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標題: 加場!! 迎新約跑10 --斧山運動場 Dec.11 7:00PM [打印本頁]

作者: shogikin 時間: 2009-6-16 12:57
標題: 加場!! 迎新約跑10 --斧山運動場 Dec.11 7:00PM
迎新約跑10 (返斧山練踢腿22) --斧山運動場 Dec.11 7:00PM
迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
(預計每星期一次,每次地點可能不同)

日期: Dec.11 星期五晚
時間: 7:00PM
地點: 斧山運動場

建議跑法:
高手中手: 衝圈
新手: 跑圈
另可以一齊拉根踢腿

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭
1. Kin
2.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

************
咁夜仲要去斧山練踢腿19 (16/10 9:50PM)
我打算逢星期三夜晚 9:45 都會到斧山

1.慢跑20min
2.踢腿
3.慢跑20min
4.踢腿

應該收場前11:00可以做完

之後每個星期三都是咁夜來
1/7 去曬草除外

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-11 09:32 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-6-16 13:02
昨晚15/6/09 開始第一次練
不想下雨跑
加上遲收工
所以最後決定
聽完野再來斧山練
好正
不過練完已經無機會食飯

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-6-18 10:18 編輯 ]

作者: nc 時間: 2009-6-16 13:13

原帖由 shogikin 於 2009-6-16 12:57 發表

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我打算逢星期三夜晚 9:45 都會到斧山

1.慢跑20min
2.踢腿
3.慢跑20min
4.踢腿

應該收場前11:00可以做完

之後每個星期三都是咁夜來
1/7 去曬草除外

Kin in Running

咁夜??? 逢星期三去聽野???

堅少, 你終於回歸斧山喇

[ 本帖最後由 nc 於 2009-6-16 13:14 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-6-16 13:20

原帖由 nc 於 2009-6-16 13:13 發表

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咁夜??? 逢星期三去聽野???

堅少, 你終於回歸斧山喇

是呀,聽完野趕來
1-5要練3日
個個星期三都要來

Kin in Running

作者: piyrag 時間: 2009-6-16 13:23
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-16 13:37
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-6-16 17:43
有興趣
星期日早上看看邪邪有無節目先

BLOG 我有呀,但一年只寫幾次全馬

Kin in Running

作者: 瘋瘋 時間: 2009-6-17 09:44
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shogikin 時間: 2009-6-18 09:06
昨晚17/6/09 又完成一課
要感謝無見好久的HELLO
特意來介我幾野

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-6-18 10:19 編輯 ]

作者: 邪神 時間: 2009-6-20 19:28

原帖由 shogikin 於 2009-6-16 17:43 發表

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有興趣
星期日早上看看邪邪有無節目先

BLOG 我有呀,但一年只寫幾次全馬

Kin in Running

今個星期無呀...

mcat未交功課....

下個星期日吧！

作者: shogikin 時間: 2009-6-24 09:26
好野好野
今晚QQ都說可能會趕來

Kin in Running

作者: nc 時間: 2009-6-25 11:04

原帖由 shogikin 於 2009-6-24 09:26 發表

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好野好野
今晚QQ都說可能會趕來

Kin in Running

點呀, 堅爺?? 昨晚在斧山有冇見到其他人或蝙蝠

還是最後你都沒有去...

作者: hellobbandre 時間: 2009-6-25 11:11

原帖由 nc 於 2009-6-25 11:04 發表

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點呀, 堅爺?? 昨晚在斧山有冇見到其他人或蝙蝠 hgj059" />" />" />" />hj 還是最後你都沒有去...

蝙蝠你都知?

咁以後個個去斧山都會去搵下蝙蝠呀.

作者: nc 時間: 2009-6-25 11:20

原帖由 hellobbandre 於 2009-6-25 11:11 發表

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蝙蝠你都知?

咁以後個個去斧山都會去搵下蝙蝠呀.

