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標題: 2014.12.07 勇闖香港ICC [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2014-9-30 07:29
標題: 2014.12.07 勇闖香港ICC
晴報 2014-09-30

12月跑上全港最高建築ICC

　　每年一度的「新地公益垂直跑——勇闖香港ICC」跑樓梯賽12月7日舉行。昨日新地副董事總經理黃植榮及執董陳國威請黛安去天際100，講解新一屆賽事詳情。

　　新地每年都會舉辦好多公益活動，而「勇闖ICC」可謂重頭戲之一。別小看跑樓梯這項活動，事關貴為全港最高、全球第七高建築的環球貿易廣場（ICC），一共有2,120級樓梯咁多，少點體力也完成不了賽事。黛安記得，去年新地兩位老闆郭炳江及郭炳聯不但身體力行跑上100樓，事前仲特登搵教練特訓，難怪可在半句鐘內完成賽事！

　　同去年一樣，今屆勇闖ICC將成為2014年「垂直馬拉松世界巡迴賽」的終極挑戰站，屆時國際跑手將雲集ICC比拼。另黛安聽主辦單位講，今年新增上海IFC賽站，幫上海市兒童健康基金會籌款。

開放商場屋苑辦垂直跑

　　為推動公眾參與，新地即日至12月會舉辦一系列特色活動，包括在社交媒體收集與樓梯有關故事和圖片，結集成《香港樓梯地圖》；仲會開放旗下商場同屋苑，舉辦「輕量級」垂直跑活動，鼓勵都市人行多幾步。

　　不說不知，原來跑樓梯時每分鐘可消耗8至11卡路里；每日跑兩段樓梯，一年仲可減到六磅體重！想知道多點關於跑梯樓的冷知識或小貼士，可登入 www.SHKPverticalrun.com ，並透過連結網上報名。

作者: frankieychan 時間: 2014-10-8 11:21
joined, thanks!

作者: wlau 時間: 2014-10-8 12:14
舊年玩過, 講真, 真係好焗. 如果身體有問題, 真係唔好參加.
玩完上到去, 有FREE 餅食, 同生果, 野飲.. 真係幾夾.. 又有塊牌仔送..
不過.. 今年去左日本跑馬仔.. 無得玩囉..

作者: chtang 時間: 2014-10-11 09:10
去年玩過，都幾得意，今年巳再報名，仲揾多啲朋友一齊玩，熱閙啲添。

作者: ahhuman 時間: 2014-10-11 13:02
11尾跑完神馬, 今年冇時間練梯,照報

作者: bunbun 時間: 2014-12-7 07:54
明報 2014-12-07

主編推介視障隱蔽婦跑出快樂人生屢戰馬拉松今聾人引路跑ICC樓梯

看不清不代表跑不動，60 歲的陳麗英雙眼早在近30 年前因黃斑病變，慢慢惡化至剩下一成視力，眼前像有濃霧遮擋前路，一度終日躲在家中變成「隱蔽肥師奶」，幸跑步讓她跑出快樂晚年。以往在長跑路上，她有領跑員指示方向，今日她參加跑樓梯「垂直跑」，由聾人為她引路，結伴挑戰自我。明報記者黎芷欣

剩一成視力看不清一米外面孔

育有兩女一子的陳麗英在30 多歲誕下二女後，發現左眼視力模糊，經檢查後發現有黃斑病變，10 多年後右眼亦告病發，如今她連一米外的面孔都看不清，更曾認不出剛換了髮型的兒子。

曾不出家門變肥師奶

今天看起來精神奕奕的她，其實曾是「隱蔽師奶」。眼見子女都「出身」工作、不必時常操勞，她曾終日不出家門，連食飯都不願移步到樓下，身高僅過5 呎的她變成體重140 磅的「肥師奶」。後來長女的朋友，於2009 年介紹她參與香港聾人協進會的長跑班，從此與馬拉松結下不解緣。麗英當年3 月才初次接觸跑步，6 月已首次參加10 公里賽，她最初跑步總覺膝蓋疼痛，跑了三四個月後卻愈跑愈起勁，「連朋友都說自己精神多了！但最高興是自己瘦了，輕了20 磅呢！」她認為跑步令她快樂，連弟妹都說她從前不願多動，現變得更精神更有活力。

5 年來麗英參加過渣打馬拉松的10 公里、半馬和全馬賽事，去年在澳門馬拉松就以2 小時29 分完成半馬比賽，現因年紀大體力轉差，今年初參加過最後一次全馬後，便計劃改試其他活動，偶然知道環球貿易廣場（ICC）舉行「垂直馬拉松」賽，便與3 名聾人組隊參加跑21 層樓梯的體驗賽。

垂直跑在樓梯上跑，和在馬路跑馬拉松截然不同，麗英卻不太擔心，她已多番了解「賽道」環境，「知道光度足夠，又有扶手」。除此之外，她平日會在寓所的後樓梯練習，經過一星期練習，由行3、4 層便不斷喘氣和累極，變成連續行上7 至8 層才開始喘氣。

為適應不同樓梯，她自動請纓到朋友家的後樓梯走幾回，感受更窄的樓梯。她說垂直跑比馬拉松更吃力，所以會在最初數層習慣梯級高度和節奏，再慢慢加速。在賽道上，麗英將與聾協的聾人朋友一起參賽，為她作「視覺導航」。

