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標題: 你地多數由那裡跑到那裡 [打印本頁]

作者: philomena 時間: 2007-11-15 18:32
標題: 你地多數由那裡跑到那裡
有無一條15k路線提供?

作者: 靜水 時間: 2007-11-16 18:41
通常由簿扶林水塘上半山轉入貝路道經配水庫向華富村方向，在落梯級前回走，通常來回3次，約18KM。環境一流，風景優美，長短随意。可由置富花园，水塘及華富村均可退出。

作者: philomena 時間: 2007-11-17 22:33
鴨利洲至淺水灣來回,我想應該有15k

作者: philomena 時間: 2007-11-17 22:34
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[ 本帖最後由 philomena 於 2007-11-17 22:36 編輯 ]

作者: CY1 時間: 2007-11-18 23:04
I live in South Horizons and usually I will start and end in South Horizons. Some of my training routes for your reference :

Hilly
South Horizons>Aberdeen Reservoir>Black's Link>Nam Fung Road>South Horizons
South Horizons>Aberdeen Reservoir>Black's Link>Deep Water Bay Road>Deep Water Bay>South Horizons
South Horizons>Aberdeen Reservoir>Black's Link>Deep Water Bay Road>South Bay>South Horizons
South Horizons>Cyberport>Victoria Road>South Horizons
Flat
South Horizons>Wong Chuk Hang>Tai Shue Tan >South Horizons

Other combinations
South Horizons>Aberdeen Reservoir>Wan Chai Gap to Tai Tam

[ 本帖最後由 CY1 於 2007-11-18 23:09 編輯 ]

作者: ReT 時間: 2007-12-4 12:17
標題: 回復 5# 的帖子
你過了鴨利洲大橋後 , 係咪經舊大街直上香港仔水塘道 , 一直上到布力徑為止呢 ?

作者: philomena 時間: 2007-12-5 17:22
舊大街直上香港仔水塘道我已經無命

作者: CY1 時間: 2007-12-7 21:16
標題: Reply to ReT
South Horizons > Apleichau Bridge > pedestrain footbridge to other side of the road > Aberdeen Old Main Road > Yue Kwong Road > Aberdeen Reservoir > Black's Link > then back to South Horizons either by Deep Water Bay Road or Repulse Bay Road.

CY1

作者: RunForSpeed 時間: 2007-12-30 23:46
from Pak Tam Chung car park to East Dam round trip(approx 22K)

作者: slauhk 時間: 2008-1-25 01:10
我有時星期六早上一個人：
香港仔to藍灣來回
置富to赤柱正灘

作者: 肥鬼跑手 時間: 2008-2-19 22:27
香港仔運動場至南灣來回約12K
再加多轉堤岸路約3K
返黎可在運運場沖個熱水涼

作者: Paullam 時間: 2008-6-15 14:57
我通常星期六或日, 會由香港仔海旁-->南灣, 再折回, 大約15-6KM.

作者: 龜速行 時間: 2008-6-16 00:29
hi c hing

my running route ( sat & sunday )

Victoria road > Cyberport > Victoria road (ar10km)or

Victoria road.>Aberdeen>Victoria road (ar15km)

thank

:>

作者: 阿P 時間: 2008-10-6 19:02
咁多位C Hing C Tse，
我在石塘咀返工，想趁lunch 時間練跑，請問有冇6-10k好路線介紹？謝謝！

作者: 711MF 時間: 2008-10-7 00:19
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 龜速行 時間: 2008-10-7 00:37
阿P c hing

welcome welcome

小弟有一路線由域多利道到大口環道口

來回大約5km

c hing 可坐小巴到西環尾步行到域多利道口(5分鐘)

大約 route map

作者: 阿P 時間: 2008-10-7 01:04
嘩！多謝指點，等我搵日快啲試試佢先。

作者: 龜速行 時間: 2008-10-7 01:22
阿P c hing

不用客氣

多多指教ar

長跑長友!!

作者: Andy 時間: 2008-10-7 20:49
I usually run in the Bowen Road during Lunch time which is 4 KM long start at the Middle Level beside the "Mother's Choice". The route is crowdy with runners during lunch time. If I run fast, I will run 4KM and back (altogether it is 8 KM), or I may run 3KM and back. Then I will go to the Hong Kong park for bathing. It is one of the place where I practise Half Marathon, as there are road marks (1000, 2000,3000 & 4000) which tell you how long you have run and you can count the time when you have finished you target. Also there are trees which can shadow the bright sun-light from hurting you.