鎮山之寶

作者: shogikin 時間: 2009-6-25 12:13
當然有去
蝙蝠就不見
大蝴蝶就見

認識咁多跑友之後
都很少獨自去斧山

多踢腿之後對腿不怕酸
正

下星期三去曬草
正

Kin in Running

作者: 卓卓 時間: 2009-6-25 18:01

原帖由 shogikin 於 2009-6-25 12:13 發表

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當然有去
蝙蝠就不見
大蝴蝶就見

認識咁多跑友之後
都很少獨自去斧山

多踢腿之後對腿不怕酸
正

下星期三去曬草
正

Kin in Running

小弟前幾天都見過一次,個原因應該係天氣太熱令到眾跑手揮汗如雨,汗水帶有一定既鹽分,是蝴蝶既甜品黎架

作者: shogikin 時間: 2009-6-27 10:15
下星期1/7
去曬草開踢腿PARTY

所以打算星期五3/7
聽完野趕來
時間都是9:45左右

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-7-4 09:09
昨晚跑少了,踢腿多了
原來最簡單的要做得好就難

昨晚見到Ram 和 BB

下星期三再來

Kin in Running

作者: 邪神 時間: 2009-7-4 09:22

原帖由 shogikin 於 2009-7-4 09:09 發表

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昨晚跑少了,踢腿多了
原來最簡單的要做得好就難

昨晚見到Ram 和 BB

下星期三再來

Kin in Running

加油，努力.......

作者: hellobbandre 時間: 2009-7-4 09:23
琴晚又見到 Kin 叔叔踼腿.

作者: 卓卓 時間: 2009-7-4 16:21

原帖由 hellobbandre 於 2009-7-4 09:23 發表

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琴晚又見到 Kin 叔叔踼腿.

kin kin 自從跟邪神取經後,真係跑快左好多呀.
7 月 1 日 (牛一wing 日子) , kin kin 上斜都進步了不少呢.

[ 本帖最後由卓卓於 2009-7-4 16:26 編輯 ]

作者: 火仔11 時間: 2009-7-4 16:27
kin kin 真係進步左好多ga~
我可以做證~

作者: shogikin 時間: 2009-7-6 09:55
多謝卓卓,火仔過獎了
現在只是懂得少少皮毛
仲有排要練

今星期三不能來練
所以今晚來,不過未知幾點到……

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-7-9 12:45
今晚不來了
15/7 9:45 再來

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-7-9 13:54 編輯 ]

作者: hellobbandre 時間: 2009-7-9 17:53

原帖由 shogikin 於 2009-7-9 12:45 發表

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今晚不來了
15/7 9:45 再來

Kin in Running

知道喇,堅督督.

作者: 零下十度 時間: 2009-7-10 11:30
放鴿子會長一職睇怕K玲都要讓比堅堅喇~`

作者: shogikin 時間: 2009-7-15 12:55
今晚下課有好友來探班
可能改明晚7:00來

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-7-17 16:11
咁夜仲要去斧山練踢腿6
昨晚7:00到
本來想跑少D,踢多D
去到無約都見到熟人
變左跑少左,吹多左

Kin in Running

作者: w.c.w.c. 時間: 2009-7-17 16:45

原帖由 shogikin 於 17-7-2009 04:11 PM 發表

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咁夜仲要去斧山練踢腿6
昨晚7:00到
本來想跑少D,踢多D
去到無約都見到熟人
變左跑少左,吹多左

Kin in Running

又又又揸灘

作者: shogikin 時間: 2009-7-22 12:42
星期一第七課改了去九龍仔
去到不熟悉的地方
花了很多時間適應
只做了半課就要走了

Kin in Running

作者: w.c.w.c. 時間: 2009-7-22 13:40

原帖由 shogikin 於 22-7-2009 12:42 PM 發表

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星期一第七課改了去九龍仔
去到不熟悉的地方
花了很多時間適應
只做了半課就要走了

Kin in Running

借口

揸灘

作者: WinggniW 時間: 2009-7-24 09:59
堅堅未寫澳景衝斜後記bor!

