香港長跑網 - 長跑長友

標題: 天水圍新手報到 [打印本頁]

作者: ZzZzz 時間: 2008-12-1 12:37
標題: 天水圍新手報到
各跑手好!呵呵!

作者: oscar 時間: 2008-12-1 12:38
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作者: 龜速行 時間: 2008-12-1 12:54
welcome welcome

ZzZzz c hing \ c tse

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

最近有沒有報比賽？

長跑長友 ar

作者: kenneth 時間: 2008-12-1 14:43
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作者: running-sue 時間: 2008-12-1 15:41
welcome

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 15:43
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作者: ZzZzz 時間: 2008-12-1 16:22
標題: 回復 3# 的帖子
小第係今年4月份先開始玩長跑,慢慢地就開始熱愛跑步,平時都係河邊跑多,沒有參加任何賽事.

作者: 亞平 時間: 2008-12-1 16:29

原帖由 ZzZzz 於 2008-12-1 16:22 發表

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小第係今年4月份先開始玩長跑,慢慢地就開始熱愛跑步,平時都係河邊跑多,沒有參加任何賽事.

冇問題呀,師兄,長跑網內既跑友,有新有舊,有快有慢,有老有幼,至於12月13日既約跑,更是有長有短,係師兄家門口舉行,何不參與玩玩!

作者: SimonFai 時間: 2008-12-1 16:35
ZzZzz ching,
You are welcome

Add oil

作者: Gary-Kwan 時間: 2008-12-1 16:38
Welcom

我都是今年才玩長跑

平時同 ching 一樣於河邊跑, 有興趣一齊練習

作者: 軍人生活 時間: 2008-12-1 17:03
小弟都是天水圍人啦,有興報一齊大家約跑啦

作者: kenneth 時間: 2008-12-1 17:10
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作者: cu83 時間: 2008-12-1 20:23
歡迎! 歡迎天水圍跑友 c-hing
歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑，歡迎指教
長跑長友

作者: 叮叮噹 時間: 2008-12-2 23:38

原帖由亞平於 2008-12-1 16:29 發表

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冇問題呀,師兄,長跑網內既跑友,有新有舊,有快有慢,有老有幼,至於12月13日既約跑,更是有長有短,係師兄家門口舉行,何不參與玩玩!

Agree!
當日跑程可長可短,跑手有老有幼,有男有女,有快有慢.....
咁近你屋企,點可以錯過呀!

作者: ZzZzz 時間: 2008-12-3 00:58
標題: 天水圍新仔
其實都好想參加各賽事同活動,但都係平日星期二至五晚10點半後先有時間去跑!今晚都跑佐7~8k左右,時間就無去點,只係因為喜歡跑步而不斷去跑.吾知大家係跑開日頭定夜晚?

作者: redred 時間: 2008-12-3 22:11
ｃｈｉｎｇ　歡迎你呀
我是屯門友呀

作者: pwong5618 時間: 2008-12-3 22:18
屯門友歡迎你

Welcome ! Welcome !

作者: di692 時間: 2008-12-3 22:55
荃灣友歡迎zzZzz!!
welcome!welcome!

作者: 小華是也! 時間: 2008-12-10 10:26

天水圍人……到

作者: kenneth 時間: 2008-12-10 11:24
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作者: sleung2002hk 時間: 2008-12-10 11:38
welcome~我係天水圍路痴

作者: 小華是也! 時間: 2008-12-10 11:49

原帖由 kenneth 於 2008-12-10 11:24 發表

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歡迎﹗歡迎﹗閣下是天水圍人？今個星期六我們在天水圍有約跑，閣下有冇興趣？

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1961&extra=page%3D1

跑吾到你地咁長啊

我10K已力尽了……

作者: kenneth 時間: 2008-12-10 11:56
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作者: 小華是也! 時間: 2008-12-10 12:07

