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標題: 【技術量化數據】Garmin HRM-RUN 讓你的跑步訓練事半功倍 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2015-2-3 18:07
標題: 【技術量化數據】Garmin HRM-RUN 讓你的跑步訓練事半功倍
本帖最後由 bunbun 於 2015-2-3 18:15 編輯

【技術量化數據】讓你的跑步訓練事半功倍

「用最少的訓練量達到最佳的成果」，是所有跑有夢寐以求的目標，為了讓練習更有效率，我們必須藉由「數據」來定義平時的訓練強度。體能、肌力量化不難，大部份的GPS錶都能標示心率、里程、時間等基本資訊。

但Garmin於今年推出中文介面的Forerunner620，竟然連「技術」都能量化，「垂直振幅」與「觸地時間」的兩大主打，能詳實紀錄每一次的訓練，就像擁有了一位專業貼身教練般，讓你更有效達到訓練目標。‪#‎跑步‬ ‪#‎馬拉松‬

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