香港長跑網 - 長跑長友

標題: 5.10 網友約跑 > 港島晨早走一回 [打印本頁]

作者: onon 時間: 2009-5-4 16:42
標題: 5.10 網友約跑 > 港島晨早走一回
港島晨早走一回
時速6分鐘一公里全程預兩個半鐘

路線:
金鐘 > 筲箕灣 > 亞公岩 > 小西灣 > 哥連臣角道 > 大潭峽懲教所 > 龍脊 > 石澳道(土地湾站)

日期:
5月10日(星期日)

集合位置:
金鐘地鐵站D出口

集合時間:
6:30am

領隊:
Alfredyu

警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 onon 於 2009-5-4 22:23 編輯 ]

作者: onon 時間: 2009-5-4 16:43
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:

1.
2.
3.
4.
5.

作者: ~~菲菲~~ 時間: 2009-5-4 16:47

嘩, 6:30am咁晨早呀?
真係要真正港島人先得呀

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 16:51
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 16:53
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: cu83 時間: 2009-5-4 16:54
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3.
4.
5.

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-5-4 16:55 編輯 ]

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-5-4 17:14
請問多少km

作者: 肥哥哥KC 時間: 2009-5-4 17:17

原帖由 onon 於 2009-5-4 16:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

港島晨早走一回
時速6分鐘一公里全程預兩個半鐘

路線:
金鐘 --> 筲箕灣 --> 亞公岩 --> 小西灣 --> 哥連臣角道 --> 大潭峽懲教所 --> 龍脊 --> 土地湾 -->港島徑７---> 到大潭水霸

日期:
5月10日( ...

斜到...

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 17:29
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: billy_yau 時間: 2009-5-4 17:32
你班友仔...就黎約半夜架啦...630點起身呀

作者: shogikin 時間: 2009-5-4 17:32
行山OR跑步?

Kin in Running

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 17:48
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: cu83 時間: 2009-5-4 19:03
慢慢走應該可以既, 大不了去到港島徑就返轉頭!!
最大挑戰唔係路程而係斜路!!

作者: cu83 時間: 2009-5-4 19:05

原帖由 大坑人gary 於 4-5-2009 17:29 發表

 登錄/註冊後可看大圖

大潭點返大坑，我要趕住返教會返十一點，仲要係樂富呀！！

到時睇住時間上車囉!!

作者: 駿3 時間: 2009-5-4 19:17
many KM sin??

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 19:25
1. 到左大潭可以乘14巴士回西灣河(車程40分鐘)或綠巴至柴灣地鐵站(車程30分鐘)
2. 距離度淸楚再通知大家. 以往我係分段跑過, 估計時間2.5小時-3小時,
3. 如果中途太辛苦,可以龍脊落山後, 在石澳道坐2號巴士回筲箕灣.

作者: 駿3 時間: 2009-5-4 19:40
在石澳道坐2號巴士回筲箕灣.唔錯wo

作者: wadee 時間: 2009-5-4 20:15
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4.
5.

作者: wadee 時間: 2009-5-4 20:16

原帖由 onon 於 2009-5-4 16:42 發表

 登錄/註冊後可看大圖

港島晨早走一回
時速6分鐘一公里全程預兩個半鐘

路線:
金鐘 --> 筲箕灣 --> 亞公岩 --> 小西灣 --> 哥連臣角道 --> 大潭峽懲教所 --> 龍脊 --> 土地湾 -->港島徑７---> 到大潭水霸

日期:
5月10日( ...

呢條路我都跑過幾次

作者: billy_yau 時間: 2009-5-4 20:23

原帖由 wadee 於 2009-5-4 20:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

呢條路我都跑過幾次

dee哥果然好勁喎

作者: wadee 時間: 2009-5-4 20:55

原帖由 駿駿駿 於 2009-5-4 19:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

在石澳道坐2號巴士回筲箕灣.唔錯wo

如果冇記錯ge話應該係9號巴士

作者: wadee 時間: 2009-5-4 21:07

原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-5-4 17:14 發表

 登錄/註冊後可看大圖

請問多少km

way姐過唔過黎跑ar

作者: gerryfung 時間: 2009-5-4 21:43
6:30太早啦，無車搭

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 22:14
路線已經標記於下列連結中,

http://www.run.com/showroute.asp?map=1727356

從金鐘出發, 過龍脊落山至石澳道已有 21Km, 但山路彎曲, 地圖度的是直線, 所以實際距離可能有 23Km. 如果再跑至大潭會有30Km.
我由於近月跑少左, 怕捱唔到, 所以終點改為石澳道, 回程乘坐9號巴士至筲箕灣, 車程約30分鐘.

