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標題: 跑步不只上癮，還可以變瘦、擺脫失眠、更有創造力！ [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2022-10-6 11:37
標題: 跑步不只上癮，還可以變瘦、擺脫失眠、更有創造力！
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跑步會釋放內啡肽和內源性大麻素不只讓你上癮，還可以變瘦、擺脫失眠、更有創造力！

跑步可能會上癮，但對人體無害。在《跑步，完美的藥物》一書中，作者解釋了跑步的所有好處，並列舉了個性化的訓練計劃！

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