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標題: 新界仔Stephen報到 [打印本頁]

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-6 00:52
標題: 新界仔Stephen報到
原來係興一人開一個帖, 我仲响人地個帖度報到tim

亂跑咗幾年, 主要係想keep fit等自己唔好有大肚腩. 玩咗3年渣馬10k, 今年第一次玩半馬, 感到自己的不足...

無意中又俾我發現呢樹, 希望各ching ctse多多關照, 等我學多d, 跑快d

作者: stanwong 時間: 2009-3-6 14:49
歡迎師兄！

呢度有好多約跑，一齊跑積極好多。
師兄係邊度跑多？一機會一齊跑下！

作者: 亞平 時間: 2009-3-6 14:51

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-6 00:52 發表

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原來係興一人開一個帖, 我仲响人地個帖度報到tim

亂跑咗幾年, 主要係想keep fit等自己唔好有大肚腩. 玩咗3年渣馬10k, 今年第一次玩半馬, 感到自己的不足...

無意中又俾我發現呢樹 ...

師兄新界邊頭?小弟跑開屯門.

作者: kenneth 時間: 2009-3-6 15:16
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: allanccl 時間: 2009-3-6 15:34
歡迎歡迎! 長跑長友!

作者: cu83 時間: 2009-3-6 15:40
歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
長跑長友

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-6 16:33
我也是屯門友, 看來這裡好多鄧記跑友...?

不過我宜家多數在p記做gym兼跑機多, 好少跑鄧記了

作者: 亞平 時間: 2009-3-6 20:11

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-6 16:33 發表

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我也是屯門友, 看來這裡好多鄧記跑友...?

不過我宜家多數在p記做gym兼跑機多, 好少跑鄧記了

小弟都有跑機,鄧記都間中落去.師兄講得冇錯,呢度好多屯門友,有機會落鄧記過來打個招呼丫.

作者: w.c.w.c. 時間: 2009-3-6 21:00
hi hi Stephen ching

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-6 22:05
咁到時點相認?

難道係頭插紅花為記...

作者: 亞平 時間: 2009-3-6 22:12

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-6 22:05 發表

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咁到時點相認?

難道係頭插紅花為記...hgjD124" />" />hj

好提議,就請閣下係頭上插枝紅花...過來辦事處門口,通常個度有好多人聚集.小弟個樣好易認,睇頭像就知.

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-6 22:34
我驚到時成個鄧記d人都會...

anyway你地係daily響到定係約跑先出現?

作者: Gary-Kwan 時間: 2009-3-6 23:08
歡迎 Stephen 加入香港長跑網

小弟天水圍跑友, 請多多指教

作者: 亞平 時間: 2009-3-6 23:12

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-6 22:34 發表

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我驚到時成個鄧記d人都會...

anyway你地係daily響到定係約跑先出現?

通常星期一 & 四 7:30pm 出沒..

作者: 力 時間: 2009-3-6 23:44
Stephen ching,
你好呀!

作者: blurmax 時間: 2009-3-6 23:49

Keroro Ching,

Welcome to LongRun.hk!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-7 00:32

原帖由亞平於 2009-3-6 23:12 發表

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通常星期一 & 四 7:30pm 出沒..

收到,

得閒落黎see see, 不見即散...

作者: mill 時間: 2009-3-8 22:48
welcome stephen ching,
得閒多啲上離長跑網同大家傾吓計啦!
這裡的ching ctse都好熱情架.

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-8 22:54
really...

作者: 龜速行 時間: 2009-3-10 10:12
welcome welcome

Keroro_stephen c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

長跑長友 ar

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-10 10:40
call me stephen得la, 我係小師弟咋

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-3-10 22:52
歡迎stephen ching
小弟柴灣跑友, 有時都會出没係鰂公同筲箕灣海傍

請多多指教~

作者: billy_yau 時間: 2009-3-10 23:22

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-6 00:52 發表

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原來係興一人開一個帖, 我仲响人地個帖度報到tim

亂跑咗幾年, 主要係想keep fit等自己唔好有大肚腩. 玩咗3年渣馬10k, 今年第一次玩半馬, 感到自己的不足...

無意中又俾我發現呢樹 ...

歡迎師兄加入我地呢個大家庭, 我都係今年跑完渣打半馬先發現呢度, 呢度有好多師兄師姐教我地野架, 你要多d上黎睇下啦!!

我都係新界友, 多數出沒天水圍元朗屯門一帶!!

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-11 08:57
原來呢度真係咁多屯元友架...

我都係因為渣馬後想跑好d先上網search下d資料, 才找到長跑網, 發覺呢度好多ching ctse都好樂意教人架

不過時間關係都未試過去跟操...

作者: allanccl 時間: 2009-3-11 10:09

原帖由 Keroro_stephen 於 2009-3-11 08:57 發表

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原來呢度真係咁多屯元友架...

我都係因為渣馬後想跑好d先上網search下d資料, 才找到長跑網, 發覺呢度好多ching ctse都好樂意教人架

不過時間關係都未試過去跟操...

乜ching咁忙架？定係借口而矣？

作者: B 時間: 2009-3-11 10:50
咦~ 原來係屯門友黎0架?
咁呢排0係屯門跑步時一於留意0下有冇人著住聖衣跑步先~

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-11 16:03

原帖由 allanccl 於 2009-3-11 10:09 發表

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乜ching咁忙架？定係借口而矣？

我要做gym, 所以會跑機多...

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-11 16:04

原帖由 BHa 於 2009-3-11 10:50 發表

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咦~ 原來係屯門友黎0架?
咁呢排0係屯門跑步時一於留意0下有冇人著住聖衣跑步先~

我係新仔黎咋, 所以係無"聖衣"的...

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 20:29

歡迎Stephen加入長跑網大家庭,
多多發言, 參加約跑交流吓!
小妹都你屯門友啊!

作者: 蕉仔 時間: 2009-3-13 22:13
我是新跑手,呢個月剛剛開始去跑步,
一個星期去4次,你地是不是每天都有跑架?
我最怕就是停了兩天左右,個心就重一點,到當天跑時心態難起.
應該點克服?

作者: Keroro_stephen 時間: 2009-3-13 22:33

原帖由 strongchong 於 2009-3-13 22:13 發表

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我是新跑手,呢個月剛剛開始去跑步,
一個星期去4次,你地是不是每天都有跑架?
我最怕就是停了兩天左右,個心就重一點,到當天跑時心態難起.
應該點克服?

4 times a week! 好勤力喎...

我一星期都係跑兩日咋

不過跑步真係需要自律, 但又唔駛俾自己太大壓力, 反正ching跑步的目的並不是短期內參加比賽!?

多d參加比賽我想是克服不想跑的心態, 因為我上年成年也經歷了不想跑的情緒, 但過了渣馬比賽後, ching又歸位la...

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