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標題: 失眠睡不了零晨4:30去跑步 [打印本頁]

作者: Optimus 時間: 2009-6-5 15:47
標題: 失眠睡不了零晨4:30去跑步
昨晚睡不了，整晚眼光光，看了幾會書也還是很精神，於是零晨4:30走去跑步一小時，天都未光，街上沒什麼人，不用左閃右避很暢快，跑完回家洗澡返工。

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-5 16:15
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作者: =chairman= 時間: 2009-6-5 16:17
ching 很厲害！我很少能在清早起身跑步呢

作者: josam 時間: 2009-6-5 16:20
跑完番來就差唔多眼瞓

作者: SimonFai 時間: 2009-6-5 16:43
c-hing 很犀利,　咁早落街跑步,　我未試過呢,
跑完咪可以再瞓過 ?

作者: Parco爸 時間: 2009-6-5 17:22

原帖由 Optimus 於 2009-6-5 15:47 發表

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昨晚睡不了，整晚眼光光，看了幾會書也還是很精神，於是零晨4:30走去跑步一小時，天都未光，街上沒什麼人，不用左閃右避很暢快，跑完回家洗澡返工。

佩服...我怕師兄你習慣左詐....

作者: Optimus 時間: 2009-6-5 17:31
我也試過5:30起床，但是通常待天光，才去跑步。

沒有再睡，跑完回家洗澡，7:30便返工，大把時間到茶餐廳吃早餐，平時9:00才出門。

作者: Alfred 時間: 2009-6-5 17:47

原帖由 Optimus 於 5/6/2009 17:31 發表

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我也試過5:30起床，但是通常待天光，才去跑步。

沒有再睡，跑完回家洗澡，7:30便返工，大把時間到茶餐廳吃早餐，平時9:00才出門。

師兄今晚要熟睡啲補番條數。

作者: 亞平 時間: 2009-6-5 17:55

原帖由 Optimus 於 2009-6-5 15:47 發表

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昨晚睡不了，整晚眼光光，看了幾會書也還是很精神，於是零晨4:30走去跑步一小時，天都未光，街上沒什麼人，不用左閃右避很暢快，跑完回家洗澡返工。

除了比賽外..真係未試過咁早起身....去跑步.

作者: sealion 時間: 2009-6-5 21:54
我都糸３時左右起床，可能昨晚練習後仍然好精神，睡了４小時就醒啦！

作者: colemen 時間: 2009-6-6 00:37
我都試過半夜睇歐聯, 悶悶地三點幾落街跑個圈, 返黎睇埋下半場.....

作者: Gary-Kwan 時間: 2009-6-6 09:22
我最早都是 6:00 去跑, 未試過半夜跑

作者: Fattyman45 時間: 2009-6-6 09:33
Optimus Ching您好

, 我今早4.30起身, 不是跑步, 太早出街跑, 不安全, 小心的!!

作者: Fattyman45 時間: 2009-6-6 09:36
名位, 晨早跑, 其好舒服

作者: kenneth 時間: 2009-6-6 12:03
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作者: 坑口公牛 時間: 2009-6-6 19:16
我之前都試過兩次晨早4:30起身去跑，沖完涼之後先返工，感覺幾精神同舒服。

但係到下午2:00左右就開始好眼睏

，好難頂，之後就冇再試。

作者: Gary-Kwan 時間: 2009-6-7 00:41

原帖由 坑口公牛 於 2009-6-6 19:16 發表

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我之前都試過兩次晨早4:30起身去跑，沖完涼之後先返工，感覺幾精神同舒服。" />" />hjghk
但係到下午2:00左右就開始好眼睏f" />" />hjgh ，好難頂，之後就冇再試。

放假就會考慮去跑

作者: HOLIC 時間: 2009-6-7 10:44
如果係我成晚冇訓走去跑,跑完一定會

作者: ChARsoN 時間: 2009-6-7 10:59
我最早也是5:15 起来跑~
这次是跑扎打10k

作者: blurmax 時間: 2009-6-7 11:00

如果係我成晚冇訓走去跑,跑完一定會

X 2 - except attending races I seldom wake up so early

作者: lewischan 時間: 2009-6-16 23:24
勁呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀

作者: WalkBreaks 時間: 2009-6-18 23:53
我反而係有時會夜晚12點幾至去跑. 係mood既問題

作者: wadee 時間: 2009-6-19 12:02
我朝朝都係6點鐘落去跑1小時
不過真係未試過4:30am咁早

作者: 龜速使者 時間: 2009-6-23 13:31
除非睇波，如果唔係，我諗我同周公打緊麻雀

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