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標題: 逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路) [打印本頁]

作者: -R- 時間: 2009-10-9 23:52
標題: 逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)
逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路) 日期：2012年6月6日 (星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 起跑時間 : 7 : 50 pm (請預早寄存行李及自行熱身) 試新路 TKO運動場<->日出康城(新路尾折返)(~3.5K) + 再經環保大道入康城 -> 新路返TKO運動場出... TOTAL 大約9K 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

作者: -R- 時間: 2009-10-9 23:52
Reserved [ 本帖最後由 -R- 於 2012-3-21 00:48 編輯 ]

作者: -R- 時間: 2009-10-9 23:53
逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：活動已結束集合地點：將軍澳運動場 (副場) 起跑時間 : 8 : 00 pm (請預早寄存行李及熱身) 晚飯時間 : 9 : 30 pm - 將軍澳唐俊街寶盈花園商場 S4-S5 舖地下惠食派 (7-11隔隔隔離) [ 本帖最後由 -R- 於 2012-5-6 22:17 編輯 ]

作者: JC 時間: 2009-10-10 00:00
排頭位......... 祝賀 -R-校長新校開課, 桃李滿門通街跑~

[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-10-10 00:02 編輯 ]

作者: -R- 時間: 2009-10-10 00:17

原帖由 jc8866 於 2009-10-10 00:00 發表

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排頭位......... 祝賀 -R-校長新校開課, 桃李滿門通街跑~ " />" />

JC 到時記得棒場

作者: 非比 時間: 2009-10-10 00:21
排頭位做新同學

祝賀-R-校長新校開課大吉, 長跑長有

熱烈恭賀!

[ 本帖最後由非比於 2009-10-10 00:25 編輯 ]

作者: 非比 時間: 2009-10-10 00:23
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4.

作者: -R- 時間: 2009-10-10 00:35

原帖由非比於 2009-10-10 00:21 發表

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排頭位做新同學祝賀-R-校長新校開課大吉, 長跑長有熱烈恭賀!

多謝非比撐場, 到時準時上堂喇

作者: =chairman= 時間: 2009-10-10 00:38
恭喜恭喜 ~

作者: -R- 時間: 2009-10-10 00:40
歡迎各位 ching / ctse 加入各項提議, 盡情發表. 好讓星期三 Gathering 可以配合大家

作者: -R- 時間: 2009-10-10 00:43

原帖由 =chairman= 於 2009-10-10 00:38 發表

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恭喜恭喜 ~

Thank you 車校長, 可以秉承星期三約跑, 相信各跑友都感到榮幸的

作者: 狗哥 時間: 2009-10-10 00:45

恭喜 -R- 榮昇校長~ 恭賀新校新班於TKO落實星期三教育~

另請問係咪有教無類，經常唔準時上堂既學生收唔收架?

作者: =chairman= 時間: 2009-10-10 00:46
標題: 回復 12# 的帖子
聽講好似要打patpat

作者: 狗哥 時間: 2009-10-10 00:50

原帖由 =chairman= 於 2009-10-10 00:46 發表

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聽講好似要打patpat

~ 咁要增強返個八月十五抵抗力先得

作者: -R- 時間: 2009-10-10 00:52

原帖由狗哥於 2009-10-10 00:45 發表

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恭喜 -R- 榮昇校長~ 恭賀新校新班於TKO落實星期三教育~ 另請問係咪有教 ...

車校長已代答, 要體罰的 haha~

作者: =chairman= 時間: 2009-10-10 00:52
準時咪得囉

作者: 狗哥 時間: 2009-10-10 00:56

原帖由 =chairman= 於 2009-10-10 00:52 發表

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準時咪得囉

人在江湖，身不由己... 係一個無地鐵搭既地方收工，迫巴士...要準時確係有點難度

不過有時間都會照報名，我深信前任車校長同玩任 -R- 校長都係有一火(麻)仁愛之心會體諒既

作者: =chairman= 時間: 2009-10-10 01:01

原帖由狗哥於 2009-10-10 00:56 發表

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" />" />人在江湖，身不由己... 係一個無地鐵搭既地方收工，迫巴士...要準時確係有點難度" />" /> 不過有時間都會照報名，我深信前任車校長同玩任 -R- 校長都係有一火(麻)仁愛之心會體諒既" />" />

明白 ~

不如學呀根咁 , 唔駛搭車 , 跑過黎同我地特訓丫 ~~~~

作者: 迪迪仔 時間: 2009-10-10 06:20
標題: 恭喜晒R校長
不過下星期三黎唔到了.

