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標題: 4.12 網友約跑 - 復活梅子比腳大會 (post#1已加入沿途快拍，post#2出席跑手名單) [打印本頁]

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 14:51
標題: 4.12 網友約跑 - 復活梅子比腳大會 (post#1已加入沿途快拍，post#2出席跑手名單)
約跑日期：2009年4月12日(星期日)
集合時間：下午3時45分 (請先報到及寄存行李)
起跑時間：下午4時30分左右
集合地點：沙田運動場
分組安排：(A) 4.26 沙田越野道路賽預跑組 (B) 梅子發燒友組
約跑路線：(A組) 沙田運動場 ---> 沙田小瀝源村接4.26沙田越野道路混合賽道 ---> 沙田運動場 (全程約14K)、(B組) 沙田運動場 <---> 梅子林引水道尾 (全程約14K，每加一程來回梅子林路加6K)
完成時限：預算兩小時半內完成，盡量晚上7:00前返回沙田運動場集合。
衣著建議：長跑網綠色戰衣(如有的話)
截止報名：2009年4月9日 18:00或以前，如有興趣參加，請留言報名。

警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

A線沿途快拍 (小瀝源村-梅子林) 相片連結束:
http://www.facebook.com/album.php?aid=4428&id=1610655324&l=b0bf6aac28

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2009-3-27 13:12 編輯 ]

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 14:52
報名跑手名單
A組 - 4.26 沙田越野道跑賽預跑組
1)  停雲慢步 (組長)
2)  叮叮噹
3)  大圍新跑手
4)  running-sue
5)  亞平
6)  Alex
7)  零下十度
8)  艾莉絲•韋
9)  超人阿四
10)hoshanbei
11)nchben
12)BeeFing哥
13)Qoo
14)xo523
15)kwoksiu
16)tomcat
17)stanwong
18)pan-pan
19)finewong
20)rockiec
21)seven
22)mill
23)細明哥
24)蕉仔
25)小華是也!
...

B組 - 梅子發燒友組
1)  shogikin (組長)
2)  大隻添跑手 (tbc)
3)  鄭國柱
4)  迪迪仔
5)  Alfred
6)  蘭茜•韋
7)  Anthony
8)  Jrun2009
9)  Esther
...

2公打氣團
1) runrun

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2009-4-12 10:40 編輯 ]

作者: 停雲 時間: 2009-3-13 15:37
A

作者: 洛虎添 時間: 2009-3-13 15:42
Group B here

馬鞍山遊樂場 <---> 梅子林gate pt. 得9.17K(+多一轉到引水道尾+4.74K, 閘口位2.68K)

btw, 睇情況再決定

[ 本帖最後由洛虎添於 2009-4-5 11:39 編輯 ]

作者: ee_tpk 時間: 2009-3-13 15:48
做咩要撞埋同一日既?

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 16:01

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-13 15:48 發表

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做咩要撞埋同一日既?

ee:
唔係撞埋同一日，係方便d唔同需要既朋友之麻，而且兩組都係會路梅子林路呢一段~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 16:02
標題: 回復 3# 4#的帖子
停雲 ching & 飛虎添 ching~
加咗你地名先~

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 16:15
大圍效率奇高喎!
昨晚NC& ee姐話想預賽, 今日lunch time堅話要跑4天, 咁快就成事.
新界西要霸番日約跑先.....清明節好唔好呢?
第一個女子報名A組, 唔該曬

.

[ 本帖最後由叮叮噹於 2009-3-13 16:20 編輯 ]

作者: kenneth 時間: 2009-3-13 16:19
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 16:21

原帖由 kenneth 於 2009-3-13 16:19 發表

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好﹗已經預備好，清明節翌日，我們約了元朗區私鬥。

私鬥??元朗比賽?

作者: nc 時間: 2009-3-13 16:24
第一個九龍東人報到 - A

期待新界西約跑, 不如攪次去大嶼山跑, 嬌姐熟地頭喎

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 16:33

原帖由 nc 於 2009-3-13 16:24 發表

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第一個九龍東人報到 - A

期待新界西約跑, 不如攪次去大嶼山跑, 嬌姐熟地頭喎

好喎! 未跑過, 跑去海灘游水重好喎!

