香港長跑網 - 長跑長友

標題: 大家除了PB 紀錄外.... [打印本頁]

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-1 13:53
標題: 大家除了PB 紀錄外....
大家除了有PB(Personal Best)紀錄外
仲有冇PW(Personal Worst)呢?
我有部分紀錄如下:
100m - 16.XXs
200m - 4X.XXs
400m - 2:2X.XX
800m - 3:XX.XX
1500m - 6:02.XX
5000m - 24:XX.XX
10000m - ~1:10:XX.XX

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 14:11
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: kenneth 時間: 2008-12-1 15:35
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 亞平 時間: 2008-12-1 15:38

原帖由 kenneth 於 2008-12-1 15:35 發表

 登錄/註冊後可看大圖

上年聯合國，15公里後抽筋，完成時間 2:2X。" />" />

今次你就乜仇都報晒啦.

作者: kenneth 時間: 2008-12-1 15:43
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2008-12-1 15:45
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-1 15:46
標題: 回復 5# 的帖子
等我以後渣打半馬/全馬都試下呢種感覺先~
不過我好似已慣咗"孤軍作戰"

作者: 全馬 時間: 2008-12-1 15:48
我一向對成績呀, pb呀咁都睇得唔重, 原因之一是係唔想太大壓力, 因為小弟跑步都係為左減下壓同改善健康姐, 為乜野又有壓力呢~~~
但小弟有鋪癮, 就係追住前面快過我d野, 不論游水, 踩單車同跑步都係~~~怪人一隻

~~~
上年渣打全馬, 跑到近20k就抽筋都捱番終點, 仲快過前年, 所以至今都未有最差成績。

[ 本帖最後由全馬於 2008-12-1 15:50 編輯 ]

作者: desmond 時間: 2008-12-1 15:50

原帖由全馬於 2008-12-1 15:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我一向對成績呀, pb呀咁都睇得唔重, 原因之一是係唔想太大壓力, 因為小弟跑步都係為左減下壓同改善健康姐, 為乜野又有壓力呢~~~
但小弟有鋪癮, 就係追住前面快過我d野, 不論游水, 踩單車同跑步都係~~~怪人一隻 ~~ ...

都唔怪，小弟琴日16-17K度咪被你過左lor，唉

作者: 全馬 時間: 2008-12-1 15:53

原帖由 desmond 於 2008-12-1 15:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖

都唔怪，小弟琴日16-17K度咪被你過左lor，唉

我...唔知應該講d乜野好~~~

desmond兄, 加油!!!

作者: michaelyw 時間: 2008-12-1 15:55
my worst 1500m should be over 7min when I ran school's athletic meet in Form 5

作者: desmond 時間: 2008-12-1 15:59

原帖由全馬於 2008-12-1 15:53 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我...唔知應該講d乜野好~~~
desmond兄, 加油!!!

哈哈，講笑姐，唔好咁認真

。今次都算特別係跑道上認識到長跑網的師兄，我見師兄之後一路去都仲好有力，掂！其實你琴日叫下我等我醒下幫左我就真，下次再跑過。

作者: wilson 時間: 2008-12-1 16:04
我暫時得一個紀錄,
所以係最好,亦都係最差......

作者: 亞平 時間: 2008-12-1 16:15

原帖由 kenneth 於 2008-12-1 15:43 發表

 登錄/註冊後可看大圖

是﹗其實跑到上年抽筋的位置，都有少少感觸(上年行了很久的路，今次有力量去過)，估唔到，上年聯合國，自己是獨軍作戰，而今日，可以同成大班網友一起跑，互相支持下完成賽事﹗" />" />

師兄,你呢句話小弟真係好有共鳴,往年既賽事,差唔多次次都係獨來獨往,孤身上路.
今年渣打全馬,係我既人生第一次全馬,亦將會是我第一次有長跑網友們相伴既賽事.

作者: kenneth 時間: 2008-12-1 16:21
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-1 18:51

原帖由 wilson 於 2008-12-1 16:04 發表

 登錄/註冊後可看大圖

我暫時得一個紀錄,
所以係最好,亦都係最差......

自己練跑時計時果d 結果都計
我果d 全部都係

作者: =chairman= 時間: 2008-12-1 18:51

原帖由 kenneth 於 2008-12-1 16:21 發表

 登錄/註冊後可看大圖

如果拍住一大班網友一起跑，是有很大支持的，到時你地可以試試﹗

十分認同

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-1 19:46
標題: 回復 17# 的帖子
嗯
不過好彩我係未真係同人地一齊練跑前已經自己跑了4年多
否則可能會喪失獨自跑長課ge 能力....

作者: 上水馬王 時間: 2008-12-1 19:56
剛剛完成聯合國的半馬......2:04'

一句講晒都係怪自己不自量力

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-1 19:58
標題: 回復 19# 的帖子
大家儘管把自己不滿意的成績寫出來吧~

作者: wilson 時間: 2008-12-1 20:02

原帖由 ChARsoN 於 2008-12-1 18:51 發表

 登錄/註冊後可看大圖

自己練跑時計時果d 結果都計
我果d 全部都係" />" />

咁我個d一定好差......

作者: cu83 時間: 2008-12-1 20:11
哈哈, 今年小弟第一次參加渣打 10K, PB = PW

作者: wilson 時間: 2008-12-1 20:52

原帖由 cu83 於 2008-12-1 20:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

哈哈, 今年小弟第一次參加渣打 10K, PB = PW

如果計10k,
渣打都係我既第一個10k

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-2 15:05

原帖由 wilson 於 2008-12-1 20:02 發表

 登錄/註冊後可看大圖

咁我個d一定好差......" />" />

跑多幾年就會見到個趨勢~

作者: wilson 時間: 2008-12-2 16:09

原帖由 ChARsoN 於 2008-12-2 15:05 發表

 登錄/註冊後可看大圖

跑多幾年就會見到個趨勢~" />" />

望就咁望啦......

作者: 細細個~ 時間: 2008-12-2 18:43
渣打 2009 我有一個提議 :

c 兄 c 姐們.... 當你超越長跑網 c 弟時 , 請你們給予少少鼓勵 ( 拍拍手或是說聲"加油" )

雖是少少表示但這是我們一眾小 c 弟的精神食糧 .

作者: kaevin 時間: 2008-12-3 14:57
My PWs are mostly
DNF (Do not finish) during training (usually due to injuries)

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-3 16:12

原帖由 kaevin 於 2008-12-3 14:57 發表

 登錄/註冊後可看大圖

My PWs are mostly
DNF (Do not finish) during training (usually due to injuries)

其實我果d 只係選擇性記錄....

作者: kenneth 時間: 2008-12-3 16:19
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: desmond 時間: 2008-12-3 16:32
[quote]原帖由 kenneth 於 2008-12-3 16:19 發表

登錄/註冊後可看大圖

咁俾管理員超越莫非有分加？

作者: kenneth 時間: 2008-12-3 16:41
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: desmond 時間: 2008-12-3 16:46

原帖由 kenneth 於 2008-12-3 16:41 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有﹗尤其是後段﹗" />" />

哈哈，咁得喇，我次次都俾嬌妹過，實有分加，哈哈

作者: kenneth 時間: 2008-12-3 16:52
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: desmond 時間: 2008-12-3 17:01

原帖由 kenneth 於 2008-12-3 16:52 發表

 登錄/註冊後可看大圖

但閣下是前段還是後段比他過？如果前段，應該無分加的。

以我的實力...............當然是(好)早段被他過

作者: kenneth 時間: 2008-12-3 17:04
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)