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標題: 渣打投票系列--下年跑什麼路程 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2009-2-9 21:53
標題: 渣打投票系列--下年跑什麼路程
總結經驗,再接再厲,開始計劃下年目標

作者: 叮叮噹 時間: 2009-2-9 21:59
半馬, 半馬, 好好玩!

作者: allanccl 時間: 2009-2-9 22:12
第一次响香港跑全馬，未跑之前好擔心，好驚條西隧，跑過一次之後覺得都唔係咁得人驚啫，都跑得完，出年要進步証書，所以一定再黎一次全馬。

作者: D文 時間: 2009-2-9 22:15
一定係全馬

作者: 龜速行 時間: 2009-2-9 22:19
半馬 again

go go let's go

作者: 比因 時間: 2009-2-9 22:45
如無意外, 續戰全馬

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-2-9 23:16
如果今年練得咁上下, 又減到D磅的話, 出年會報半馬

作者: 細明哥 時間: 2009-2-9 23:32
kin兄唔整返個最勤力版主投票!我一定投你啊!哈哈!
如果我下半年工作上容許我可以練習的話!我會報全馬!

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-2-9 23:44
玩左三年全馬,好大機會轉戰半馬,因為全馬要再做時間好辛苦呀,寧願半馬做時間,用一樣咁多時間精力去練,相對回報應該好D,不過唔排除過多一兩年悶悶地又再戰全馬~~

作者: Mr.Bus 時間: 2009-2-9 23:57
繼續半馬~~~
開心ddd

作者: nc 時間: 2009-2-10 00:07
咁快講定, 很大壓力喎... 嘻嘻

作者: onon 時間: 2009-2-10 00:14
跑咗兩年全馬, 試下出年喺完成時間上比少少要求.

作者: Qoo 時間: 2009-2-10 00:33
再半馬,好好玩,好有滿足感

希望下次有更好表現...

作者: 曲奇 時間: 2009-2-10 01:28
下年繼續練半馬..
YEAH!!!~

作者: kf 時間: 2009-2-10 01:43
再黎全馬,香港一年只有2次全馬機會,而且完成滿足感大D

作者: 西環伏特加 時間: 2009-2-10 09:07
跑左两年半馬,....出年好想試下全馬嘅之味,而家開始繼續跑到出年.....一來可以欣賞下青馬喬,又可以挑戰下,睇下自己應唔應付到,.....rtr08rytr

作者: Patrick 時間: 2009-2-10 09:12
繼續全馬!!!

作者: 龜速行 時間: 2009-2-10 09:31
"kin兄唔整返個最勤力版主投票!我一定投你啊!哈哈!"

kinkin 投你X2

作者: saki 時間: 2009-2-10 09:57
70%會係半馬, 希望跑到sub-2成績

29.99999999999999998% & 會係全馬, 看09-10年操練情況

0.00000000000000001% 會係十公里

0.00000000000000001% 會係唔跑

作者: kenneth 時間: 2009-2-10 10:02
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作者: shogikin 時間: 2009-2-10 12:49

原帖由 細明哥 於 2009-2-9 23:32 發表

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kin兄唔整返個最勤力版主投票!我一定投你啊!哈哈!
如果我下半年工作上容許我可以練習的話!我會報全馬!

我只是做d門面投票嘢
很多板主在幕後做好多嘢我都幫不到手

Kin in Running

作者: 坑口公牛 時間: 2009-2-10 12:50
都係報番半馬，年紀大唔敢操之過急。

作者: kopo1128 時間: 2009-2-10 13:30
繼續全馬!! 我要好似亮兄咁攞進步證書!!!

作者: SimonFai 時間: 2009-2-10 16:24
半馬

作者: wilson 時間: 2009-2-10 16:59
今年跑10k,
下次向半馬進發!

作者: B 時間: 2009-2-10 17:40
極想轉跑全馬呀!! 不過唔知自己耐力夠唔夠~

唔得就繼續跑翻半馬~

作者: 洛虎添 時間: 2009-2-10 18:00
下年九成九實去埋全馬

target : sub 3

作者: shogikin 時間: 2009-2-10 18:16

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-10 18:00 發表

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下年九成九實去埋全馬

target : sub 3

添ching,
加油!!
加油!!
加油!!

作者: 上水馬王 時間: 2009-2-10 18:32

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-10 18:00 發表

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下年九成九實去埋全馬

target : sub 3

大隻師兄咁快set定sub 3標目，係咪已經有靚女陪操？

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2014&highlight=

作者: 龜速行 時間: 2009-2-10 18:46
大隻 c hing

sub 3 全馬不容易!!

add oil ar

作者: laputa99 時間: 2009-2-10 19:32
全馬,男人大丈夫一定要有一次

作者: allanccl 時間: 2009-2-10 19:51

原帖由 laputa99 於 2009-2-10 19:32 發表

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全馬,男人大丈夫一定要有一次

可能係咁講：全馬,男人大丈夫一定要有第一次，第二次.......

作者: allanccl 時間: 2009-2-10 19:57
因為.....全馬係好有講唔出既魔力，試過一次，你會上癮的。

作者: laputa99 時間: 2009-2-10 20:27

原帖由 allanccl 於 2009-2-10 19:57 發表

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因為.....全馬係好有講唔出既魔力，試過一次，你會上癮的。

哈哈、我都想有多幾次 , ching兩個禮拜珠海半馬見!

