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標題: 比賽前一晚瞓唔著的原因 (投票已完結,歡迎繼續討論) [打印本頁]

作者: cu83 時間: 2008-12-30 22:50
標題: 比賽前一晚瞓唔著的原因 (投票已完結,歡迎繼續討論)
個個人都話賽前一晚多數瞓得唔好 (包括小弟自己都係咁)，到底係乜嘢原因?
(可選多項)

**順便討論下有什麼方法解決**

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-18 16:55 編輯 ]

作者: ivanbaby 時間: 2008-12-30 23:05
唔會訓唔著...不過通常會訓得較少...
通常五至六個鐘...

作者: 花子阿DEE 時間: 2008-12-30 23:37
提早幾日調較個生理時鐘,應該無咩問題既~~

玩多d 比賽就唔會緊張~~

我訓唔著通常係個女星期日唔駛番學星期六晚唔願訓嘈住晒~~

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-30 23:50
最最最怕錯過比賽.....

作者: 叮叮噹 時間: 2008-12-30 23:51
眼光光到天光, 好容易一睡就過頭.

作者: 龜速行 時間: 2008-12-31 00:00
有D緊張有D興奮

1點半度瞓著

不過一定起到身(自己醒)

作者: tomcat 時間: 2008-12-31 00:26
沒有試過訓唔著......
因睡眠指數,經常保持負數.

比賽前一晚,通常要較多個鬧鐘以免唔知醒!

作者: didianna 時間: 2008-12-31 09:19
我會教鬧鐘,一定知醒•

作者: kenneth 時間: 2008-12-31 09:41
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 肥哥哥KC 時間: 2008-12-31 12:08
樣樣都有D

作者: onionufo 時間: 2008-12-31 12:24
唔會訓唔著，因為無壓力

作者: sleung2002hk 時間: 2008-12-31 12:43
5.同女朋友鬧交

作者: oscar 時間: 2008-12-31 12:45
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: sleung2002hk 時間: 2008-12-31 12:47
佢會照鬧~~500蚊照收

作者: ChARsoN 時間: 2008-12-31 12:51

原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-31 12:47 發表

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佢會照鬧~~500蚊照收

咁有咩好鬧呢?

作者: saki 時間: 2008-12-31 12:51
1. 緊張
2. 興奮

作者: WAY_LEUNG 時間: 2008-12-31 12:53
我每一次都訓唔著, 驚遲咗又揾唔到場地

作者: schnix 時間: 2008-12-31 13:31
3. 驚起唔到身

每次要早起, 之前個晚都訓得唔好

作者: kenneth 時間: 2008-12-31 13:43
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: MJ576 時間: 2008-12-31 23:44
通常都會驚訓過龍

作者: wilson 時間: 2009-1-1 16:57
1,2,3齊晒...

作者: HIN 時間: 2009-1-3 17:34
咪埋雙眼就訓著
感覺真好

作者: mill 時間: 2009-1-11 19:36
記得(第一次)參加比賽的時候, 真係訓唔倒,
可能有啲緊張吧!
但最近幾次都已經習慣了.

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[ 本帖最後由 mill 於 2009-1-11 19:37 編輯 ]

作者: 山貓 時間: 2009-1-15 20:52

原帖由 mill 於 2009-1-11 19:36 發表

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記得(第一次)參加比賽的時候, 真係訓唔倒,
可能有啲緊張吧!
但最近幾次都已經習慣了." />" />" />" />

係呀! 頭個幾次真係好緊張架! 另外每逢渣打都會緊張D!

作者: shogikin 時間: 2009-2-3 14:39

原帖由山貓於 2009-1-15 20:52 發表

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係呀! 頭個幾次真係好緊張架! 另外每逢渣打都會緊張D!

渣打又到了
大家有什麼方法可以睡好d?

Kin in Running

作者: 慢子 Wilson 時間: 2009-2-3 15:50
去忘記明早有比賽吧！
去忘記明早有比賽吧！
去忘記明早有比賽吧！
去忘記明早有比賽吧！
去忘記明早有比賽吧！

作者: shogikin 時間: 2009-2-3 15:54
高招高招
但一般都是早一晚睡時想比賽的事

如果要用此招
一定要事先把比賽大小事情想好安排好

Kin in Running

作者: kandis 時間: 2009-2-3 16:15
怕唔知醒.....................