聾跑手：冀證聾人能力

另外，今日樓梯垂直跑比賽亦有青年接力賽，每隊由4 名18 歲或以下者接力完成82 層樓梯賽事。聾協亦派出聾人隊伍參賽，12 歲的隊員吳祉昊表示，希望透過賽事顯示聾人亦能做到和健全人一樣的事。隊員有小學生、中學生和大學生，但同樣面對功課壓力而未能多抽空練習，幸好他們平日都是運動健將，加上平日棄升降機而多行樓梯鍛煉，對自己狀態充滿信心，希望排名能在10 名內。

作者: gxchen 時間: 2014-12-7 21:47
本帖最後由 gxchen 於 2014-12-7 21:50 編輯

玩完！都真係幾辛苦！不過賽後在一百樓360度靚景下享受十分美味的茶點乜都賺番（好似話Ritz Carlton 負責）！完賽牌也很靚！

作者: bunbun 時間: 2014-12-8 05:56
蘋果日報 2014-12-08

中環在線：郭炳江子　黑背心搶鏡極少露面　為做善事跑ICC

本港華資企業富二、三代當中，會德豐（020）太子爺吳宗權出名係運動健將，原來新鴻基地產（016）大股東郭炳江位公子郭基煇（Adam）都跑得下，噚日陪阿爸喺ICC跑樓梯，以黑色背心、短褲亮相，令人眼前一亮，輕易搶晒阿爸鏡喇！

快阿爸8分鐘完成賽事

31歲Adam雖然2008年已經加入新地，2012年中更加開始成為阿爸郭炳江嘅替代董事，但係一直保持低調，極少喺傳媒曝光，新地每年兩次業績會、一次股東會都見唔到佢身影，最近一次高調露面應該係今年9月富豪訪京團，新地係由Adam做代表上京。

噚日係新地第3年舉行「新地公益垂直跑─勇闖香港ICC」，各項賽事嘅跑手由起點8樓走上2,120級樓梯，到達天際100香港觀景台，郭炳江同Adam就係參加下晝嘅「滿Fun體驗賽」。

開跑之前，郭炳江已經不斷揚手示意，叫Adam同其他董事一齊企喺最前頭起步。賽事一開始，Adam就一支箭跑咗去，輕易以22分鐘跑完全程，比阿爸快8分鐘左右，郭炳江以29分36秒完成。今年男子精英組冠軍以11分56秒跑完，Adam之前練過幾次就上場，以業餘水準嚟講都算交到功課。

Adam持有美國史丹福大學管理科學及工程學士學位，仲有哈佛商學院工商管理碩士學位，畢業後同好多富二、三代一樣，做過投行賓架，冇耐就去新地學嘢嘞。其實家好多本地家族企業都陸續交棒，俾二、三代多啲見傳媒，郭生都咪收埋Adam喇。

李華華

[email protected]

作者: bunbun 時間: 2014-12-8 05:58
成報 2014-12-08

逾千跑手參與ICC跑樓梯垂直賽波蘭澳洲奪男女子組世界冠軍

【本報港聞部報道】「新地公益垂直跑-勇闖香港ICC」賽事昨日在全球第七高、全港最高建築物ICC環球貿易廣場舉行，來自超過35個國家和地區近1,200名垂直跑愛好者參與，而今屆賽事設有四個組別供跑手參加，率先起跑有「精英賽」、「隊際接力賽」及「個人賽」，槍聲一響，各跑手以最快時間由起點的8樓跑2,120級樓梯到位於天際100香港觀景台，結果兩位分別來自波蘭和澳洲的男女選手分奪男女子組「2014垂直馬拉松世界巡迴賽」的世界冠軍殊榮。

行政會議成員陳智思、新地主席兼董事總經理暨活動籌委會主席郭炳聯、新地主席兼董事總經理郭炳江等昨為活動揭開序幕，而這個「勇闖香港ICC」是「2014垂直馬拉松世界巡迴賽」終極賽站，多位世界級運動員雲集競逐，結果「精英賽」男子組的波蘭選手Piotr Lobodzinski，以12分25秒到達終點，女子組則由澳洲的SuzyWalsham 以13分47秒奪冠，兩人同時奪得垂直馬拉松巡迴賽的世界冠軍。

國際競速聯盟發起賽事

垂直馬拉松世界巡迴賽由國際競速聯盟發起，讓世界頂級跑手及垂直馬拉松愛好者挑戰多座全球最具代表性的摩天大廈，而巡迴賽以計分制進行，每年排名最高的世界冠軍將於巡迴賽最後一站獲加冕。

緊接起跑的是「隊際接力賽」，今年近70支隊伍參與，「企業」組由信和集團奪冠，亞軍及季軍隊伍分別是新鴻基地產及瑞銀集團；「青年組」及「公開組」冠軍分別由順德聯誼總會梁銶琚中學和CMS Team贏得。

至於「個人賽」，近500名跑手分成三個年齡組別比賽，男子及女子組總冠軍最終以14分13秒及18分21秒完成賽事。

作者: Rhys 時間: 2014-12-8 10:27
個牌同舊年好似一樣樣

作者: chtang 時間: 2014-12-8 19:14
我今年有跑，成績好過舊年。跑完仲可以係天際100觀景台，欣賞維港景色、飲飲食食、拍照和休息，真的不錯，值得參加！

作者: arhung 時間: 2014-12-13 18:47
any idea where i can find the photos for the race? thanks.

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