香港長跑網 - 長跑長友

標題: 慢跑+快走才是王道 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2024-2-7 14:57
標題: 慢跑+快走才是王道
慢跑+快走才是王道？跑對頻率、時長和方式才能瘦更快！附5個提高減重效率的超實用跑步建議
https://www.elle.com/tw/beauty/health/g36272742/slow-run-5-tips/

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)