通常係因為緊張, 於是叫自己放鬆, 咁就會好快訓著左!!!

但.....................可能太放鬆,結果唔知醒!!!呵呵~~

[ 本帖最後由 kandis 於 2009-2-3 16:19 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-2-3 18:03
disdis,

請問點叫自己放鬆 ? 有嘜好方法

Kin in Running

作者: 叮叮噹 時間: 2009-2-3 18:50
同區互相morning calls, 可以放心sleep.

作者: 洛虎添 時間: 2009-2-3 18:54
緊張+瞓唔著既你/妳(ching/ctse), 可能未完全準備好該場賽事,

1. 可能你走斜個耐力未夠(最少要輕鬆跑時可受到4-6%的斜路...[較易冇氣])
2. 至少確保能"輕鬆地"完成比賽

作者: david_92hk 時間: 2009-2-3 20:35
成日係到發白日夢,
諗如果嬴左會點呢

諗諗下好鬼緊張
有怕第二日唔知醒

作者: david_92hk 時間: 2009-2-3 20:36
我聽日6運會-,-
好怕輸

作者: ee_tpk 時間: 2009-2-3 21:36
第一次跑渣打就真係因為太緊張訓唔著..
之後既比賽就... 訓到好似豬咁唔想起身

作者: 上水馬王 時間: 2009-2-4 09:32
點解咁多個post都無一個係講決定的方法？

作者: 洛虎添 時間: 2009-2-4 10:01
如post #30

有必要事前預防及準備...

作者: ee_tpk 時間: 2009-2-4 10:15

原帖由 上水馬王 於 2009-2-4 09:32 發表

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點解咁多個post都無一個係講決定的方法？" />" />" />" />" />

其實...我成日都有比賽....比賽當係長課咁跑... 跑得多自然習慣0左..所以小妹係無特別方法去解決...

可能係.. 跑得多麻木0左...

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-2-4 20:48
冇咩特別，同平時訓唔著既原因都係一樣。

作者: shogikin 時間: 2009-2-4 22:01

原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-4 20:48 發表

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冇咩特別，同平時訓唔著既原因都係一樣。

為何平時訓唔著
為何不想d方法平時都可以訓得著

Kin in Running

作者: pwong5618 時間: 2009-2-4 22:14
1, 2, 3 大部分新手應該中晒

决解方法-------- 積累多些比賽經驗，習慣了便沒事的。
今次........嘻嘻也有辦法既就係照平時上床既時間瞓，不要早訓，唔係仲訓唔著，咁唔係訓得好少，大家都一齊瞓得少喇！有咩出奇，緊係唔會個個公平，住遠D又要早起D，但係大把ching & Ctse 陪，又可互 morning call 放心瞓唔騖瞓過朧，所以晒咩緊張，用開心、興

作者: pwong5618 時間: 2009-2-4 22:30
唔知搞錯咩，只能send得大部份，再編輯寫過再發又係咁！
算啦，聽朝再搞過！

作者: ChARsoN 時間: 2009-2-6 01:40

原帖由 慢子 Wilson 於 2009-2-3 15:50 發表

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去忘記明早有比賽吧！去忘記明早有比賽吧！去忘記明早有比賽吧！去忘記明早有比賽吧！去忘記明早有比賽吧！

咁樣我到果朝早會好慌張@@....

作者: slack 時間: 2009-2-6 11:17
1. 驚起唔到身

2. 緊張

作者: alfredyu 時間: 2009-2-6 11:32
好多時係瞓下醒下

舊時會,經驗多咗現在不會了

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-2-6 12:30 編輯 ]

作者: SimonFai 時間: 2009-2-6 11:51
緊張 + 興奮

作者: alfredfong 時間: 2009-2-6 17:22
次次都驚唔知醒

作者: 上水馬王 時間: 2009-2-16 22:47
渣打前一晚又係訓得唔好

作者: Turalyon 時間: 2009-6-26 11:53
1,2,3齊晒.....

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