雖然部份路程為公路, 但因是星期日早上, 通常車不會太多.

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 22:16
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 22:17
所以路線縮短為:

金鐘 --> 筲箕灣 --> 亞公岩 --> 小西灣 --> 哥連臣角道 --> 大潭峽懲教所 --> 龍脊 --> 石澳道(土地湾站)

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 22:19
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 22:19
最辛苦一段上斜路為從小西灣上哥連巨角道一段,然後要再上500級梯級.

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-5-4 22:20

原帖由 大坑人gary 於 2009-5-4 22:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

嘩.辛苦晒..到時我會睇時間上車呀...未必跟你地跑晒全程呀

你真係5月10日有時間咩???????

作者: cu83 時間: 2009-5-4 22:21

原帖由 alfredyu 於 4-5-2009 22:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

最辛苦一段上斜路為從小西灣上哥連巨角道一段,然後要再上500級梯級.

一於死頂!!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-5-4 22:22 編輯 ]

作者: piyrag 時間: 2009-5-4 22:24
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: WAY_LEUNG 時間: 2009-5-4 22:29

原帖由 wadee 於 2009-5-4 21:07 發表

 登錄/註冊後可看大圖

way姐過唔過黎跑ar

我都想來呀! 但6:30真係太早, 沒有車到呀!

作者: cu83 時間: 2009-5-4 22:47
條路如果遲出發會開始多車...增添危險性

作者: TNT 時間: 2009-5-4 23:20
小弟要視乎膝痛情況才能決定能否參加, 不過有以下建議, 希望alfred兄唔好介意.

可能部份跑友(包括小弟)未必跑到咁長+咁斜嘅路,
如果稍為縮短路線, 唔知會唔會多d跑友可以參加.

小弟map咗以下路線俾大家參詳下:
金鐘 --> 筲箕灣 --> 亞公岩 --> 柴灣道 --> 大潭道 --> 大潭水塘道交界
http://www.mapmyrun.com/route/hk ... /131124144869595739
全程約14.5km, 跑完可以搭14號巴返西灣河.

又或者跟alfred兄嘅路線, 但改為落大浪灣, 會唔會較易跑少少??

如果要方便非港島跑友參加, 起步時間再遲少少可能會好d, e.g. 7:00

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 23:21
如果試過六點出門跑, 就會好懷念個種氣氛, 尤其是星期日早上, 真係四野無人.

作者: 力 時間: 2009-5-4 23:47
請問過左小西灣後, 仲有無地方補水?

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 23:55
參考左大家意見, 呢段路程, 其實可以中途加入, 比較方便的一個中途點是鯉景灣海旁住三家村的渡輪碼頭, 7:20 AM 應該跑到那裏 - 由此跑至石澳道約 14km.
小西灣上斜那一段, 可以跑慢些, 因為上到瞭望亭, 可以看到整個香港島東邊海岸, 好view.

作者: alfredyu 時間: 2009-5-4 23:58
小西灣過左藍灣半島仲有一個飲水機, 上斜路後就再冇水補充了.

作者: TNT 時間: 2009-5-5 00:08

原帖由 alfredyu 於 2009-5-4 23:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖
參考左大家意見, 呢段路程, 其實可以中途加入, 比較方便的一個中途點是鯉景灣海旁住三家村的渡輪碼頭, 7:20 AM 應該跑到那裏 - 由此跑至石澳道約 14km.小西灣上斜那一段, 可以跑慢些, 因為上到瞭望亭, 可以看到整 ...

alfred兄嘅建議又幾好喎! 想跑長或短任君選擇, 非港島跑友可以後join, 又可以一賞美景...

希望小弟可以join到呢次約跑!

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 00:08
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 00:09
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 力 時間: 2009-5-5 00:17
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5.

