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標題: 2016.01.31 金門建築中國海岸馬拉松及半馬拉松 (CCM) [打印本頁]

作者: eric798 時間: 2015-8-31 10:08
標題: 2016.01.31 金門建築中國海岸馬拉松及半馬拉松 (CCM)
「馬拉松元老會Athletic Veterans of Hong Kong」網站消息，
「2016金門建築中國沿岸馬拉松」(China Coast Marathon, CCM) 已確定將於2016年1月31日舉行。
9月尾開始接受報名。

來源：http://www.avohk.org/

作者: 醉烏鴉 時間: 2015-8-31 11:32
本土賽事，計劃在跑馬賽事之內。

作者: chrisacl 時間: 2015-8-31 13:02
waiting for the official enrollment

作者: blenecay 時間: 2015-8-31 13:02
這個賽事雖然報名費較貴, 但往年完成賽事後, 大會提供豐富食物給跑手補充能量, 非常貼心. 今年安排在渣馬之後, 不用擔心影響渣馬的成績 .應該會有較多人參加.

作者: awolswat 時間: 2015-8-31 13:19
排在渣馬之後, 今年終於可以報啦!

作者: runnerchow 時間: 2015-8-31 13:59
新手可以玩嗎？

作者: chuen3182 時間: 2015-8-31 16:06

runnerchow 發表於 2015-8-31 13:59
新手可以玩嗎？

是可以的，但要操多點斜路，暫時是香港最艱難的道路全馬，完成後，對任何全馬恐懼都會消失。
(這個全馬，無得兒戱)要認真才能完成，否則行返終點也辛苦。

作者: ckycat 時間: 2015-8-31 16:35

runnerchow 發表於 2015-8-31 13:59
新手可以玩嗎？

2015 CCM 帖子不多
投票區只有一項詳回 https://www.longrun.hk/thread-25326-1-2.html

作者: blenecay 時間: 2015-8-31 17:21

runnerchow 發表於 2015-8-31 13:59
新手可以玩嗎？

如果新手, 又沒有全馬經驗, 建議今次先可參加半馬. 熟習了比較艱難的賽道後, 明年才參加全馬.

作者: craig 時間: 2015-8-31 23:10
多謝分享。

作者: qaz.201309 時間: 2015-8-31 23:28
Thanks for sharing!!!

作者: runnerchow 時間: 2015-9-1 09:38

blenecay 發表於 2015-8-31 17:21
如果新手, 又沒有全馬經驗, 建議今次先可參加半馬. 熟習了比較艱難的賽道後, 明年才參加全馬. ...

好提議，多謝

作者: 多咀鳥 時間: 2015-9-1 10:08
賽道風景好正,不過腳程就好辛苦,
對我來說,10K 已經好大難度

作者: eric798 時間: 2015-9-1 12:37

多咀鳥發表於 2015-9-1 10:08
賽道風景好正,不過腳程就好辛苦,
對我來說,10K 已經好大難度

本周日泰基盃就係縮細版CCM

作者: 多咀鳥 時間: 2015-9-1 13:41

eric798 發表於 2015-9-1 12:37
本周日泰基盃就係縮細版CCM

多謝前輩提醒,所以不敢報泰基盃了

作者: himhim 時間: 2015-9-1 16:08
I run CCM twice before, nearly 10mins slower than SCM every year

作者: jackal_chasiu 時間: 2015-9-2 00:43
本帖最後由 jackal_chasiu 於 2015-9-2 01:07 編輯

新手準備參加，請問半馬比賽時間上限係幾多個鐘？

作者: hin_basketball 時間: 2015-9-2 11:54
報名費幾錢~?

作者: blenecay 時間: 2015-9-2 12:50
去年收費是 Early Bird 收 400元. 12月15日後報名收 500元. 大會巴士費用另外支付.

作者: tamlaw 時間: 2015-9-2 20:07
可以參考呢個~ (以為之前post 左

)

https://www.longrun.hk/thread-26660-1-1.html

作者: tamlaw 時間: 2015-9-2 20:10

jackal_chasiu 發表於 2015-9-2 00:43
新手準備參加，請問半馬比賽時間上限係幾多個鐘？

全馬時限6個鐘, 半馬好似冇提, 返正都係果條路, 有全馬"朗"住

作者: may_may612 時間: 2015-9-3 14:09
好似幾吸引，不過睇完條賽道，真係唔敢報...

作者: wlau 時間: 2015-9-3 17:47

tamlaw 發表於 2015-9-2 20:10
全馬時限6個鐘, 半馬好似冇提, 返正都係果條路, 有全馬"朗"住

點解我記得上年係五個鐘既?