作者: shogikin 時間: 2009-7-26 11:56
Winggniw,

這里不是我的BLOG
我在這里記錄非約跑自己練的課
大部分在斧山呀

我的BLOG是"迎接09-10跑季"
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1835&extra=&page=1
不過一年只寫幾篇

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-8-3 18:04
跑步先來下雨
只好改返來主場

無知今次見到幾多跑友

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-8-3 22:42
咁夜仲要去斧山練踢腿7 (3/8 7:00)

今天跑1k要4:19
明明開頭和結尾都是48"/200m
中間1k好像1:58??

反斧山真好
特然走來都見到幾個跑友

Kin in Running

作者: finewong 時間: 2009-8-4 00:16

原帖由 shogikin 於 2009-8-3 22:42 發表

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咁夜仲要去斧山練踢腿7 (3/8 7:00)

今天跑1k要4:19
明明開頭和結尾都是48"/200m
中間1k好像1:58??

反斧山真好
特然走來都見到幾個跑友

Kin in Running

kin kin
你一三黎斧山, 實見到我

作者: shogikin 時間: 2009-8-4 21:25
咁夜仲要去斧山練踢腿8 (4/8 7:00)

好高興
天工做美+見到皇上,ET, 斧山印度仔

跑了1次 4min/K
總時間剛剛好
但
200: 45"
400: 48"
600: 51"
800: 50"
1000: 47"

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-8-10 16:50
今晚7:00到
希望8:00走回家食飯

Kin in Running

作者: 狗哥 時間: 2009-8-10 17:05

原帖由 shogikin 於 2009-8-10 16:50 發表

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今晚7:00到
希望8:00走回家食飯

Kin in Running

我仲8點鬆先到添，又無緣學踢腿了

作者: shogikin 時間: 2009-8-17 15:01
咁夜仲要去斧山練踢腿10 (19/8 9:45PM)

其實都不知到時想不想跑?
只是POST住先

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-8-20 09:54
咁夜仲要去斧山練踢腿10 (19/8 9:45PM)
今次有街坊跑友 kf1997 加入
多個人一齊踢是好玩多了
有跑友真是好.

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-9-5 10:38
現在星期二都有野聽
星期三想約開會
所以今星期,星期二來斧山

Kin in Running

作者: 零下十度 時間: 2009-9-5 12:48

原帖由 shogikin 於 2009-9-5 10:38 發表

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現在星期二都有野聽
星期三想約開會
所以今星期,星期二來斧山

Kin in Running

我又來陪你喇∼∼

作者: shogikin 時間: 2009-9-9 09:14
咁夜仲要去斧山練踢腿12

好野好野
昨晚有Kan跟踢腿
仲見到NC,KF,FB

本來很想回家不來
想起Lulu話來探班,KF可能放工來
所以都上來

下星期二再來

Kin in Running

作者: 零下十度 時間: 2009-9-15 18:42
上次去左幫手整野~~

今晚唔落雨都會上去吸下~~

作者: shogikin 時間: 2009-9-16 13:27
咁夜仲要去斧山練踢腿13

昨晚遲了下課
Thanks lulu, kf
專程來等我踢腿

今晚再來

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-9-17 08:49
咁夜仲要去斧山練踢腿14 (16/9 9:50PM 星期三)
連練兩日,昨晚無踢腿
對腳仲緊咗......

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-9-23 16:48
kinkin, 幾時去苦山踼腿呀???