原帖由 kenneth 於 2008-12-10 11:56 發表

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跑唔到咪慢慢跑囉。大把時間" />" />

講緊系OVER 我既2-3倍吧···點慢都死

作者: kenneth 時間: 2008-12-10 12:10
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作者: 小華是也! 時間: 2008-12-10 12:12

原帖由 kenneth 於 2008-12-10 12:10 發表

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咁閣下跑開多少？" />" />

10K 内可做到1K 5MIN
你地個日跑嘰多？

作者: kenneth 時間: 2008-12-10 12:16
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作者: 小華是也! 時間: 2008-12-10 12:26

原帖由 kenneth 於 2008-12-10 12:16 發表

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當日閣下可以跑17k的一組，而5分1k，閣下的速度是不慢的，星期六跑街，可以比自己跑慢少少試試能挨到幾長。

想問下~KIN·是否（長跑長友D 之雜嘜斧山隊）的KIN？
那吾該kenneth哥哥 幫我留位吧~跑吾跑要看當天的身子怎様~
但我怕中午跑好嗮~中鼠……

作者: kenneth 時間: 2008-12-10 12:29
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作者: 小華是也! 時間: 2008-12-10 12:33

原帖由 kenneth 於 2008-12-10 12:29 發表

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kin 是他﹗閣下咁講？哦....閣下是D隊3號隊員。放心，呢排中午都好凍，無乜機會中鼠的。

^^是哦~咁個日見啦…………
如無意外我會跑17K的吧

作者: kenneth 時間: 2008-12-10 12:40
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作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-17 00:07

原帖由 ZzZzz 於 2008-12-3 00:58 發表

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其實都好想參加各賽事同活動,但都係平日星期二至五晚10點半後先有時間去跑!今晚都跑佐7~8k左右,時間就無去點,只係因為喜歡跑步而不斷去跑.吾知大家係跑開日頭定夜晚?

我係DEE 呀,你係咪識我架?

作者: schnix 時間: 2008-12-17 00:12

原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-17 00:07 發表

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我係DEE 呀,你係咪識我架?

我應該係識你既

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-17 00:16

原帖由 schnix 於 2008-12-17 00:12 發表

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我應該係識你既

係係~~

原來至少識三位會員啦,應該仲有,識我既人米扮野,自動現身~~

作者: 上水馬王 時間: 2008-12-17 00:21

原帖由 花子阿DEE 於 2008-12-17 00:16 發表

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係係~~

原來至少識三位會員啦,應該仲有,識我既人米扮野,自動現身~~

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-17 00:32

原帖由 上水馬王 於 2008-12-17 00:21 發表

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作者: ZzZzz 時間: 2008-12-22 00:39
標題: 回復 32# 的帖子
哈哈?~係啊~我係阿東啊...

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-22 09:53
hihi 東東~~

作者: ZzZzz 時間: 2008-12-23 01:28
標題: 回復 38# 的帖子
hehe~~終於係到遇到有識得既啊!!

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-23 09:51
東東呢排操成典呀~~

作者: ZzZzz 時間: 2008-12-29 00:37
標題: 回復 40# 的帖子
無乜點進步/.\ 要穩日跟你跑下先得..

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-29 11:42

原帖由 ZzZzz 於 2008-12-29 00:37 發表

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無乜點進步/.\ 要穩日跟你跑下先得..

你剩係齋跑,唔比賽,又唔有系統咁mark 低操練紀錄,好難進步...

就o岩時間一齊拍下啦~~

作者: SKY 時間: 2008-12-30 00:57

原帖由 ZzZzz 於 2008-12-29 00:37 發表

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無乜點進步/.\ 要穩日跟你跑下先得..

CHing你好=]
我都係住天水圍的..
得閒一齊出黎跑下=]

作者: ZzZzz 時間: 2008-12-30 01:26
標題: 回復 42# 的帖子
我可以跑既時間係星期2至5晚10點半正就係河邊跑既啦,吾知d時間你岩吾岩!

作者: ZzZzz 時間: 2008-12-30 01:27
標題: 回復 43# 的帖子
好啊,我都想試下同吾同既跑友跑下~

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