作者: 日本專家 時間: 2015-9-3 22:55
本帖最後由日本專家於 2015-9-29 02:58 編輯

跑過4次全馬,時限6小時,全馬和半馬同時起步,公益跑10km(只限公司組隊參加)上年再遟半小時起步,見過新地郭炳江一齊跑(10KM),,,

全馬魔鬼上落路線跑兩轉, 風景如畫空氣清新,舉行日子天氣適合長跑,慢腳尾段可能前後幾佰米一個跑手都無感覺好型好cool...
吸引力...就是因為係香港三全馬中..最難

作者: 99.william 時間: 2015-9-4 22:40
這路段跑過半馬/10km, 真的想挑戰這個全馬.

作者: jackal_chasiu 時間: 2015-9-17 21:47

99.william 發表於 2015-9-4 22:40
這路段跑過半馬/10km, 真的想挑戰這個全馬.

請問半馬限時幾多？謝謝

作者: 日本專家 時間: 2015-9-17 22:59

jackal_chasiu 發表於 2015-9-17 21:47
請問半馬限時幾多？謝謝

睇番2013, 2014 半馬 result, 約3小40分完成都上成績磅,睇黎同之前師兄講一樣有全馬"朗"住...半馬變成時限和全馬一樣6小時...

btw:我睇過6:0x分過finish點..都有工作人員歡迎你...

作者: jackal_chasiu 時間: 2015-9-17 23:52
thanks...
全馬"朗"住,咁都得？

作者: mingr 時間: 2015-9-18 10:03

jackal_chasiu 發表於 2015-9-17 23:52
thanks...
全馬"朗"住,咁都得？

全馬朗住我諗個意思係..全馬都未收工
半馬可以繼續玩耐D 都無所謂

作者: 多咀鳥 時間: 2015-9-18 13:25
每個跑手衝線,佢地都非常鼓勵,
就算慢的更多掌聲

作者: yutou0815 時間: 2015-9-28 08:53
请问下什么时间开始报名啊，今天都28号了

作者: RowerBee 時間: 2015-9-28 16:31

yutou0815 發表於 2015-9-28 08:53
请问下什么时间开始报名啊，今天都28号了

已經可以報了^^
https://regonline.activeglobal.com/CCM2016

作者: yutou0815 時間: 2015-9-28 17:37

RowerBee 發表於 2015-9-28 16:31
已經可以報了^^
https://regonline.activeglobal.com/CCM2016

多谢啊

作者: eric798 時間: 2015-9-28 19:24
報名費：
2015年12月14日前報名
$400（AVOHK會員$350）
2015年12月15日或以後報名
$500（AVOHK會員$450）
截止報名日期：2016年1月15日或額滿即止
名額：全馬600，半馬1900

作者: dudulung 時間: 2015-9-28 19:32
報左全馬

作者: awolswat 時間: 2015-9-28 21:10
報左全馬! 志在完成!

作者: potatoeshead 時間: 2015-9-28 22:09
Me registered the HM. 志在完成!

作者: RowerBee 時間: 2015-9-28 22:14
我都報左全馬馬

作者: alexsung 時間: 2015-9-29 00:39
報了全馬，志在完成

作者: 日本專家 時間: 2015-9-29 03:00
已報,準備第五次挑戰沿岸全馬

作者: allmyfriend 時間: 2015-9-29 09:53
My Bib is 150, 到時見

作者: suniebo 時間: 2015-9-29 14:11
報唔到渣馬, 報左呢個全馬看識下.

作者: potatoeshead 時間: 2015-9-29 15:09
本帖最後由 potatoeshead 於 2015-9-29 15:14 編輯

allmyfriend 發表於 2015-9-29 09:53
My Bib is 150, 到時見

Good nos, C Hing

I found mine in the confirmation email too Thanks

作者: jackal_chasiu 時間: 2015-9-29 22:17
慢腳，報左半馬, 同時報埋地貌王半馬

作者: wlau 時間: 2015-9-29 22:42

potatoeshead 發表於 2015-9-29 15:09
Good nos, C Hing I found mine in the confirmation email too Thanks

Confirmation Letter 有寫

作者: yutou0815 時間: 2015-9-30 08:33
215

作者: Vrindavan 時間: 2015-9-30 11:06
http://hk61.blogspot.com/2015/01 ... -organizer-too.html

作者: saiking 時間: 2015-10-4 11:17
已報全馬

作者: happyrunning 時間: 2015-10-5 12:30
第一次玩，想請問是否全程石屎路?

作者: eric798 時間: 2015-10-5 12:36

happyrunning 發表於 2015-10-5 12:30
第一次玩，想請問是否全程石屎路?

全程石屎路。

作者: happyrunning 時間: 2015-10-5 12:48

eric798 發表於 2015-10-5 12:36
全程石屎路。

唔該晒師兄 !