作者: kenneth 時間: 2009-3-13 16:35
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 16:44
叮叮噹 & nc ctse:
加左妳地名先，我都係諗住搵人陪我去試下路之麻....咁啱堅堅又話想跑梅子林咪一齊搞埋，一舉數得啦~

btw 小弟其實唔知4.26條賽道係點，有冇ching ctse可以幫忙畫張路線圖呢，thanks~

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 16:45
唔該預小弟一個A餐

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 16:55

原帖由 running-sue 於 2009-3-13 16:45 發表

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唔該預小弟一個A餐

小弟既死對頭都報....我又來!!!
A餐..熟蛋...入sue兄數

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 16:58

原帖由亞平於 2009-3-13 16:55 發表

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小弟既死對頭都報....我又來!!!
A餐..熟蛋...入sue兄數

咁叫屈教練報名, 引cookie姐去界佢.

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 16:58

原帖由亞平於 2009-3-13 16:55 發表

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小弟既死對頭都報....我又來!!!
A餐..熟蛋...入sue兄數

好呀, 齋多士+胚芽好立克(全走), 入平兄帳

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 17:06
sue ctse & 平兄:
已加名.....大家唔好加其他野啦，每人食完個A餐再加一、兩粒梅子啦，幫助消化。

btw 想問下食A餐既朋友係咪都會諗住報4.26個比賽?

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 17:15

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 17:06 發表

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sue ctse & 平兄:
已加名.....大家唔好加其他野啦，每人食完個A餐再加一、兩粒梅子啦，幫助消化。

btw 想問下食A餐既朋友係咪都會諗住報4.26個比賽?

考慮中.....

作者: nc 時間: 2009-3-13 17:17

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 17:06 發表

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sue ctse & 平兄:
已加名.....大家唔好加其他野啦，每人食完個A餐再加一、兩粒梅子啦，幫助消化。

btw 想問下食A餐既朋友係咪都會諗住報4.26個比賽?

本來想試吓條路線先決定, 但12/4太遲了, 已截止!!! 不過, 不緊要反吓都好 !

作者: 興記J-run 時間: 2009-3-13 17:17
Ching, 12/4早上是第三屆十公里復活跑woo....

作者: 力 時間: 2009-3-13 17:19

A餐唔該

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 17:20

原帖由 nc 於 2009-3-13 17:17 發表

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本來想試吓條路線先決定, 但12/4太遲了, 已截止!!! 不過, 不緊要反吓都好 !

x2, 唔報都可以去跑, 貪新鮮玩吓姐!

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 17:20

原帖由 Jrun2009 於 2009-3-13 17:17 發表

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Ching, 12/4早上是第三屆十公里復活跑woo....

ching, 一於跑完食個早餐再跑過,

作者: nc 時間: 2009-3-13 17:21

原帖由 Jrun2009 於 2009-3-13 17:17 發表

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Ching, 12/4早上是第三屆十公里復活跑woo....

咁米o岩晒, 下午可以跑這個, 沒有撞時間啊

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 17:22

原帖由 Jrun2009 於 2009-3-13 17:17 發表

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Ching, 12/4早上是第三屆十公里復活跑woo....

了解呀.....所以揀下晝出發，可以預埋有比賽既ching ctse，食埋lunch休息夠到來食梅子。

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 17:23

原帖由 Jrun2009 於 2009-3-13 17:17 發表

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Ching, 12/4早上是第三屆十公里復活跑woo....

上午係青少年賽喎, 我地超齡啦!

未超齡果班青少年, 有的是青風同無限精力.

作者: nc 時間: 2009-3-13 17:28

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-13 17:23 發表

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上午係青少年賽喎, 我地超齡啦!
未超齡果班青少年, 有的是青風同無限精力.

no la... 有成年組的

作者: 街坊鄭 時間: 2009-3-13 17:41
4月12日,我報跑了復回跑,下午再玩B餐.舊年玩過混合賽,山上小路相當危險,今年不報了,各位
C兄,C姐,請小心不要拗柴.

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 18:16

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 17:06 發表

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sue ctse & 平兄:
已加名.....大家唔好加其他野啦，每人食完個A餐再加一、兩粒梅子啦，幫助消化。

btw 想問下食A餐既朋友係咪都會諗住報4.26個比賽?