下次下次,下次大概可以......

作者: rockiec 時間: 2009-10-10 17:27
恭喜 -R- 榮昇校長 !!

可惜時間就唔到, 但我會 6:30開跑, 跑完會踢腿... 等大家嚟接力!

作者: mill 時間: 2009-10-10 18:30
-R- Ching 貴為新一屆TKO校長, 下星期三如果情況許可的話, 都盡量抽時間來上堂先得.

作者: 非比 時間: 2009-10-10 18:47

原帖由 -R- 於 2009-10-10 00:35 發表

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多謝非比撐場, 到時準時上堂喇

留左第一個同學位啦, 為免打pat pat, 會傾盡全力準時黎上堂

作者: 非比 時間: 2009-10-10 18:49

原帖由 mill 於 2009-10-10 18:30 發表

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-R- Ching 貴為新一屆TKO校長, 下星期三如果情況許可的話, 都盡量抽時間來上堂先得.

令令mill媽, 一齊黎上堂啦, 好開心架, 操到有氣冇訂抖

作者: mill 時間: 2009-10-10 18:58

原帖由非比於 2009-10-10 18:49 發表

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令令mill媽, 一齊黎上堂啦, 好開心架, 操到有氣冇訂抖

我都希望到時離倒, 我公司又有村巴直接由荃灣來TKO, 6:30就會到TKO了, 真係好方便架. 我同你一樣, 都係好鍾意有氣冇訂抖的感覺啊~ 比比乜你宜家咁得閒上網, 返緊工??

作者: Terence86 時間: 2009-10-10 20:11
祝賀R校長新校開張大吉，星期三會盡量嚟上堂學野。

作者: 昌 時間: 2009-10-10 20:47
工起開張, 我又一跟唔到既人, 我會6:45起跑大圈, 可能會途中撞到大家

作者: -R- 時間: 2009-10-11 00:45
好多謝大家, 其實要感激你地自己先啱.

" />" /> 星期三 Gathering 跑得以開張

其實主要都係你地支持才砌得成, 所以要比d掌聲你地自己

記得多d入黎 Gathering, keep 住自己最好狀態

[ 本帖最後由 -R- 於 2009-10-11 00:47 編輯 ]

作者: jogging_cat 時間: 2009-10-11 17:25

恭喜 -R- ching 榮升TKO 校長，培養更多一流跑手~~~~ yeah yeah yeah

遲 d 有時間一定黎跟師兄師姐們學野

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-10-11 20:48
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手恭喜使R兄榮膺校長，我點都要來上下堂順便偷下師，睇下佢點解上斜咁厲害先得~

作者: mill 時間: 2009-10-11 21:24

原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-11 20:48 發表

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10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手恭喜使R兄榮膺校長，我點都要來上下堂順便偷下師，睇下佢點解上斜咁厲害先得~

大圍ching都來同大家一齊跑,

我都好耐無見你喇~

作者: 大圍新跑手 時間: 2009-10-11 23:28

原帖由 mill 於 2009-10-11 21:24 發表

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大圍ching都來同大家一齊跑, " />" />hjghk我都好耐無見你喇~

mill姐: 係呀...R兄做埋校長梗係要來撐下場啦，順便都係時候加量~

......希望我而家個樣唔會嚇親妳啦~

作者: -R- 時間: 2009-10-11 23:47

原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-11 23:28 發表

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mill姐: 係呀...R兄做埋校長梗係要來撐下場啦，順便都係時候加量~ ......希望我而家個樣唔會嚇親妳啦~

大圍兄依家 fit 到漏油

作者: 零下十度 時間: 2009-10-12 00:07
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 久閒R兄大名.新校開張過離撐下場先~~

作者: running-sue 時間: 2009-10-12 08:32
各位, 早晨

作者: genkivan 時間: 2009-10-12 08:39
請問: 我最多只AFFORD到10K, NIKE 10K 跑60MINS左右, 但從未衝破過10K 以上距離. 我想以我目前體能應該參加唔到... 要跑多一輪... 大概11月中先可以跟操(過埋NIKE 10K), 到時依個活動會繼續嗎? 每星期開POST?

