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2015-4-5 18:00 上傳
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館[url=http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=7#1147]http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=7#1147[/url]
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 [url=http://dvcamtrv900.pixnet.net/blog/post/350059127-%E8%B8%A9%E5%88%B0%E8%85%B3%E8%BB%9F-(%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1]http://dvcamtrv900.pixnet.net/blog/post/350059127-%E8%B8%A9%E5%88%B0%E8%85%B3%E8%BB%9F-[/url][url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://suddenplus.nextmedia.com/dining/scoop/art/3701
(七) 回保榮路體育館
(5)預計用時 : 3.5小時
報名名單:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，
作者: LIKINWO 時間: 2015-4-5 15:15
本帖最後由 maytai 於 2015-4-6 09:27 編輯
照片導引前赴保榮路體育館
上水火車站前往保榮路體育館.pdf
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作者: LIKINWO 時間: 2015-4-5 15:19
4月12日邊境遊 報名名單:
1. LIKINWO
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，
作者: bowling68 時間: 2015-4-5 17:27
4月12日邊境遊 報名名單:
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2. Derek
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作者: maytai 時間: 2015-4-6 09:14
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(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館[url=http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=7#1147]http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=7#1147[/url]
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/blog/post/350059127-%E8%B8%A9%E5%88%B0%E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
(七) 回保榮路體育館
(5)預計用時 : 3.5小時
報名名單:
1. LIKINWO
2. Derek
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4. May
5.
6.
7.
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，
作者: Ting5 時間: 2015-4-6 15:36
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(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=7#1147
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(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，
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內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）
作者: arvid 時間: 2015-4-6 15:40
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(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
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(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/bl ... %E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
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6. arvid
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
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內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）
作者: s4simon 時間: 2015-4-6 16:47
本帖最後由 maytai 於 2015-4-6 09:45 編輯
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
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9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
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作者: 亞傑 時間: 2015-4-6 21:59
(1)日期 : 4月12日(星期日)
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(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
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10. 亞傑
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
作者: kokyan_lam 時間: 2015-4-7 14:53
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/bl ... %E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
(七) 回保榮路體育館
(5)預計用時 : 3.5小時
報名名單:
1. LIKINWO
2. Derek
3. Lulu
4. May
5. Ting5
6. arvid
7. 溫總
8. 溫總+1
9. Simon
10. 亞傑
11. Alex
12.
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
作者: 洛虎添 時間: 2015-4-7 18:44
想[跑步]玩邊境遊記得多帶以下:
身份證 及
回鄉卡...
作者: savlon 時間: 2015-4-7 19:31
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/bl ... %E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
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10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
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內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）
作者: Koma_rider 時間: 2015-4-8 09:16
本帖最後由 Koma_rider 於 2015-4-8 09:21 編輯
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=7#1147
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(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
作者: samuelw 時間: 2015-4-8 09:40
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
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(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
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(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
作者: eokcyu 時間: 2015-4-9 17:00
發表於 昨天 09:40 | 只看該作者
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
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路程 : 23-24公里路線 :
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(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
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2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
作者: 肥B 時間: 2015-4-10 09:53
發表於 昨天 09:40 | 只看該作者
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/bl ... %E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
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2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。
=== === ===
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作者: desmond_myf 時間: 2015-4-10 10:06
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/bl ... %E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://www.openrice.com/zh/hongk ... %B1%E5%9C%98/124285
(七) 回保榮路體育館
(5)預計用時 : 3.5小時
報名名單:
1. LIKINWO
2. Derek
3. Lulu
4. May
5. Ting5
6. arvid
7. 溫總
8. 溫總+1
9. Simon
10. 亞傑
11. Alex
12. dick
13. Koma
14. samuelw
15. Jacky Yu
16. 肥B
17. Desmond
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1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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作者: kokyan_lam 時間: 2015-4-10 11:15
沿途士多可能唔收八達通, 大家帶定些少現金實際過帶乜乜乜
作者: whickywhicky 時間: 2015-4-10 11:25
本帖最後由 LIKINWO 於 2015-4-10 13:58 編輯
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
上水火車站前往保榮路體育館 (步程八分鐘) 請看貼2地圖
運動場設施 : 設有 lockers 及沖身設備
天氣炎熱, 請帶備食水
(4)邊境遊路線
路程 : 23-24公里路線 :
(一)大頭嶺村 http://dvcamtrv900.pixnet.net/bl ... %E8%85%B3%E8%BB%9F-[url=](%E7%AC%AC6%E5%9B%9E)-%E4%B8%8A%E6%B0%B4%E5%A4%A7%E9%A0%AD%E5%B6%BA%E6%9D%91%E7%B6%93%E8%99%8E%E5%9C%B0%E5%9D%B3,%E8%8F%AF%E5%B1%B1[/url]
(二)梧桐河畔
http://www.dchome.net/forum.php?mod=viewthread&tid=963785
(三)羅湖邊境 http://mozmolj.blogspot.hk/2013/10/2_2445.html
(四)得月樓村 / 料壆村 / 馬草壟信義新村 / 荷花農莊(小休補水後折回) http://olivejade.blogspot.hk/2013/09/2013-06-23.html
(五) 羅湖懲教所
(六) 河上鄉食豆花飲豆漿 http://suddenplus.nextmedia.com/dining/scoop/art/3701
(七) 回保榮路體育館
(5)預計用時 : 3.5小時
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4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
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作者: LIKINWO 時間: 2015-4-10 11:41
本帖最後由 LIKINWO 於 2015-4-10 14:00 編輯
kokyan_lam 發表於 2015-4-10 11:15
沿途士多可能唔收八達通, 大家帶定些少現金實際過帶乜乜乜
這次邊境遊在路線上, 有三個點可以補充飲用水, 分別在 :
(一) 8公里處的馬草壟信義新村的士多 ;
(二) 12.5公里處的荷花農莊 ;
(三) 21.5公里處的河上鄉豆花廠 .
