原帖由 runners_hk 於 2009-3-4 22:29 發表
本人極鍾意運動,乜都岩玩,見到呢個網資訊豐富,馬上加入,希望各位多多指教。
跑步經驗:全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....
原帖由 runners_hk 於 2009-3-4 22:29 發表
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跑步經驗:全馬X2, 半馬X1, 10K X N.....成績就非常麻麻不值一提.....
原帖由 runners_hk 於 2009-3-6 19:54 發表
多謝咁多位的回覆。
雖然我好似跑過唔少比賽,但係實際上我其實好少練跑,主要都係靠做其他運動去KEEP住自己的體能。
不過我成日覺得咁樣唔係太健康,而且會好易傷,所以好想學多D長跑的知識,希望各位可以多多 ...
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