原帖由 cfchan 於 2009-3-19 23:39 發表
的士、call van或者直接踩去(視乎你住邊區)
但最緊要比賽前到達!
p.s. 我無報名,因當日唔得閒hgjD103" />" />hj
原帖由 細Jay 於 2009-3-25 01:58 發表
什麼是勾車??
我第一次玩,好緊張,
一人一張定兩張號碼布?
佢話跑步 號碼布要係心口,
踏單車 號碼布要係後面,
甘咪要慢慢換?
重有,呢個係鐡人界算唔算大賽?
原帖由 cfchan 於 2009-3-25 06:34 發表
勾車(drafting)即是跟著別人車尾,食住別人的氣流,兼讓別人擋風,使自己可以節省一點體力
但要注意,這其實是犯規動作,只不過要執行起來非常困難
號碼布只得一張,一般掛在號碼帶上,以便向身前或身後移動 ...
原帖由 cfchan 於 2009-3-25 06:34 發表
勾車(drafting)即是跟著別人車尾,食住別人的氣流,兼讓別人擋風,使自己可以節省一點體力
但要注意,這其實是犯規動作,只不過要執行起來非常困難
號碼布只得一張,一般掛在號碼帶上,以便向身前或身後移動 ...
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-30 23:25 發表
皮帶? 不如用橡筋線還好。
Relax, 記得帶
1. 跑鞋
2. 頭盔
3. 風鏡(太陽眼鏡)
號碼布帶沒有都不緊要,可以用鉤針鉤住衣服。
明天見。
原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 22:04 發表
loud兄:
第一次玩,都係多得你提點.....仲有13兄借出頭盔。
我只係諗住盡力完成比賽...雖然踩單車last兩圈小腿都開始抽筋...轉項跑最後3K完全冇力,好彩慢慢jog都可以頂到返終點。
原帖由 大圍新跑手 於 2009-5-31 22:04 發表
loud兄:
第一次玩,都係多得你提點.....仲有13兄借出頭盔。
我只係諗住盡力完成比賽...雖然踩單車last兩圈小腿都開始抽筋...轉項跑最後3K完全冇力,好彩慢慢jog都可以頂到返終點。
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-31 22:09 發表
由於昨天去踢波拉創了大腿內側肌肉,已經很痛,
還想今天不能夠比賽,醒後還很痛,決定用兩年前泰國買
返回的打泰拳 lotion, 擦擦,因為有麻醉藥成份希望可以
止住痛等跑步時不會很痛,不過一起跑已經知道沒有什麼 ...
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-31 22:09 發表
由於昨天去踢波拉創了大腿內側肌肉,已經很痛,
還想今天不能夠比賽,醒後還很痛,決定用兩年前泰國
返回的打泰拳 lotion, 擦擦,因為有麻醉藥成份希望可以
止住痛等跑步時不會很痛,不過一起跑已經知道沒有什麼 ...
原帖由 ginnywong 於 2009-6-1 18:18 發表
又玩完一場比賽, 下面後少少分享
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1752874
原帖由 ginnywong 於 2009-6-1 18:18 發表
又玩完一場比賽, 下面後少少分享
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1752874
原帖由 ginnywong 於 2009-6-1 18:18 發表
又玩完一場比賽, 下面後少少分享
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1752874
原帖由 key 於 2009-6-2 10:32 發表
恭喜哂Ginny師姐同Jason師兄, 你地真係好英啊!!
仲有, 你地件戰衣實在太型啦!!
Jason兄, 有冇你比賽d相呀? Upload上黎睇吓吖
原帖由 ginnywong 於 2009-6-1 18:18 發表
又玩完一場比賽, 下面後少少分享
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1752874
原帖由 loudspeaker 於 2009-6-1 21:07 發表
躬起 Ginny and Jason, 獲獎
昨天見到你地會件戰衣,好有型呀。
單車,真的好好 feel, 未試過甘快呀hgj091" />" />hj
去到 Max. 41km/hr...平均都有 31km/hr.
原帖由 orce 於 2009-6-2 14:04 發表
多謝,有興趣的話會外人都可以買的
呢種比賽,勾車技巧好重要,成功的話好有速度感
我最後果個圈因為入灣唔靚差點落後主車群,好在教練把我帶返上去,如果唔係結局可能會改寫,同意亦發揮出team衫既重要性(大家 ...
原帖由 loudspeaker 於 2009-6-2 21:47 發表
我看到你地沖過 (當時已經被你們過了 2 圈),真的好快,個心好想追你地架,
不過看到o米表已經是 40km/hr, 我連風尾都追不到hgjD092" />" />hj ,
主車群速度平均速度可能有 40km/hr,
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