上述三處水站只收現金, 阿和負責帶備現金結帳事宜.
作者: Advancement 時間: 2015-4-10 13:21
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
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作者: 洛虎添 時間: 2015-4-10 13:41
要跑過境既記得帶證件[回鄉卡,身份証]呀...
要有心理準備隨時會被查證件
作者: johnny88 時間: 2015-4-10 16:10
本帖最後由 maytai 於 2015-4-10 21:16 編輯
(1)日期 : 4月12日(星期日)
(2)集合時間 : 08:00am 起步時間 : 08:15am
(3)集合地點 : 上水保榮路體育館 http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/fa ... id=0&did=7#1147
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20. Johnny88
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5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
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作者: maytai 時間: 2015-4-11 09:52
原來有$12放題!第一次見
作者: bowling68 時間: 2015-4-12 17:49
本帖最後由 bowling68 於 2015-4-12 17:51 編輯
1/ 多謝和哥精心安排加導嘗同請食豆槳/豆腐花，
2/ 多謝兩大車神 Johnny / Dennis 沿途 support 同照應，
3/ 驚喜隊長撥冗出現飲茶聚，早日康復，
4/ 輝哥比赛完都臨尾加入，
5/ 最後廿多位跑友一齊操一個愉快Relax 長課
https://www.longrun.hk/forum.php? ... 3&extra=#pid1149903
作者: LIKINWO 時間: 2015-4-12 21:23
全馬特工隊各成員, 今天邊境遊的完美結局是來自你們的默默奉獻, 我衷心的感謝你們 !
Ricky仔, 好好調理身體, 下次活動跟我們一起走 !
作者: desmond_myf 時間: 2015-4-12 21:41
LIKINWO 發表於 2015-4-12 21:23
全馬特工隊各成員, 今天邊境遊的完美結局是來自你們的默默奉獻, 我衷心的感謝你們 !
Ricky仔, 好好調理身體 ...
多謝和哥好介紹, 從未想過會由上水跑去羅湖, 仲有靚豆腐花食, 多謝和哥安排才對
作者: kokyan_lam 時間: 2015-4-12 23:10
LIKINWO 發表於 2015-4-12 21:23
全馬特工隊各成員, 今天邊境遊的完美結局是來自你們的默默奉獻, 我衷心的感謝你們 !
Ricky仔, 好好調理身體 ...
多謝和哥的路線編排!
作者: eokcyu 時間: 2015-4-13 10:30
對我來說是全新路線,多謝和哥、May姐及各位安排。
作者: savlon 時間: 2015-4-13 10:42
THX 和哥,MAY姐,各位既精心安排~~
仲有多謝兩大車神沿路既支援~~
作者: 亞傑 時間: 2015-4-13 13:15
很多謝和哥、May姐及Alex的邊境遊安排，十分正！
另多謝兩位車神(Johnny & Dennis)的物資補給支援。
Many thanks
作者: maytai 時間: 2015-4-13 13:48
LIKINWO 發表於 2015-4-12 21:23
全馬特工隊各成員, 今天邊境遊的完美結局是來自你們的默默奉獻, 我衷心的感謝你們 !
Ricky仔, 好好調理身體 ...
多謝和哥安排, 謝謝兩位單車手-Dennis & Johnny沿途支援
作者: LIKINWO 時間: 2015-4-13 14:13
maytai 發表於 2015-4-13 13:48
多謝和哥安排, 謝謝兩位單車手-Dennis & Johnny沿途支援
這次活動, May在沿途照應方面安排得很細緻, 而兩名單車手Johnny, Dennis, 步兵Alex , 三人都十分盡心盡力, 由此確保了三個多小時的行程沒有走失任何人.
我跟你們合作得很愉快, 謝謝啊 !
作者: maytai 時間: 2015-4-13 17:52
412 邊境遊相片
作者: kokyan_lam 時間: 2015-4-13 18:03
LIKINWO 發表於 2015-4-13 14:13
這次活動, May在沿途照應方面安排得很細緻, 而兩名單車手Johnny, Dennis, 步兵Alex , 三人都十分盡心盡力 ...
和哥, 日後一定多d思考其他特色遊方案, 到時需要你指點指點呀
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