唔會....小弟1個月一次..............參賽....多來一次就唔正常既啦,亦都唔允許啊!
(4月已報元朗賽)

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 19:10

原帖由亞平於 2009-3-13 18:16 發表

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唔會....小弟1個月一次..............參賽....多來一次就唔正常既啦,亦都唔允許啊!
(4月已報元朗賽)

平妹????

作者: 洛虎添 時間: 2009-3-13 19:14

原帖由亞平於 2009/3/13 06:16 PM 發表

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唔會....小弟1個月一次..(比賽)...參賽....多來一次就唔正常既啦,亦都唔允許啊!
(4月已報元朗賽)

x2

(4月復活跑10K)

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 20:30

原帖由 洛虎添 於 2009-3-13 19:14 發表

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x2

(4月復活跑10K)

洛虎添,你又1個月來1次....咁正常丫!

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 20:31

原帖由 running-sue 於 2009-3-13 19:10 發表

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平妹????

我至唔同你做姐妹,做兄弟好D,sue兄!

作者: 洛虎添 時間: 2009-3-13 20:42

原帖由亞平於 2009/3/13 08:30 PM 發表

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洛虎添,你又1個月來1次....咁正常丫!

係"比賽"呀....

不過1個月之內可以多過1次

作者: nc 時間: 2009-3-13 20:46

原帖由亞平於 2009-3-13 20:31 發表

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我至唔同你做姐妹,做兄弟好D,sue兄!

why why tell me why??

做兄弟唔駛1個月來1次

.... 比賽

???

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 21:42

原帖由 nc 於 2009-3-13 20:46 發表

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why why tell me why??

做兄弟唔駛1個月來1次 .... 比賽 ???

nc ctse, 平ching既弱少心靈, 寧比兄弟界, 都好過俾女界, 所以咪稱兄道弟囉

作者: 零下十度 時間: 2009-3-13 21:47
A組 - 4.26 沙田越野道跑賽預跑組
1) 大圍新跑手 (組長)
2) 停雲慢步
3) 叮叮噹
4) nc
5) running-sue
6) 亞平
7)零下十度
(唔覺意用左"人工智能"系統添

[ 本帖最後由零下十度於 2009-3-13 21:48 編輯 ]

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 21:56

原帖由 洛虎添 於 2009-3-13 20:42 發表

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係"比賽"呀....

不過1個月之內可以多過1次

大隻兄洛虎添哥,小弟就係講緊比賽咯,你諗左去邊?
1個月之內多過1次,就需要睇睇醫生,來咁密身體會頂唔順架..跑少次啦!

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 21:58

原帖由 nc 於 2009-3-13 20:46 發表

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why why tell me why??

做兄弟唔駛1個月來1次 .... 比賽 ???

NC姐,做兄弟1個月來幾次...............比賽都冇問題,係唔係想做NC兄?

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 22:02

原帖由 running-sue 於 2009-3-13 21:42 發表

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nc ctse, 平ching既弱少心靈, 寧比兄弟界, 都好過俾女界, 所以咪稱兄道弟囉

冇錯,sue兄講晒我想講既野啦....

大圍兄,唔好意思,你咁大方,小弟係你地盤講左咁多廢話,你都可以容忍,唔趕殺小弟,感激感激!

作者: nc 時間: 2009-3-13 22:05

原帖由亞平於 2009-3-13 21:58 發表

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NC姐,做兄弟1個月來幾次...............比賽都冇問題,係唔係想做NC兄?

平兄, 唔好玩啦

我1個月來1次.................. 比賽都很困難, 唉... 唔好提d傷心野喇

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 22:25

原帖由 nc 於 2009-3-13 22:05 發表

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平兄, 唔好玩啦 " />" />" />" /> 我1個月來1次.................. 比賽都很困難, 唉... 唔好提d傷心野喇 " />" />" />" />

NC姐,既然1個月來1次.................. 比賽都很困難, 不如真係做兄弟啦... 1個月來1次又得,半次都冇亦得,高興時來到幾次都得!

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 22:46

原帖由 running-sue 於 2009-3-13 21:42 發表

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nc ctse, 平ching既弱少心靈, 寧比兄弟界, 都好過俾女界, 所以咪稱兄道弟囉

比女界呢家野...唔係個個ching都得，冇返咁上下料子ctse們係唔會有興趣既，平兄應該開心先啱wor。

[ 本帖最後由大圍新跑手於 2009-3-13 23:09 編輯 ]

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 22:50

原帖由亞平於 2009-3-13 22:02 發表

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冇錯,sue兄講晒我想講既野啦....