作者: shogikin 時間: 2009-9-23 17:06
標題: 回復 48# 的帖子
咁夜仲要去斧山練踢腿16(29/9 9:50PM 星期二)之明知山有苦,偏向斧山踢

仲有今星期四去荃灣
BUT 星期五可能去觀塘游泳
星期六沒空

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-9-25 10:47

原帖由 shogikin 於 2009-9-23 17:06 發表

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咁夜仲要去斧山練踢腿16(29/9 9:50PM 星期二)之明知山有苦,偏向斧山踢

仲有今星期四去荃灣
BUT 星期五可能去觀塘游泳
星期六沒空

Kin in Running

Kinkin, 我想跟你學踼腿

不過29/9要返夜, 黎唔到苦山, 你有時間多些黎苦山教返我2招呀

作者: shogikin 時間: 2009-9-25 18:21
標題: 回復 50# 的帖子
加開一場好不好?
咁夜仲要去斧山練踢腿17(30/9 9:50PM 星期三)之明知山又有苦,偏又向斧山踢

不過不好說到我會教人
只是大家一齊研究下如何踢得好D

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-9-25 18:22 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-9-28 09:53
玩三項原來很傷腳
星期二休息一次

Kin in Running

作者: 力 時間: 2009-9-28 10:50

原帖由 shogikin 於 2009-9-28 09:53 發表

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玩三項原來很傷腳
星期二休息一次

Kin in Running

三項(游泳, 單車) 很傷腳

作者: shogikin 時間: 2009-9-28 13:55
右腳3腳趾
下水那一下被蠔殼劃了一下

左腳腳跟
上水時跑得太快,有d痛

休息兩天 ZZZZ

Kin in Running

作者: felix1025 時間: 2009-9-28 22:40
等我星期三都去觀摩下先,向各位C HING C TSE偷下師先

作者: 非比 時間: 2009-9-29 17:43

原帖由 shogikin 於 2009-9-25 18:21 發表

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加開一場好不好?
咁夜仲要去斧山練踢腿17(30/9 9:50PM 星期三)之明知山又有苦,偏又向斧山踢

不過不好說到我會教人
只是大家一齊研究下如何踢得好D

Kin in Running

加開當然好啦, 十卜

我地萬眾其待呢!
今個week 1,2,3,6都要返夜

睇黎今個week無緣跟你學師, 下個week你要黎苦山呀, 除左星期1&6, 其他我都得

作者: 非比 時間: 2009-9-29 17:47

原帖由 shogikin 於 2009-9-28 13:55 發表

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右腳3腳趾
下水那一下被蠔殼劃了一下

左腳腳跟
上水時跑得太快,有d痛

休息兩天 ZZZZ

Kin in Running

呢排唔玩得都可以同我地一齊特訓架!

take care!

作者: shogikin 時間: 2009-9-29 20:31

原帖由 felix1025 於 2009-9-28 22:40 發表

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等我星期三都去觀摩下先,向各位C HING C TSE偷下師先

到時我穿上紅下橙
邊踢邊等

作者: felix1025 時間: 2009-9-29 23:00

原帖由 shogikin 於 2009-9-29 20:31 發表

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到時我穿上紅下橙
邊踢邊等

希望認到你地啦^^
我白杉黑褲

你地係唔係係場邊踢架?

作者: 狗哥 時間: 2009-9-30 14:43

原帖由 shogikin 於 2009-9-29 20:31 發表

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到時我穿上紅下橙
邊踢邊等

到時我左青龍，右白虎...兼背山面海...

今晚都跟堅堅學2下旁身先得~

作者: felix1025 時間: 2009-10-1 12:49
尋晚向堅堅學左四式,好正

不過,要多D綀習先得

作者: shogikin 時間: 2009-10-1 21:11
標題: 回復 61# 的帖子
仲有
向上向內向上向外.......

