原帖由 allanccl 於 2009-2-10 18:22 發表
小弟認為香港既跑道可能係世界難跑賽道之一,特別係過西隧後,又上又落,真係好容易撞牆,所以平時操練一定要模擬賽道特性來練習,即係跑過二三十K後再練上落斜。
原帖由 Sammul 於 2009-2-10 11:00 發表
今次是小弟第一次 報跑渣打全馬拉松
自己12月開始訓練,已經明白時間唔足夠,
但都膽粗粗報了兩個比賽(一個15k,令一個美津濃半馬),希望跑多少少...能夠應付全馬
這兩個比賽時間是15k(1.23)半馬(1.53)
之後上到 ...
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:13 發表
嘩, Sammul睇完你的分享, 我都感受到你點解會最後果k會咁感動
下年再努力, 操多啲
我都想定期在荃青區約跑呀, 一齊努力呀!!!
原帖由 sleung2002hk 於 2009-2-10 19:33 發表
ching 你既故事俾好多人知道全馬有幾難跑
同時亦俾到好多想跑全馬既人一個心理準備
要跑全馬~一定要苦練~苦練苦練~唔苦點叫訓練xdd
全馬係好難跑......點解我會鐘意跑全馬...因為佢真係好難跑..........
原帖由 MILKSON 於 2009-2-10 20:31 發表
我又分享下先,之前為左記低 SCM 既賽事打左一篇長長既文章
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終於都在歡呼聲中完成左個賽事
應該只係話,完成左目標既一半
成個過程橫跨左個幾月
有喜有悲,筆錄下來,記低是好 ...
原帖由 blurmax 於 2009-2-10 15:01 發表
Not really wor - T-runner also hit the wall in HM wor
I guess the answer is running on Tsing Ma Bridge lah!
原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-10 18:13 發表
嘩, Sammul睇完你的分享, 我都感受到你點解會最後果k會咁感動
下年再努力, 操多啲
我都想定期在荃青區約跑呀, 一齊努力呀!!!
原帖由 MILKSON 於 2009-2-10 20:31 發表
我又分享下先,之前為左記低 SCM 既賽事打左一篇長長既文章
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終於都在歡呼聲中完成左個賽事
應該只係話,完成左目標既一半
成個過程橫跨左個幾月
有喜有悲,筆錄下來,記低是好 ...
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