大圍兄,唔好意思,你咁大方,小弟係你地盤講左咁多廢話,你都可以容忍,唔趕殺小弟,感激感激!

平兄千奇唔好咁講呀，一來呢度唔係我地盤，二來有你地班板主入來吹下水增加返少少人氣，我想講多謝都來唔切。

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 23:00

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 22:46 發表

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比女界呢家野...唔係個個ching都得，冇返咁上下料子ching們係會冇興趣既，平兄應該開心先啱wor。

想必也是,小弟見ken兄比曲奇姐界到傷痕累累,但總是笑逐顏開,小弟都要學下屈老兄呢種胸襟.

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 23:01

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 22:50 發表

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平兄千奇唔好咁講呀，一來呢度唔係我地盤，二來有你地班板主入來吹下水增加返少少人氣，我想講多謝都來唔切。hgjD115" />" />hj

大圍兄咁講,小弟就放心啦....可以繼續吹水.

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 23:13
特別報告:
A線距離更新，正確距離應該約21K(馬鞍山遊樂場<--->沙田小瀝源村 6K x 2 + 4.26賽道 9K)，請各參加跑手注意。

[ 本帖最後由 nc 於 2009-3-13 23:32 編輯 ]

作者: running-sue 時間: 2009-3-13 23:23

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 23:13 發表

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特別報告:
A線距離更新，正確距離應該約21K(馬鞍山遊樂場沙田小瀝源村 6K x 2 + 4.26賽道 9K)，請各參加跑手注意。

咁甘...............

作者: nc 時間: 2009-3-13 23:32

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 23:13 發表

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特別報告:
A線距離更新，正確距離應該約21K(馬鞍山遊樂場沙田小瀝源村 6K x 2 + 4.26賽道 9K)，請各參加跑手注意。

你個大圍兄, 以試路為名, 計吓計吓, 由9k

搖身一變為21k

, 你都好大膽呀

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 23:35

原帖由 nc 於 2009-3-13 23:32 發表

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你個大圍兄, 以試路為名, 計吓計吓, 由9k " />" /> 搖身一變為21k " />" /> , 你都好大膽呀 " />" />

唔好意思呀...只前報個距離係估估下，度下先知原來咁長。

唔想咁甘有辦法....改集合同出發地點去沙田運動場，大家點睇呀?

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 23:37

原帖由 nc 於 2009-3-13 23:32 發表

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你個大圍兄, 以試路為名, 計吓計吓, 由9k 搖身一變為21k , 你都好大膽呀

火都嚟啦! 中曬計添, 點算??
比賽條路10k, 點解試路玩到咁大, 兩倍有多.
係沙田跑去會唔會短啲?

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 23:38

原帖由 nc 於 2009-3-13 23:32 發表

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你個大圍兄, 以試路為名, 計吓計吓, 由9k " />" /> 搖身一變為21k " />" /> , 你都好大膽呀 " />" />

係咩..原來原本只係9k咋,而家至改21k...大圍兄,唔會再加啦掛,小弟首次嚐梅,唔想梗死...唉....採花死就抵姐..

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 23:44

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-13 23:37 發表

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火都嚟啦! 中曬計添, 點算??
比賽條路10k, 點解試路玩到咁大, 兩倍有多.
係沙田跑去會唔會短啲?

叮叮噹息怒，如果由沙田運動場出發:

A線全場會係 2.5K x 2 + 9K = 14K
B線全長14K，每加一程梅子林+6K

P.S. 其實小弟當日係想跑兩轉4.26個條賽道(第二轉相反方向)，如果係咁應該會有23K，唔知有冇 ching ctse有興趣?

作者: 亞平 時間: 2009-3-13 23:47

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 23:44 發表

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叮叮噹息怒，如果由沙田運動場出發:
A線全場會係 2.5K x 2 + 9K = 14K
B線全長14K，每加一程梅子林+6K

P.S. 其實小弟當日係想跑兩轉4.26個條賽道(第二轉相反方向)，如果係咁應該會有23K，唔知有冇 ch ...

大圍兄,小弟其實冇所謂,你地話事,小弟有得跑就得既啦...

