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標題:
新手學跑步:D
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作者:
sunny_0713
時間:
2009-6-10 22:31
標題:
新手學跑步:D
小弟之前都有做下運動,但係今年會考完全係零運動,而家考完,岩岩買左對跑鞋想跑下步
唔知有咩路線岩,,同埋一開始跑應該跑幾長呢??,,,跑步可唔可以日日都跑呢???
謝解答
作者:
=chairman=
時間:
2009-6-11 00:40
歡迎你 ~~ 我今年考完高考之後就開始 keep 住做番d運動喇 ~~ 大家一齊努力!
作者:
Riffalo
時間:
2010-10-6 12:50
>唔知有咩路線岩,,
睇吓你住邊吧! tai po - tolo harbour / 海濱公園咁, 沙田就城門河咁
>同埋一開始跑應該跑幾長呢??
慢慢跑, 長d距離吧. 我自己就30mins - 45mins, 5 - 8k咁
>跑步可唔可以日日都跑呢???
呢個等你自己感受吓
作者:
mk111
時間:
2010-10-13 20:00
我今年14歲,,但平時自己都唔知點練好....(我住沙田)
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