作者: stwilson 時間: 2015-10-15 08:47
報名參加，呢賽事有趣

作者: mingtsan 時間: 2015-10-20 23:13
我將出生日子月份和日子攪亂咗報名＇有冇問題

作者: suniebo 時間: 2015-10-22 10:43

mingtsan 發表於 2015-10-20 23:13
我將出生日子月份和日子攪亂咗報名＇有冇問題

send email 比佢地, 佢地好快會處理

作者: mingtsan 時間: 2015-10-29 11:32
thx

作者: bowling68 時間: 2015-10-29 12:07
my bib no. 370 試下hea 全馬

作者: Andy 時間: 2015-11-12 16:19
請問全馬條路線点架？睇唔到。係由北潭涌至西灣再去東壩２次？

作者: 多咀鳥 時間: 2015-11-13 07:46

Andy 發表於 2015-11-12 16:19
請問全馬條路線点架？睇唔到。係由北潭涌至西灣再去東壩２次？

差不多啦,來回兩轉東壩,
風景非常美,晚輩體力就無法挑戰了

作者: hksis8888 時間: 2015-11-20 12:45
可惜加左價 , 唔玩了

作者: hksis8888 時間: 2015-11-23 21:28
其實呢個比賽除左賽道有挑戰性 , 仲有咩吸引之處 ?

作者: frankieychan 時間: 2015-11-24 18:15
風光如畫及他們的義工遠較hkaaa的投入。

作者: shogikin 時間: 2015-11-25 10:43

hksis8888 發表於 2015-11-23 21:28
其實呢個比賽除左賽道有挑戰性 , 仲有咩吸引之處 ?

這個比賽有個特色是跑後支緩十分充足.
充足而豐富的食物供應 + 穿梭巴士出沙田

(我只在幾年前的情況,我無參加比賽幾年了)

Kin in Running

作者: hksis8888 時間: 2015-11-25 21:36

shogikin 發表於 2015-11-25 10:43
這個比賽有個特色是跑後支緩十分充足.
充足而豐富的食物供應 + 穿梭巴士出沙田

"豐富的食物供應" << == 不敢苟同 , 我 11 年玩過 , 記得係 1 份三文治 + 熱飲 .
"穿梭巴士出沙田" << == 都幾方便 , 但要收費的 .

作者: leehyalbert1967 時間: 2015-12-7 14:46
如果厘個馬拉松可以Sub-3, 其他柏林, 東京等可以Sub-250

作者: awolswat 時間: 2016-1-13 15:41
各位師兄,我想問問跑手包係唔係比賽現場分發?
咁搭接駁巴士上車比錢?
Thanks

作者: Kanes 時間: 2016-1-13 16:06
年年都跑的比賽,大會安排非常好

作者: suniebo 時間: 2016-1-13 18:50
包在當日取，confirmation letter有講，搭車dave剛回覆了佢說話相信trust of runnet,帶信依時上車便是

作者: iceman0491 時間: 2016-1-22 23:02
請教一下,受傷了,全馬名額讓給老友玩,請問當日是不是只需要出示電郵,不用查身份證?

作者: awolswat 時間: 2016-1-26 11:11
哎....又是下雨天!

連個天都唔鍾意我....(落雨點都好過結冰)

作者: odinmusashi 時間: 2016-1-26 17:39

iceman0491 發表於 2016-1-22 23:02
請教一下,受傷了,全馬名額讓給老友玩,請問當日是不是只需要出示電郵,不用查身份證? ...

No id checking as far as I can remember.
Better warn your friend that it is a tough race if he is new to this race.

作者: potatoeshead 時間: 2016-1-30 17:28
Tomorrow is the racing day. Enjoy the run

作者: suniebo 時間: 2016-2-1 10:41
昨天完成了這比賽,大會安排無可挑剔,各項安排很專業. 出年再戰.

作者: awolswat 時間: 2016-2-1 11:00
大會很貼心! 有免費專車接送! 過終點大會會讀跑手名字, 跑完有三文治!
地獄跑道果然名不虛傳! 一次非常好的經歷!
今年抽筋抽到不得鳥....明年考慮再試地獄跑道!

作者: eric798 時間: 2016-2-1 11:57

suniebo 發表於 2016-2-1 10:41
昨天完成了這比賽,大會安排無可挑剔,各項安排很專業. 出年再戰.

口碑這麼好，跑手又讚，明年我會首試CCM半馬。

作者: yutou0815 時間: 2016-2-1 12:49
昨天和深圳大约10个跑友一起参加了，感觉很好，风景很美，志愿者很热情，每个折返点都有志愿者鼓掌加油之路，完赛后有三明治和小蛋糕吃，据说半马结束后的补给食品种类更多。

作者: suniebo 時間: 2016-2-1 14:44
慢腳全馬返來是巳無可口三文治, 出年要取到份為目標.