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-13 23:49

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 23:44 發表

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叮叮噹息怒，如果由沙田運動場出發:
A線全場會係 2.5K x 2 + 9K = 14K
B線全長14K，每加一程梅子林+6K

P.S. 其實小弟當日係想跑兩轉4.26個條賽道(第二轉相反方向)，如果係咁應該會有23K，唔知有冇 ch ...

大圍,
算你醒目

, 改係沙田出發, 14k都可以接受.
如果相反方向咪好多上斜囉? 碎石路好難跑喎! 唔知有冇勇士陪你

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-13 23:54

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-13 23:49 發表

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大圍,
算你醒目 , 改係沙田出發, 14k都可以接受.
如果相反方向咪好多上斜囉? 碎石路好難跑喎! 唔知有冇勇士陪你 .

既然大家冇意見....小弟即刻改post。

順便問埋其他梅子發燒友，如果淨係跑到梅子林閘口，每食一粒梅子少2K，夠時間大家食多幾粒。

作者: nc 時間: 2009-3-13 23:54

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 23:35 發表

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唔好意思呀...只前報個距離係估估下，度下先知原來咁長。
唔想咁甘有辦法....改集合同出發地點去沙田運動場，大家點睇呀?

大圍兄, 你誤會了, 我係話變咁少, 21k???

我冇意見, 跟大隊

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 00:20
我又來 ~~ 新東西跑友快d來踩場啦 !!

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 00:23

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:20 發表

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我又來 ~~ 新東西跑友快d來踩場啦 !!

Iris 唔叫埋你既另一半來?屯門TWINS點可以單刀赴會架...

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 00:28

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:20 發表

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我又來 ~~ 新東西跑友快d來踩場啦 !!

開正妳果範....有人同妳試路4.26

作者: running-sue 時間: 2009-3-14 00:29

原帖由亞平於 2009-3-14 00:23 發表

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Iris 唔叫埋你既另一半來?屯門TWINS點可以單刀赴會架...

雙劍合碧睇你點死

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 00:30

原帖由亞平於 2009-3-14 00:23 發表

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Iris 唔叫埋你既另一半來?屯門TWINS點可以單刀赴會架...

D 辛苦野留番細去好啦 !!

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 00:32

原帖由 running-sue 於 2009-3-14 00:29 發表

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雙劍合碧睇你點死

逐個擊破...哈哈

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 00:32

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-14 00:28 發表

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開正妳果範....有人同妳試路4.26

係呀係呀 !! 最開心妳又來....已經唸好著越野鞋試路啦 !

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 00:33

原帖由亞平於 2009-3-14 00:32 發表

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逐個擊破...哈哈

平兄....山上比武 ?? 小妹話晒行山出身...小心小心呀 !

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 00:36

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:30 發表

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D 辛苦野留番細去好啦 !!

做細既,真係命苦呵...係屋企家頭細務又係細既做,外面D辛苦野又係自己受....唉...係邊度都係做大既好...得閑又可以去行街買野,幾爽丫.

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 00:37

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:32 發表

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係呀係呀 !! 最開心妳又來....已經唸好著越野鞋試路啦 !

Me too

唔知著邊對鞋(越野鞋/厚底跑鞋)好

下次帶去鄧記俾你地地睇, 幫吓眼.

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 00:42

原帖由亞平於 2009-3-14 00:36 發表

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做細既,真係命苦呵...係屋企家頭細務又係細既做,外面D辛苦野又係自己受....唉...係邊度都係做大既好...得閑又可以去行街買野,幾爽丫.

唔係喎! 阿大要買食送當健身

, 煮飯當焗桑拿

架!

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 00:46

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:33 發表

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平兄....山上比武 ?? 小妹話晒行山出身...小心小心呀 !

IRIS,小弟識變臉架.上山就會陰聲細氣,落山後至聲大夾惡架....嘻嘻

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 00:48

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-14 00:42 發表

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唔係喎! 阿大要買食送當健身 , 煮飯當焗桑拿" />" />" />" /> 架!

所以做大既就槍晒去做囉,有益心身嘛..
我要比錢上健身中心至有得玩架

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 00:49

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-14 00:42 發表

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唔係喎! 阿大要買食送當健身 , 煮飯當焗桑拿" />" /> 架!