明晚又來,可能仲要晚d

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-10-3 17:37
D 街坊全去了十下十下

好耐未試過去斧山
一個熟人都不見

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-10-5 13:31

原帖由 shogikin 於 2009-10-3 17:37 發表

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D 街坊全去了十下十下

好耐未試過去斧山
一個熟人都不見

Kin in Running

kinkin, 約你聽晚斧山見

作者: shogikin 時間: 2009-10-5 14:22
非比非比,

星期二無野聽了
聽晚去SSP

後晚才是聽完野來

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-10-5 15:53

原帖由 shogikin 於 2009-10-5 14:22 發表

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非比非比,

星期二無野聽了
聽晚去SSP

後晚才是聽完野來

Kin in Running

作者: 狗哥 時間: 2009-10-5 17:07

原帖由 shogikin 於 2009-10-5 14:22 發表

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非比非比,

星期二無野聽了
聽晚去SSP

後晚才是聽完野來

Kin in Running

咁我地星期三又好大機會碰頭啦...
無天份學踢腿的就成日見到你，想學既就成日同你無緣

作者: shogikin 時間: 2009-10-5 17:19

原帖由狗哥於 2009-10-5 17:07 發表

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咁我地星期三又好大機會碰頭啦...
無天份學踢腿的就成日見到你，想學既就成日同你無緣

<-- 看看左邊

無天份得過我
人人都知我是機械人啦

Kin in Running

作者: 狗哥 時間: 2009-10-5 17:34

原帖由 shogikin 於 2009-10-5 17:19 發表

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咪扮野!!! 你副計落左WD-40好鬼順滑啦...yrty02yty

作者: shogikin 時間: 2009-10-5 17:46
無騙你

剛開始練時被稱為機械人
不過現在仍是十劃都未學到一撇

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-10-6 02:36

原帖由 shogikin 於 2009-10-5 17:46 發表

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無騙你

剛開始練時被稱為機械人
不過現在仍是十劃都未學到一撇

Kin in Running

係咪唔會累, 踼到唔識停架!?

作者: shogikin 時間: 2009-10-8 14:40
星期二三d野都聽完
星期五才要晚來

咁夜仲要去斧山練踢腿19 (16/10 9:50PM)

Kin in Running

作者: 狗哥 時間: 2009-10-8 15:06

原帖由 shogikin 於 2009-10-8 14:40 發表

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星期二三d野都聽完
星期五才要晚來

咁夜仲要去斧山練踢腿19 (16/10 9:50PM)

Kin in Running

大腿今日真係有d酸酸痛痛

我幾時先可以變成堅堅你咁既滑油機械人...

作者: 非比 時間: 2009-10-9 11:10

原帖由 shogikin 於 2009-10-8 14:40 發表

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星期二三d野都聽完
星期五才要晚來

咁夜仲要去斧山練踢腿19 (16/10 9:50PM)

Kin in Running

不見即散

作者: shogikin 時間: 2009-10-9 11:13
唔系今晚呀
不過今晚都可以來
早d 7:00到
踢2下腿回家食飯

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-10-9 11:22

原帖由 shogikin 於 2009-10-9 11:13 發表

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唔系今晚呀
不過今晚都可以來
早d 7:00到
踢2下腿回家食飯

Kin in Running

16/10唔係bb焦咩? 點解你會去左踼腿

[ 本帖最後由非比於 2009-10-9 11:24 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-10-9 11:39
16/10 有野要聽
不能去BBQ

唔系都不用"咁夜仲要去斧山踢腿"

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-10-9 12:20

原帖由 shogikin 於 2009-10-9 11:39 發表

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16/10 有野要聽
不能去BBQ

唔系都不用"咁夜仲要去斧山踢腿"

Kin in Running

咁你走寶啦, lulu姐好多私伙正野食

作者: mill 時間: 2009-10-10 22:37

堅哥, 你地通常逢星期幾上斧山踼腿架~

作者: mill 時間: 2009-10-10 22:39

原帖由非比於 2009-10-9 12:20 發表

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咁你走寶啦, lulu姐好多私伙正野食

你睇呀傻佬堅, 就知佢有好野都唔識食啦~

作者: LolO 時間: 2009-10-15 21:22
琴日買左對跑鞋,夜晚就去左九龍仔跑...
發現自己跑步既姿勢唔正確, 睇人跑好似無問題啵.. 但自己跑既時候會發出好大聲既腳步聲..
我係買跑鞋個間舖頭度試鞋.. 個個好好人既sales同我講話我似走佬多過跑步