作者: TNT 時間: 2009-5-5 00:22
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)

作者: 駿3 時間: 2009-5-5 01:07
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)

作者: cu83 時間: 2009-5-5 07:30

原帖由 alfredyu 於 4-5-2009 23:55 發表

 登錄/註冊後可看大圖

參考左大家意見, 呢段路程, 其實可以中途加入, 比較方便的一個中途點是鯉景灣海旁住三家村的渡輪碼頭, 7:20 AM 應該跑到那裏 - 由此跑至石澳道約 14km.
小西灣上斜那一段, 可以跑慢些, 因為上到瞭望亭, 可以看到整 ...

太好啦!
照顧週到!!

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-5-5 08:31 編輯 ]

作者: Fat-B 時間: 2009-5-5 08:38
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8.

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 09:34
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: Kc@ruby 時間: 2009-5-5 10:54

原帖由 alfredyu 於 2009-5-4 22:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

最辛苦一段上斜路為從小西灣上哥連巨角道一段,然後要再上500級梯級.

有少提議，希望alfred 唔好介意。或者可以改為柴灣道落斜，然後經環翠道、連城道上哥連臣角道至龍脊。可免上500級梯級
如有時間，我當日 7:00 am 可能會在北角 ICAC 總部外跟大隊會合。

作者: alfredyu 時間: 2009-5-5 11:19

原帖由 Kc@ruby 於 2009-5-5 10:54 發表

 登錄/註冊後可看大圖

有少提議，希望alfred 唔好介意。或者可以改為柴灣道落斜，然後經環翠道、連城道上哥連臣角道至龍脊。可免上500級梯級
如有時間，我當日 7:00 am 可能會在北角 ICAC 總部外跟大隊會合。

明白, 到時跑到柴灣道其實有多條路徑可供選擇, 到時看大家情況再定.

作者: shogikin 時間: 2009-5-5 11:35

原帖由 大坑人gary 於 2009-5-4 17:48 發表

 登錄/註冊後可看大圖

堅堅，係走一回！

走:
1. 行走
2. 跑

是跑山呀
知了知了

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-5-5 11:37 編輯 ]

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 11:36
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-5-5 11:41

原帖由 大坑人gary 於 2009-5-5 11:36 發表

 登錄/註冊後可看大圖

死仔，玩野呀，係跑呀！！hgj091" />" />hj

不是玩野.真是不知
直到後來見到有"跑"字

Kin in Running

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 11:42
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-5-5 12:19
其實好想來
星期五問下才決定

Kin in Running

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 12:21
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rickymsz 時間: 2009-5-5 12:21
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)

作者: piyrag 時間: 2009-5-5 12:23
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: TerrySze 時間: 2009-5-5 13:21

原帖由 alfredyu 於 2009-5-5 11:19 發表

 登錄/註冊後可看大圖

明白, 到時跑到柴灣道其實有多條路徑可供選擇, 到時看大家情況再定.

可惜個日有野做...黎唔到...好想試下鰂魚涌之後的路段.
Alfredyu CHING...灣仔會展去維園個段可以跑狗公園...經遊艇會去到維園.

作者: alfredyu 時間: 2009-5-5 14:43
今次沿港島北岸, 經過三段海演公園

[ 本帖最後由 alfredyu 於 2009-5-5 20:02 編輯 ]

作者: slack 時間: 2009-5-5 16:54
<人工智能報名系統>
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
9. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)

作者: alfredyu 時間: 2009-5-5 20:03
標題: 今次沿港島北岸, 經過三段海演公園
1.灣仔海旁至銅鑼灣游艇會. 2.太古城對出海濱公園至筲箕灣避風塘,3.藍灣半島

[ 本帖最後由 alfredyu 於 2009-5-5 20:07 編輯 ]

作者: Left3 時間: 2009-5-5 22:11
各位師兄, 我係東區人。
斷斷續續跑過這條路線，認為絕對係好介紹。

可惜是星期日，要陪家人活動，下次如果是星期六，一定參加。

作者: rickymsz 時間: 2009-5-6 11:30

原帖由 Left3 於 2009-5-5 22:11 發表

 登錄/註冊後可看大圖

各位師兄, 我係東區人。
斷斷續續跑過這條路線，認為絕對係好介紹。

可惜是星期日，要陪家人活動，下次如果是星期六，一定參加。

其實我都要陪家人的活動啦

作者: alfredyu 時間: 2009-5-6 15:22
請大家注意, 龍脊山腰一段是泥路,有碎石, 請勿穿靚比賽跑鞋, 會好傷鞋.

