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標題: 渣打投票系列--大家幾時復操 [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2009-2-16 15:43
標題: 渣打投票系列--大家幾時復操
借Bmtc Ching 的討論來開投票

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-2-16 15:46 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-2-16 15:44
2009 渣打馬拉松討論區 » 渣打過後大家幾時復操https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

作者: nc 時間: 2009-2-16 15:52
半馬像跑了個長課, 並且又不是博命跑, 所以都只是休息了一天, 希望keep住跑, 長跑長有!!

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-2-16 16:05
4日後 (12/2) 慢跑15km
7日後 (15/2) 跑山18km

作者: kenneth 時間: 2009-2-16 16:27
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作者: allanccl 時間: 2009-2-16 16:31
跑完全馬都幾攰，所以休息三日後先有操，這幾天都係跑少少嚟清走乳酸。

作者: wilson 時間: 2009-2-16 16:32
2日後,
因為我只係跑10k......

作者: 曲奇 時間: 2009-2-16 17:06
3日後開始做番運動..
過多2日就開始跑番啦~~

作者: JOE 時間: 2009-2-17 10:07
after 4 day
12/02-08 鄧記沖圏
14/08-08 環塘

作者: 零下十度 時間: 2009-2-22 19:41
我跑半馬.第二日就開始操了.

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