聽晚我都落斧山跑.. 希望會有人走過黎改善下我既步姿啦.哈哈

[ 本帖最後由 LolO 於 2009-10-15 21:24 編輯 ]

作者: 狗哥 時間: 2009-10-16 00:02

原帖由 LolO 於 2009-10-15 21:22 發表

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琴日買左對跑鞋,夜晚就去左九龍仔跑...
發現自己跑步既姿勢唔正確, 睇人跑好似無問題啵.. 但自己跑既時候會發出好大聲既腳步聲..
我係買跑鞋個間舖頭度試鞋.. 個個好好人既sales同我講話我似走佬多過跑步
聽 ...

您好呀LolO 師兄~
咁要睇下你同滑油機械人堅堅有無緣份相遇相知，交流交流下啦

我都係佢身上獲益良多

(如果佢無放飛機既話應該如所寫時間蒲頭)

作者: 非比 時間: 2009-10-16 00:10

原帖由 LolO 於 2009-10-15 21:22 發表

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希望會有人走過黎改善下我既步姿啦.哈哈

唔好意思, 我地可能認唔到你, 你去到要大大聲叫LolO, 咁先會有人行埋去你到

作者: 零下十度 時間: 2009-10-16 08:02

原帖由非比於 2009-10-16 00:10 發表

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唔好意思, 我地可能認唔到你, 你去到要大大聲叫LolO, 咁先會有人行埋去你到

最好叫堅堅著網3等人認佢~~

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-10-16 10:19 編輯 ]

作者: shogikin 時間: 2009-10-16 10:37

原帖由 mill 於 2009-10-10 22:37 發表

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堅哥, 你地通常逢星期幾上斧山踼腿架~

Mill Mill,

只是我
星期1-5
就自己時間
一般我是9:00左右由尖沙咀坐MTR
回家順路
上斧山踼腿

來之前會出POST
近來都好少失場

但未必知道穿甚麼衫
下次準備下網衫

Kin in Running

作者: shogikin 時間: 2009-10-16 10:48

原帖由 LolO 於 2009-10-15 21:22 發表

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琴日買左對跑鞋,夜晚就去左九龍仔跑...
發現自己跑步既姿勢唔正確, 睇人跑好似無問題啵.. 但自己跑既時候會發出好大聲既腳步聲..
我係買跑鞋個間舖頭度試鞋.. 個個好好人既sales同我講話我似走佬多過跑步
聽 ...

我10:00才到
希望今晚見到你

到時應該認到我
因為那時踢腿的人應不多

Kin in Running

作者: 非比 時間: 2009-10-16 12:09

原帖由 shogikin 於 2009-10-16 10:48 發表

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我10:00才到
希望今晚見到你

到時應該認到我
因為那時踢腿的人應不多

Kin in Running

kinkin,

今晚會唔會貢上黎bb焦?

作者: shogikin 時間: 2009-10-16 12:29

原帖由非比於 2009-10-16 12:09 發表

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kinkin,

今晚會唔會貢上黎bb焦?

非比,

今晚會唔會bb焦後貢落黎踢腿?

Kin

作者: 狗哥 時間: 2009-10-16 13:23

原帖由 shogikin 於 2009-10-16 10:48 發表

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我10:00才到
希望今晚見到你

到時應該認到我
因為那時踢腿的人應不多

Kin in Running

可能､或者､有機､也許
今晚黎伏擊你~ 報返上次踢到酸既仇

有緣就見啦~

作者: 非比 時間: 2009-10-16 14:50

原帖由 shogikin 於 2009-10-16 12:29 發表

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非比,

今晚會唔會bb焦後貢落黎踢腿?