的確這是我參加過最好本地最好的長跑比賽.
=== === ===
本文地址︰https://www.longrun.hk/forum.php ... p;page=4#pid1180345
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

作者: happyrunning 時間: 2016-2-1 15:16
好好彩唔駛水戰

昨天完成半馬，條路真係金的! 跑全馬的師兄師姐真係冇得頂 !

賽後跑友們也說 $400 報名費都低俾佢，但未必再參加因為真係辛苦! (到時先算啦

)

作者: 99.william 時間: 2016-2-1 15:33
人生總要去體驗一下這條"地獄賽道"
多謝大會的工作人員及少年領袖團的年青人.

作者: doracrap 時間: 2016-2-1 16:54
終於試左呢條"地獄賽道"~名不虛傳~琴日仲要頂風，完成到都收貨~
義工同領袖團都做得十分好~

最正係有巴士接送同當日先拎bib~

作者: suniebo 時間: 2016-2-1 18:29
本帖最後由 suniebo 於 2016-2-1 18:33 編輯

而家果果比賽都話即滿. 呢果出年唔洗搶就得啦.

明天勁大風呀, 終點時比人點名又是超感動

作者: potatoeshead 時間: 2016-2-1 20:17
大會安排無可挑剔,各項安排很專業. 出年再戰 x2

作者: potatoeshead 時間: 2016-2-1 20:19

99.william 發表於 2016-2-1 15:33
人生總要去體驗一下這條"地獄賽道"
多謝大會的工作人員及少年領袖團的年青人. ...

Agreed and will run next year too

作者: bowling68 時間: 2016-2-1 22:57
係水霸大風到吹郁人，同20K條西湾西路，28K 抽筋， 38K初嘗 ITB，搞到最後4k 用左59分鐘慢行完成。

作者: 日本專家 時間: 2016-2-2 02:13
本帖最後由日本專家於 2016-2-2 02:19 編輯

哈哈,估不到個個都贊呢個賽事...

小弟第五次參加沿岸全馬,感覺呢個先係一個真真正正嘅賽事!
日子夠凍,
上落坡度大,
水站較少,
全馬選手更少...
奇怪今年西灣第一次u-turn和東壩笫二次u-turn少了硬麵包,至於東壩gel近兩年都未見過可能以後取消了..
今年尾10k上斜都無力要行,但最算全程無傷無抽筋完賽,仲sohosport搵到幅師姐影嘅終點相片都算滿足了

ps:今年見一對選手(即一位健全選手帶一位盲的選手)都成功完成賽事,十分佩服!!

(今年大會的頭巾,好實用)

登錄/註冊後可看大圖

作者: yves_ng 時間: 2016-2-2 08:44
我從澳門坐4:00am船，再走到中環坐穿梭巴士，領物到上厠所，上綫到起跑，與狂風和山坡搏鬥，得到工作人員友善積極的服務，一切一切就是跑友參加比賽所要的。沒有打醬油的情侶，沒有玩手機的大嬸哥們，沒有觀衆，比賽就是比賽！！

相比兩個星期前的渣打，我更喜歡中國沿岸！！如果要挑剔的，就是完賽獎牌，實在太似小時候校運會的。

作者: awolswat 時間: 2016-2-2 08:58
可見,其實跑手要求不多, 只要大會做多少少, 貼心少少, 已經很容易滿足!

作者: dudulung 時間: 2016-2-2 18:56

yves_ng 發表於 2016-2-2 08:44
我從澳門坐4:00am船，再走到中環坐穿梭巴士，領物到上厠所，上綫到起跑，與狂風和山坡搏鬥，得到工作人員友 ...

哈哈
真的似小學運動會獎牌

作者: suniebo 時間: 2016-2-2 19:02
官網巳有成績公佈，全馬500人走，最晚都是六小時多些完成，第一次跑未跑前其實預自己要7 小時，笑了。

作者: chrislam 時間: 2016-2-5 14:58

dudulung 發表於 2016-2-2 18:56
哈哈
真的似小學運動會獎牌

原來是馬交師兄，我也有參加是次比賽。

作者: chrislam 時間: 2016-2-5 15:02

yves_ng 發表於 2016-2-2 08:44
我從澳門坐4:00am船，再走到中環坐穿梭巴士，領物到上厠所，上綫到起跑，與狂風和山坡搏鬥，得到工作人員友 ...

原來是馬交師兄，我也有參加是次比賽。

作者: 日本專家 時間: 2016-2-6 00:48
今年長跑網會會員很少人跑?,涼亭不見有人集合?

眼見比賽中穿網衫者只有5/6位..

另外今年也很少義工影跑相..

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