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標題: 仿赤足鞋增肌肉減跑步受傷率 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2016-10-3 11:50
標題: 仿赤足鞋增肌肉減跑步受傷率
https://hk.news.yahoo.com/%E4%BB ... E%87-225039264.html

[size=16.003px]傳統跑鞋即跑鞋腳跟與前腳掌距離地面高度差距大於5毫米，另有額外的托墊及人造足弓承托；而「仿赤足跑鞋」的鞋面使用彈性布料製成，5隻腳趾有各自的空間，鞋跟與前腳掌距離地面的高度相同，腳底中間沒托墊或足弓支撑，鞋底厚度劃一為3毫米。
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[size=16.003px]有腳患人士不適宜穿着

[size=16.003px]所有參加者6個月後接受磁力共振成像掃描，以量度右小腿和足部肌肉；結果顯示，「實驗組」的小腿肌肉和足部肌肉均顯著增加；相反，「對照組」的小腿和足部肌肉體積不變。在小腿至足部的外在足部肌肉增加了7.05％；在腳跟至腳趾的內在足部肌肉也增加了8.8％。張解釋，仿赤足跑鞋令足弓沒機械承托，對內在和外在足部肌肉的強度要求更高。

[size=16.003px]但足病診療師提醒，足弓較低或較高、柔軟度不足或有腳患人士都不宜穿仿赤足鞋，亦不建議常穿高跟鞋女士直接改穿仿赤足鞋逛街。

作者: shogikin 時間: 2016-10-3 11:55
paul sir，你對陳年五指又可以欏出來威了

Kin in Running

作者: craig 時間: 2016-10-3 15:38
多謝分享資訊

作者: porpor 時間: 2016-10-4 00:24
Thank you for sharing

作者: shogikin 時間: 2016-10-6 10:45
跑步一流$30-白飯魚-完備仿赤足功能

http://sina.com.hk/news/article/ ... %83%BD-6367819.html

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