作者: sleung2002hk 時間: 2008-11-18 12:36
welcome~~沙田係熱門跑場~~一定會有好多師兄跑~~岩晒你

作者: swyyeung 時間: 2008-11-18 12:38
我在沙田跑開, 星期一, 三晚上九點幾巳開跑, 之前在九龍仔公園做測試, 見到很多長跑網的人跑, 那次用了22分42秒完成, 各位ching用什麼時間.

作者: cu83 時間: 2008-11-18 14:28
歡迎! 歡迎! 又多一位快腳加入香港長跑網!
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長跑長友

作者: tomcat 時間: 2008-11-19 00:56
歡迎!歡迎!沙田 yeung ching,
沙田真係長跑之區.我相信城門河兩岸的環境是大家選擇住在沙田重要因素.
每年秋,冬沿河兩岸跑或散步都是最舒服,尤其是早上,太陽初升時.

作者: 興記J-run 時間: 2008-12-10 16:51
tomcat c-hing,

你早上咩時間跑呀? 我習慣早上約6:45分在划艇會起跑, 唔知有冇機會碰頭呢？

作者: tomcat 時間: 2008-12-11 00:12

原帖由 Jrun2009 於 2008-12-10 16:51 發表

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tomcat c-hing,

你早上咩時間跑呀? 我習慣早上約6:45分在划艇會起跑, 唔知有冇機會碰頭呢？

我不定期通常7:00後第一城橋,向各馬場雙橋跑折回車公廟回第一城10k,
第時着長跑網衫跑見到打招呼!

作者: 興記J-run 時間: 2008-12-11 18:14
tomcat C-hing,
好! 我等緊件長跑網衫...好心急

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