作者: piyrag 時間: 2009-5-6 15:27
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: chuiws 時間: 2009-5-6 19:35
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4.chuiws=colin

作者: chuiws 時間: 2009-5-6 19:38
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
9. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
10.chuiws=colin

作者: wadee 時間: 2009-5-6 20:55
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee(7:20鯉景灣碼加入)
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
9. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
10.chuiws=colin

作者: Bmtc 時間: 2009-5-7 03:30
我唸下係邊度加入好.........唔想跑碎石路

5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
9. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
10.chuiws=colin
11. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬

)
12

作者: alfredyu 時間: 2009-5-7 10:27
Bmtc：最好你去鯉景灣碼頭加入, 咁先會有14K跑, 先夠喉.

作者: chuiws 時間: 2009-5-7 13:52
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. cu83 (報住先, 隻腳好番就出現)
3. wadee
4. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
5. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
7. Fat-B (捨命陪跑, 但可能跑唔哂全程)
8. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
9. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
10.chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
11. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )

作者: Fat-B 時間: 2009-5-7 19:56
可能唔到、因星期六突然要上大陸走一轉。未知當晚幾點返~~

遺憾~~

作者: cu83 時間: 2009-5-7 19:59
腳傷未好, 遺憾未能參加!!

5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. wadee
3. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
4. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
5. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
6. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
7. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
8. chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
9. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )

作者: Bmtc 時間: 2009-5-8 10:34
因為有一d事的關係, 我跑到柴灣後會經由連城道-歌連臣角道上山, 然後係三角路口左轉 (右轉係入大潭道) 入石澳道, 請問有機會在石澳道再見大家嗎? 你地會係港島徑第八段入黎? 柴灣開始MTR入小西灣然後跑上去石澳道你們大約要多少時間

[ 本帖最後由 Bmtc 於 2009-5-8 10:41 編輯 ]

作者: alfredyu 時間: 2009-5-8 14:50
到時見面後大家用電話聯絡便可以了. 我地唔會跑石澳道, 可以在龍脊路上見.

作者: 駿3 時間: 2009-5-9 01:22
對不起各位，我不能來了，下次

作者: wadee 時間: 2009-5-9 07:09
對不起各位,腳痛不能來了,

5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
3. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
4. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
5. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
6. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
7. chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
8. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )

[ 本帖最後由 wadee 於 2009-5-9 07:12 編輯 ]

作者: Bmtc 時間: 2009-5-9 07:48

原帖由 alfredyu 於 2009-5-8 14:50 發表

 登錄/註冊後可看大圖

到時見面後大家用電話聯絡便可以了. 我地唔會跑石澳道, 可以在龍脊路上見.

龍脊是山路嗎?

作者: alfredyu 時間: 2009-5-9 08:18
我們跑的龍脊是山腰上的一條平坦泥跑, 間中有踤石. 不難跑, 只不過不要穿比賽鞋.

作者: shogikin 時間: 2009-5-9 12:42
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
3. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
4. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
5. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
6. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
7. chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
8. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )
9. Kin 6:30

作者: shogikin 時間: 2009-5-9 12:58
***我改(7:20鯉景灣碼頭加入),一定準時到***

我好遠趕來金鐘6:30
又不會路
不見我callcall 我
大家收PM
THANKS

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-5-9 13:26 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-5-9 13:25
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
3. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
4. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
5. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
6. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
7. chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
8. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )
9. Kin (7:20鯉景灣碼頭加入)

[ 本帖最後由 cu83 於 2009-5-9 17:27 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-5-9 13:45
仲有個問題
跑完之後想起香港仔......

Kin in Running

作者: alfredyu 時間: 2009-5-9 14:21
去香港仔要轉兩次車, 都幾遠.