作者: billy_yau 時間: 2009-2-10 23:12
全馬全馬!!一於轉戰全馬!!!

作者: 山貓 時間: 2009-2-10 23:37
今年半馬1組
下年目標: 半馬挑戰組!

作者: stan 時間: 2009-2-11 00:05
應該繼續半馬，目標1h40m內完成

作者: 星野豪豬 時間: 2009-2-11 01:36
繼續參加10km挑戰組，
今年跑01:18:18，
下年目標60分鐘以內完成~

作者: wini 時間: 2009-2-11 11:16
下年目標 2hr 內完成半馬！！加油

作者: 亞平 時間: 2009-2-11 11:18
本來諗住今年完成全馬後,出年改跑半馬,做番好半馬時間,
今次跑完全馬跑出癮,出年仍然全隻上,希望SUB 4 .

[ 本帖最後由亞平於 2009-2-12 10:04 編輯 ]

作者: 711MF 時間: 2009-2-11 11:27
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作者: shogikin 時間: 2009-2-11 11:33
平兄
見你跑得好輕鬆
有今次實戰經驗
sub 4 沒難度

Kin in Running

作者: 亞平 時間: 2009-2-11 15:00

原帖由 711MF 於 2009-2-11 11:27 發表

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平兄,開始有追求喎

係時候要進取少少,無論係10k,半馬,全馬,都係.
7兄,最想見你食全馬!

作者: 亞平 時間: 2009-2-11 15:02

原帖由 shogikin 於 2009-2-11 11:33 發表

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平兄
見你跑得好輕鬆
有今次實戰經驗
sub 4 沒難度

Kin in Running

多謝鼓勵!我會努力!

作者: 炒炒 時間: 2009-2-11 15:02
都係半馬,

作者: kenneth 時間: 2009-2-13 11:06
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作者: schnix 時間: 2009-2-13 11:08
半馬, 希望報仇, 如果出年渣打可以做到150 以內, 先會考慮升班

作者: 上水馬王 時間: 2009-2-16 12:07
繼續全馬！

作者: hobbywet 時間: 2009-2-16 13:51
今年跑半馬,下年希望更進一步,跑全馬

作者: 興記J-run 時間: 2009-2-18 13:26
半馬....目標----2小時正

作者: Fox 時間: 2009-2-18 16:44
繼續全馬！5小時正.

作者: oscar 時間: 2009-2-19 09:52
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作者: allanccl 時間: 2009-2-19 15:08

原帖由 kenneth 於 2009-2-13 11:06 發表

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今日向大人申請，下年小弟應該會上...賊船，希望唔會死响青馬橋。

唔明ken兄上乜野賊船？係咪即是跑全馬？

作者: allanccl 時間: 2009-2-19 15:10

原帖由 kenneth 於 2009-2-13 11:06 發表

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今日向大人申請，下年小弟應該會上...賊船，希望唔會死响青馬橋。

係咪過大海，唔係香港跑渣馬？

作者: Tarry 時間: 2009-2-20 13:27
我會報半馬挑戰組, 因為都要睇戰術運用ga, 我明年都想摸索吓tim. 目標時間2:15, haha

[ 本帖最後由 Tarry 於 2009-2-20 13:29 編輯 ]

作者: 零下十度 時間: 2009-2-22 19:42
跑下半馬先.遲d再諗全馬

作者: mill 時間: 2009-3-4 21:59
半馬啦! 希望可以跑倒好的成績,
如能在兩小時完成就好了.

作者: hotbloodedalva 時間: 2009-3-4 23:56
半馬, 希望報仇,目標 - 2小時正

作者: 小參孫 時間: 2009-3-5 12:49
半馬，兩小時內為目標

作者: cu83 時間: 2009-3-5 20:16
I'm planing to KILL the Half-Horse next year!!

作者: finewong 時間: 2009-3-5 23:32
標題: 幾大都玩全馬啦
又無10K同半馬咁塞
又可以享受個過程耐D
仲可以係青馬同汀九邊跑睇邊睇風景
爽呀!~
二百七反正都要比梗係全馬抵玩啦

作者: shogikin 時間: 2009-3-6 09:04

原帖由 finewong 於 2009-3-5 23:32 發表

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又無10K同半馬咁塞
又可以享受個過程耐D
仲可以係青馬同汀九邊跑睇邊睇風景
爽呀!~
二百七反正都要比梗係全馬抵玩啦

跑全馬要加油
多D來跟我們操練 Welcome

Kin in Running

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-6 16:38
都係玩番半馬先, 全馬係我終極目標, 但短期內應該未得

半馬目標當然係希望好過今次, 學村上話齋, 起碼不要用走的...

若全程都係"跑"的話成績應該會好d卦...

作者: finewong 時間: 2009-3-9 22:59

原帖由 shogikin 於 2009-3-6 09:04 發表

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跑全馬要加油
多D來跟我們操練 Welcome

Kin in Running

係呀今年就係練唔夠先抽住筋返終點

聽日就黎跟操

作者: mill 時間: 2009-4-17 20:09
半馬啦!
10K就跑得多喇! 半馬就未試過, 今年一於參加半馬,
相信唔會太辛苦吧~

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