Kin

不見即散

作者: mill 時間: 2009-10-16 16:38
[quote]原帖由 shogikin 於 2009-10-16 10:37 發表

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Mill Mill,

只是我
星期1-5
就自己時間
一般我是9:00左右由尖沙咀坐MTR
回家順路
上斧山踼腿

咁我得閒都過離跟堅堅學吓野先~~

作者: LolO 時間: 2009-10-16 19:02

原帖由 shogikin 於 2009-10-16 10:48 發表

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我10:00才到
希望今晚見到你

到時應該認到我
因為那時踢腿的人應不多

Kin in Running

要有緣先可以見到你了.
因為今日媽媽出院, 要照顧下佢先

作者: shogikin 時間: 2009-10-17 22:32
To : LolO
幾時來斧山預早留個言先
自然有街坊來找你

To : Mill
幾時有嘢幫到手
隨時call我來晒草
24小時on call (zzz除外)

Kin in Running

作者: LolO 時間: 2009-10-30 00:02
我聽晚6點出門口過黎斧山跑步, 行過黎應該半個鐘左右吧...
大概跑到8,9點就走囉
我是女生

看到一對新跑鞋,穿黑色的addias長褲就是我
還有我一個朋友都會來, 來找我吧!

我可是一個怕陌生人的人, 不敢主動

作者: 非比 時間: 2009-10-30 11:10

原帖由 LolO 於 2009-10-30 00:02 發表

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我聽晚6點出門口過黎斧山跑步, 行過黎應該半個鐘左右吧...
大概跑到8,9點就走囉
我是女生看到一對新跑鞋,穿黑色的addias長褲就是我
還有我一個朋友都會來, 來找我吧!
我可是一個怕陌生人的人, 不敢主動

"聽晚"係指30號定31號呢

今晚(30號)kinkin去左呢度:
https://www.longrun.hk/forum/vie ... age%3D1&page=31

作者: shogikin 時間: 2009-10-30 11:33

原帖由 LolO 於 2009-10-30 00:02 發表

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我聽晚6點出門口過黎斧山跑步, 行過黎應該半個鐘左右吧...
大概跑到8,9點就走囉
我是女生看到一對新跑鞋,穿黑色的addias長褲就是我
還有我一個朋友都會來, 來找我吧!
我可是一個怕陌生人的人, 不敢主動

收PM
我給我聯絡妳
妳幾時來斧山跑
早點出POST通知我們
我住得遠D未必時時來到
我CALL D街坊來會會妳

其實妳見到穿網友的都是跑友
我都會多d穿網友

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-10-30 11:40 編輯 ]

作者: 非比 時間: 2009-10-30 12:23

原帖由 shogikin 於 2009-10-30 11:33 發表

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我都會多d穿網友

Kin in Running

kinkin, 我未見過你著網衫wor!

次次你都係著老渣!

作者: shogikin 時間: 2009-10-30 12:38

原帖由非比於 2009-10-30 12:23 發表

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kinkin, 我未見過你著網衫wor! 次次你都係著老渣!

老渣方便呀
網衫要自己洗呀.....

Kin in Running

作者: LolO 時間: 2009-10-30 17:09

原帖由非比於 2009-10-30 11:10 發表

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"聽晚"係指30號定31號呢hgjD088" />" />hj
今晚(30號)kinkin去左呢度:
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=page%3D1&page=31

30號

荃灣線,觀塘線都比kin跑哂

作者: shogikin 時間: 2009-11-24 11:45
迎新約跑5(返斧山練踢腿20) --斧山運動場 Nov.27 7:15PM
迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
(預計每星期一次,每次地點可能不同)

日期: Nov.27
時間: 7:15PM
地點: 斧山運動場

建議跑法:
高手中手: 衝圈
新手: LSD跑圈
另可以一齊拉根踢腿

要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭
1. Kin
2.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-11-27 23:59 編輯 ]

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