作者: Kc@ruby 時間: 2009-5-9 18:16
5月10日報名人士名單:
1. piyrag
2. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
3. TNT (報住先, 膝痛好番就出現, 7:20鯉景灣碼頭加入)
4. 駿駿駿 (報住先, 未必來到, 7:20鯉景灣碼頭加入)
5. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
6. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
7. chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
8. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )
9. Kin (7:20鯉景灣碼頭加入)
10. kc@ruby (7:00 北角 ICAC 總部外跟大隊會合)

作者: alfredyu 時間: 2009-5-9 18:42
我會著長跑網戰衣,中途加入者請認住我個樣.

作者: TNT 時間: 2009-5-9 21:16
alfred 兄, 尋日問過gary (piyrag), 佢明天唔到, 請不用等!

作者: alfredyu 時間: 2009-5-9 21:49
TNT 兄, 收到. 謝謝.

作者: piyrag 時間: 2009-5-9 22:09
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: alfredyu 時間: 2009-5-9 22:20
多謝咁多朋友早起陪我跑就真. 我要睡了, 明天見.

作者: TNT 時間: 2009-5-10 00:27
5月10日報名人士名單:
1. piyrag (唔到)
2. Alex (7:20鯉景灣碼頭加入)
3. TNT (confirm 7:20鯉景灣碼頭加入)
4. 駿駿駿 (唔到)
5. rickymsz (沿途有你地陪都無咁驚,死就死啦)
6. slack Q_Q ( 時間正! 只怕起吾切身)
7. chuiws=colin (報住先, 未必來到, 因要10:00返到長沙灣教會)
8. Bmtc (本身住柴灣, 未知係邊度加入. 只跑過SCM半馬 )
9. Kin (7:20鯉景灣碼頭加入)
10. kc@ruby (7:00 北角 ICAC 總部外跟大隊會合)

作者: Kc@ruby 時間: 2009-5-10 12:01
因起步時忘記了按表, 直到太古城至知道, 所以路程少了大約兩公里.
由金鐘起步大約有22至23公里.
北角大約有17公里
鯉景灣碼頭大約有14公里

作者: shogikin 時間: 2009-5-10 17:34
路線設計很正
只上不落

今天好好玩
thanks alfred yu 和大家

Kin in Running

作者: alfredyu 時間: 2009-5-10 20:22

原帖由 Kc@ruby 於 2009-5-10 12:01 發表

 登錄/註冊後可看大圖

因起步時忘記了按表, 直到太古城至知道, 所以路程少了大約兩公里.
由金鐘起步大約有22至23公里.
北角大約有17公里
鯉景灣碼頭大約有14公里

GPS 真係好正，唔單止有時間，距離，速度，仲可以劃翻落地圖。

作者: wadee 時間: 2009-5-10 20:30
見到大家今日都跑得好開心
可惜腳傷未好未能參加
希望下次仲有機會

作者: alfredyu 時間: 2009-5-10 20:42
今次約跑，係我今年第一次，舊年我在香港討論區也曾發起過兩次，每次約四人。今次有六人參加，分別從金鐘，北角，西灣河加入。我二月跑完渣打後都好少跑長課，加上今次跑前無食早餐，所以１９Ｋ後全身無力，只能行下跑下，甚至要坐低休息。多謝各位ching耐心等待。

其實約跑好處係可以早起身，無約人我星期日一定睡至８點。第二可以跑遠Ｄ。當然一齊跑山亦較安全。

作者: cu83 時間: 2009-5-10 21:01
Alfred 兄, 今次唔好彩隻臭腳有傷所以甩底, 下次應唔會!
你打算幾時番炒呢條路線呀??

作者: TNT 時間: 2009-5-10 21:01
小弟第一次跑這段路, 雖然有點難度,
但沿途有幾個位風景真係好正,
辛苦d都係值得!
多謝alfred兄及kc兄先後傍住小弟上斜同上樓梯.
但由於有事要趕時間, 未能同大家一齊同時離開, 抱歉!

作者: alfredyu 時間: 2009-5-10 21:22
沿途相片：１. 由金鐘至小西灣海旁.

作者: alfredyu 時間: 2009-5-10 21:30
沿途相片：１. 小西灣上山至龍脊

歡迎光臨香港長跑網 - 長跑長友 (https://www.longrun.hk/)