作者: 曲奇 時間: 2008-10-8 10:02
域多利道 > 數碼港 > 域多利道有10k咁長架？
你在哪裡開始？

作者: 龜速行 時間: 2008-10-8 14:02
cookie97

小弟由域多利道口到碧瑤灣(近數碼港)

再返域多利道口

大約 route map

作者: 曲奇 時間: 2008-10-8 17:17
哦..
原來你在西環o個面出發....

作者: 龜速行 時間: 2008-10-8 17:41
cookie97 c tse

係 ar ! 因為小弟家住西環

cookie97 c tse

你都可以由南區反方向出發

風景 ok ar

作者: PierceCheng 時間: 2008-11-4 00:24
用番東區長跑迎奧運的路線。

作者: 曲奇 時間: 2008-11-4 12:30
東區長跑迎奧運的路線???
可否講得details d呀？..

作者: 力 時間: 2008-11-4 14:02

原帖由 cookie97 於 2008-11-4 12:30 發表

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東區長跑迎奧運的路線???
可否講得details d呀？..

This route is tough! Very long slope! I ran more than 1 hour for 10K

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 14:14
這路線是由小西灣運動場出發，經

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 14:19
今早約了朋友去則魚涌上金督馳馬徑，來回約12K，幾好跑，空氣好，山腳的市政大樓有免費儲物及沖涼。

作者: 力 時間: 2008-11-4 14:27

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:19 發表

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今早約了朋友去則魚涌上金督馳馬徑，來回約12K，幾好跑，空氣好，山腳的市政大樓有免費儲物及沖涼。

Could we using their locker without booking ?

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 14:40
Alex 師兄，
每個香港人都用得，唔駛帶鎖仔因為用唔到；只要坐電梯到六樓(按6字)，出電梯後左轉，有個服務台，出示身份証便可取鎖匙取locker，更衣室有冷熱水沖涼，正!
Allanccl (亞亮)

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 14:42
唔駛預先booking的，那服務台的亞叔話好少人用，未試過無柜喎!

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 14:45
我問過，他們的locker開放時間是早上0700時到晚上1100時。

作者: 力 時間: 2008-11-4 14:50

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:42 發表

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唔駛預先booking的，那服務台的亞叔話好少人用，未試過無柜喎!

allanccl ching,
So, I can use their locker without booking their badminton court or squash court, right?

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 14:56
我剛才就係，先取用locker鎖好個人衣物及沖涼用品等物，然後行(實則係慢跑至真)上筆架山道，到金督馳馬徑便拉拉筋後，起步跑，直到見到馬路便回頭，約6K，來回便是12K。跟住行筆架山道落山當cool down，到則魚涌市政大樓便可沖涼(記住帶洗頭水及沖涼液)

作者: 力 時間: 2008-11-4 14:57

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:56 發表

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我剛才就係，先取用locker鎖好個人衣物及沖涼用品等物，然後行(實則係慢跑至真)上筆架山道，到金督馳馬徑便拉拉筋後，起步跑，直到見到馬路便回頭，約6K，來回便是12K。跟住行筆架山道落山當cool down，到則魚涌市政 ...

Thank you!

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 15:02
我問過架啦，亞叔話唔駛book什麼場的，只要登記身份証，所以記住帶身份証同沖涼用品，那處只有冷熱水，無洗頭水及沐浴液供應，有男仕及女仕更衣室，所以師兄師姐都歡迎使用。

作者: onon 時間: 2008-11-4 16:44

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 14:19 發表

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今早約了朋友去則魚涌上金督馳馬徑，來回約12K，幾好跑，空氣好，山腳的市政大樓有免費儲物及沖涼。

師兄今朝放假?

小弟間中午飯時段都會上6樓做gym...夠少人!

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 17:07
係亞ONON師兄，我今日放假，試過六樓更衣室D設施唔錯喎，以後要多d盡量利用，以免浪費納稅人的錢。
金督馳馬徑真係幾好跑喎，空氣好，斜路又無柴灣咁斜，練跑一流，
I love it!

作者: PierceCheng 時間: 2008-11-4 19:47

原帖由 cookie97 於 4/11/2008 12:30 發表

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東區長跑迎奧運的路線???
可否講得details d呀？..

睇番呢度啦

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作者: onon 時間: 2008-11-4 21:29

原帖由 allanccl 於 2008-11-4 17:07 發表

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係亞ONON師兄，我今日放假，試過六樓更衣室D設施唔錯喎，以後要多d盡量利用，以免浪費納稅人的錢。
金督馳馬徑真係幾好跑喎，空氣好，斜路又無柴灣咁斜，練跑一流，
I love it!

有無試過樓下熟食檔華記車仔麵嘅牛腩?..唔...I love it!

作者: allanccl 時間: 2008-11-4 21:34
下次一定試華記車仔麵嘅牛腩，Thx!

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