香港長跑網 - 長跑長友

標題: 可以用跑步機練速度嗎? [打印本頁]

作者: 埔荃 時間: 2009-2-22 20:54
標題: 可以用跑步機練速度嗎?
我10k用46-48分鐘到. 希望今年內做到40分鐘

咁又join咗p記做gym,可唔可以用15/hour去練速度,慢慢加距離上去啦!

請指教指教!

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)