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標題: 跑步後第二日腰痛 [打印本頁]

作者: aimak 時間: 2009-3-16 17:10
標題: 跑步後第二日腰痛
小弟係新手
每次跑完步, 第二日條腰都好痛
想問下對新手黎講咁樣係唔係正常?
係我跑步姿勢有問題, 定係我背部鍛練唔夠?
Thanks in advance!!

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作者: allanccl 時間: 2009-3-16 20:06

原帖由 aimak 於 2009-3-16 17:10 發表

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小弟係新手
每次跑完步, 第二日條腰都好痛
想問下對新手黎講咁樣係唔係正常?
係我跑步姿勢有問題, 定係我背部鍛練唔夠?
Thanks in advance!!

http://www.orthofix.com/intl/images/content/center_pics/patie ...

得閒黎下
邪神霸腿傳功大會<3> 03.20.09練下正統基本功，給邪神師兄睇下跑姿正唔正確丫! 一定有幫助的。

作者: 肥鬼跑手 時間: 2009-3-16 20:38
跑完拉下肋應該會好些

作者: aimak 時間: 2009-3-16 21:08
謝謝師兄指點
細佬已報名

原帖由 allanccl 於 2009-3-16 20:06 發表

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