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標題: 澳研究：劇烈運動更長命 [打印本頁]

作者: bunbun 時間: 2015-4-8 09:26
標題: 澳研究：劇烈運動更長命
東方日報 2015-04-08

澳研究：劇烈運動更長命

【本報綜合報道】澳洲詹姆士庫克大學的研究人員，針對逾廿萬名年逾四十五歲的成年人，進行逾六年研究後，發現若受訪者每周做運動時有三成屬於會令人出汗、臉紅及呼吸困難的劇烈運動，例如慢跑或較劇烈的網球，他們在六年研究間的死亡率較做一般運動如游泳的人低約一成。研究人員指不論你是否過胖及有否心臟病或糖尿病，任何年齡的男女只要進行一些劇烈運動，都對健康有益。

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