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標題: 青衣新手報到 [打印本頁]

作者: Edward 時間: 2009-10-2 23:31
標題: 青衣新手報到
大家好...小弟今年先考會考...相比呢度各位師兄黎講我仲係好細個..無論如何請大家多多指教啦...
我玩左長跑大概一年多D 一直都冇乜特別既方法去練都係純粹練下氣KEEP住身體好...
早幾年d人話我好易病...而家個人冇病冇痛...見到d同學都確診豬流感...先發現自己一直跑落去既決定冇錯..

以前我跑開海邊沿住海濱長廊跑而家就每個星期2-3次跑運動場每次15圈均速跑半個鐘-9個字就cool down
唔知呢度有冇青衣跑手呢...係唔係都入黎揮下手啦

作者: slowrunner 時間: 2009-10-3 08:47

原帖由 Edward 於 2009-10-2 23:31 發表

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大家好...而家個人冇病冇痛...見到d同學都確診豬流感...先發現自己一直跑落去既決定冇錯...

叻仔

作者: feifanchun 時間: 2009-10-3 11:00
歡迎 " Edward" Ching 加入長跑網..............多多指教

作者: laputa99 時間: 2009-10-5 22:46
Edward 你好, 我住荃灣, 今個星期四荃灣有約跑, 有興趣來join!

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=page%3D1&page=27

作者: Harvey 時間: 2009-10-6 07:28
歡迎 Edward. 我也是青衣友

我間中會在朝早沿海濱長廊練跑，享受一下跑步的樂趣

有空試下參加跑網的約跑，一班人練跑很開心的

長跑長友！

作者: Edward 時間: 2009-10-6 20:58

原帖由 laputa99 於 2009-10-5 22:46 發表

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Edward 你好, 我住荃灣, 今個星期四荃灣有約跑, 有興趣來join!
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=page%3D1&page=27

七點呢d時間我屋企已經開飯架啦...加上仲要溫書...應該黎唔到lu...

原帖由 Harvey 於 2009-10-6 07:28 發表

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歡迎 Edward. 我也是青衣友
我間中會在朝早沿海濱長廊練跑，享受一下跑步的樂趣
有空試下參加跑網的約跑，一班人練跑很開心的
長跑長友！

我多數都係放左學跑多數5點幾跑到6點幾-7點就番去
我而家逢星期一、六補習
其餘日子每日跑步

見到d ching留言講得好岩呀... 跑跑跑...係為左自己既健康同將來

作者: Rover媽 時間: 2009-10-6 22:14
你好, 我也是青衣人, 多數11點先落去海旁跑 (青泰苑至翠怡 x 2), 一星期1-2次.

作者: Turalyon 時間: 2009-10-7 23:14
歡迎 Edward 師兄加入長跑網
請多多指教

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