做細既咪要上山劈柴，"界" 仔打獵....

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 00:51
死.....掛住吹水,,,,,, 唔記得落單..

A 餐 ~唔該~

淨粒梅子嗒住吹水

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 00:53

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:49 發表

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做細既咪要上山劈柴，"界" 仔打獵....

Good啦!
分工合作, 劈柴"界"仔咁操勞, 緊係留番妳做細既做.

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 00:57

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 00:32 發表

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係呀係呀 !! 最開心妳又來....已經唸好著越野鞋試路啦 !

我想問下,要穿越野鞋既咩?唔係跑步咩?

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 01:00

原帖由亞平於 2009-3-14 00:57 發表

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我想問下,要穿越野鞋既咩?唔係跑步咩?

越野鞋狗牙深D，專係for越野跑用。
小妹向來行山都著 !

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 01:03

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-3-14 01:00 發表

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越野鞋狗牙深D，專係for越野跑用。
小妹向來行山都著 !

但今次約跑係唔係普通跑鞋都得架...小弟沒有越野鞋喎~~

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 01:04

原帖由亞平於 2009-3-14 00:57 發表

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我想問下,要穿越野鞋既咩?唔係跑步咩?

平兄去4.26個post, 有討論著咩鞋跑架!
著咩好係因人而異, 著跑鞋就"掘"鞋底, 唔好著新鞋或者薄底鞋.

作者: 艾莉絲•韋 時間: 2009-3-14 01:09

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-14 01:04 發表

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平兄去4.26個post, 有討論著咩鞋跑架!
著咩好係因人而異, 著跑鞋就"掘"鞋底, 唔好著新鞋或者薄底鞋.

AGREE ~ 我本身有咪著LAW

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 01:14

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-14 01:04 發表

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平兄去4.26個post, 有討論著咩鞋跑架!
著咩好係因人而異, 著跑鞋就"掘"鞋底, 唔好著新鞋或者薄底鞋.

睇左啦,wave rider 都ok架...上次環塘咁既路都穿佢,完全沒問題,不過隻鞋就好快殘

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 01:22

原帖由亞平於 2009-3-14 01:14 發表

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睇左啦,wave rider 都ok架...上次環塘咁既路都穿佢,完全沒問題,不過隻鞋就好快殘

4.26條山路碎石多, 應該比環塘路更加磨鞋底, 可以快啲換新鞋.

作者: 亞平 時間: 2009-3-14 10:22

原帖由 叮叮噹 於 2009-3-14 01:22 發表

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4.26條山路碎石多, 應該比環塘路更加磨鞋底, 可以快啲換新鞋.

我對wave rider 12,渣打前買,而家已經殘殘地,鞋跟開始磨損,應該捱唔到半年,又要準備買鞋...
以前每年渣打前換鞋,剛好一年一對,而家唔得啦,呢大半年來真係比以前跑多左好多...

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 11:23

原帖由亞平於 2009-3-14 10:22 發表

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我對wave rider 12,渣打前買,而家已經殘殘地,鞋跟開始磨損,應該捱唔到半年,又要準備買鞋...
以前每年渣打前換鞋,剛好一年一對,而家唔得啦,呢大半年來真係比以前跑多左好多...

入左長跑網, 跑鞋都多幾對, 冇床下底收起佢添!
唯有跑多啲, 跑殘對鞋咪可以換囉!

作者: 超人阿四 時間: 2009-3-14 13:23
我都要個A餐，thx!

作者: 山比 時間: 2009-3-14 14:15

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-13 14:52 發表

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報名跑手名單
A組 - 4.26 沙田越野道跑賽預跑組
1) 大圍新跑手 (組長)
2) 停雲慢步
3) 叮叮噹
4) nc
5) running-sue
6) 亞平
7) Alex
8) 零下十度
...

B組 - 梅子發燒友組
1) shogikin (組長)
2) 大 ...

我都要個 A 餐呀唔該~~~~

作者: 迪迪仔 時間: 2009-3-14 14:16

原帖由亞平於 2009-3-14 01:14 發表

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睇左啦,wave rider 都ok架...上次環塘咁既路都穿佢,完全沒問題,不過隻鞋就好快殘

我兩年前跑過第一屆既混合賽,
上斜條路除左石仔多,仲幾滑下[特別係果朝好似落左雨]
上既時候真係要小心一點[我果年,慢腳個個都變晒百萬行咁行山],
否則跌倒就不好了.

