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標題: 跑步輕着地受傷風險減62% [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2018-3-14 10:12
標題: 跑步輕着地受傷風險減62%
http://std.stheadline.com/daily/ ... 765307&target=2

理工大學一項研究發現，長跑初學者以較輕着地的步姿，即全掌落地，增加步頻或傾前身體等方式跑步，可減低下肢衝擊負荷，從而減少受傷風險達百分之六十二。

作者: craig 時間: 2018-3-14 13:48
多謝分享資訊

作者: porpor 時間: 2018-3-15 14:22
thanks for sharing

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