我跑果日,都有唔少人係終點係咁鬧,話條路滑到飛起.

另外,我想要個B餐呀,唔該.

[ 本帖最後由迪迪仔於 2009-3-14 20:40 編輯 ]

作者: 蘭西•韋 時間: 2009-3-14 17:26
聽親講起梅子林都話好甘，衝斜同去嘔，我唔知可唔可以應付到嗎？我唔打算報越野賽，我跑左唔係好耐。想問吓B餐係咪輕易d？

作者: Alfred 時間: 2009-3-14 18:04

原帖由 蘭茜•韋 於 14/3/2009 17:26 發表

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聽親講起梅子林都話好甘，衝斜同去嘔，我唔知可唔可以應付到嗎？我唔打算報越野賽，我跑左唔係好耐。想問吓B餐係咪輕易d？

無錯呀ctse，去玩吓啦，會上引架！

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-14 20:32
艾莉絲•韋、超人阿四、hoshanbei、迪迪仔：
已經同大家落左order，歡迎歡迎。

蘭西，韋 ctse:
小韋都來，大韋點可以唔來呀，一於預你一個B餐?

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-14 20:37

原帖由 迪迪仔 於 2009-3-14 14:16 發表

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我兩年前跑過第一屆既混合賽,
上斜條路除左石仔多,仲幾滑下[特別係果朝好似口落左雨]
上既時候真係要小心一點[我果年,慢腳個個都變晒百萬行咁行山],
否則跌倒就不好了.
我跑果日,都有唔少人係終 ...

多謝迪迪仔ching提供資料

，大家到時請以安全為首位，今次約跑主要目的為試路，最緊要大家安全完成。

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-3-14 20:38

原帖由 Alfred 於 2009-3-14 18:04 發表

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無錯呀ctse，去玩吓啦，會上引架！

Alfred兄:
呢度係你主場，來唔來到一齊玩呢?

作者: 迪迪仔 時間: 2009-3-14 20:51

原帖由 大圍新跑手 於 2009-3-14 20:37 發表

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多謝迪迪仔ching提供資料，大家到時請以安全為首位，今次約跑主要目的為試路，最緊要大家安全完成。

不用客氣.

另外,大家可以參考一下2007年混合賽的COMMENT:

http://www.hkrunners.com/?q=node/786

作者: Alfred 時間: 2009-3-14 21:42

原帖由 大圍新跑手 於 14/3/2009 20:38 發表

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Alfred兄:
呢度係你主場，來唔來到一齊玩呢?

我嗰日返7放3，如果係都食B餐，預我先，放工趕嚟。

作者: 叮叮噹 時間: 2009-3-14 22:20

原帖由 蘭茜•韋 於 2009-3-14 17:26 發表

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聽親講起梅子林都話好甘，衝斜同去嘔，我唔知可唔可以應付到嗎？我唔打算報越野賽，我跑左唔係好耐。想問吓B餐係咪輕易d？

好啊! 家姐都去食個B餐, 梅子林練上斜唔錯架!
落斜就小心慢慢落, 唔好心急拉傷或傷膝蓋.
食完粒梅子可以再食, 食過返尋味

作者: nchben 時間: 2009-3-14 22:22
A餐好似幾好食咁WOR

作者: nc 時間: 2009-3-14 22:42

原帖由 nchben 於 2009-3-14 22:22 發表

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A餐好似幾好食咁WOR

nc兄, 我驚你食過番尋味呢

唔駛諗啦, 兩個nc同場啦

作者: ee_tpk 時間: 2009-3-14 22:58

原帖由 nc 於 2009-3-14 22:42 發表

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nc兄, 我驚你食過番尋味呢唔駛諗啦, 兩個nc同場啦

男女 nc 同場較量?

作者: 零下十度 時間: 2009-3-14 23:14

原帖由 nchben 於 2009-3-14 22:22 發表

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A餐好似幾好食咁WOR

ben 順便去報埋名比菜啦

作者: nc 時間: 2009-3-14 23:49

原帖由 ee_tpk 於 2009-3-14 22:58 發表

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男女 nc 同場較量?

no la... 我只會在起點及終點與nc兄相遇

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