作者: Alfred 時間: 2009-10-12 09:21
早晨，各位將軍澳街坊早晨！

作者: 花子阿DEE 時間: 2009-10-12 09:32
恭喜R 校長開校同TKO 同學仔有學番~~

我都想黎玩下,可惜同北區撞期...

作者: 非比 時間: 2009-10-12 10:40

原帖由 mill 於 2009-10-10 18:58 發表

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我都希望到時離倒, 我公司又有村巴直接由荃灣來TKO, 6:30就會到TKO了, 真係好方便架. 我同你一樣, 都係好鍾意有氣冇訂抖的感覺啊~ 比比乜你宜家咁得閒上網, 返緊工??

令令mill媽出呢個post係星期六呀, 係屋企hea緊

作者: 非比 時間: 2009-10-12 10:41
各位靚仔靚女早晨

作者: JC 時間: 2009-10-12 11:04

原帖由 genkivan 於 2009-10-12 08:39 發表

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請問: 我最多只AFFORD到10K, NIKE 10K 跑60MINS左右, 但從未衝破過10K 以上距離. 我想以我目前體能應該參加唔到... 要跑多一輪... 大概11月中先可以跟操(過埋NIKE 10K), 到時依個活動會繼續嗎? 每星期開POST?

重有一個好介紹, ===> https://www.longrun.hk/forum/red ... oto=newpost#newpost 星期六早上, 逍遙自在輕鬆跑.... 兩個约跑, 都係個個星期有架 ^^ 歡迎歡迎~ [ 本帖最後由 jc8866 於 2009-10-12 11:07 編輯 ]

作者: 快活人 時間: 2009-10-12 11:15
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活

作者: 快活人 時間: 2009-10-12 11:22
R 校長 ~~~~ 如天氣吾好落雨 . 星期三晚落雨改番係運動場做體能好吾好 ~~

作者: -R- 時間: 2009-10-12 15:11

原帖由 genkivan 於 2009-10-12 08:39 發表

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請問: 我最多只AFFORD到10K, NIKE 10K 跑60MINS左右, 但從未衝破過10K 以上距離. 我想以我目前體能應該參加唔到... 要跑多一輪... 大概11月中先可以跟操(過埋NIKE 10K), 到時依個活動會繼續嗎? 每星期開POST?

會繼續的, 可留意 post, 到時路線可能會變, 但通常距離會在 1x km 之內.

作者: -R- 時間: 2009-10-12 15:14

原帖由 快活人 於 2009-10-12 11:22 發表

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R 校長 ~~~~ 如天氣吾好落雨 . 星期三晚落雨改番係運動場做體能好吾好 ~~

活活副校長: 落雨會繼續的, 體能或改路線, 可睇當時天氣作決定

作者: 快活人 時間: 2009-10-12 15:23

原帖由 -R- 於 2009-10-12 15:14 發表

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活活副校長: 落雨會繼續的, 體能或改路線, 可睇當時天氣作決定 " />" />

OOO~~~~~~校長我只是打什一名 ...幾昤升左架

作者: -R- 時間: 2009-10-12 15:28

原帖由 快活人 於 2009-10-12 15:23 發表

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OOO~~~~~~校長我只是打什一名 ...幾昤升左架

升呢唔好咩

作者: kk52 時間: 2009-10-12 16:14
好耐冇跑呢~ 想跟跑但又怕收唔切工...... 要求老細俾我準時收工......

作者: mill 時間: 2009-10-12 19:12

原帖由 大圍新跑手 於 2009-10-11 23:28 發表

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mill姐: 係呀...R兄做埋校長梗係要來撐下場啦，順便都係時候加量~ ......希望我而家個樣唔會嚇親妳啦~

有咩唔同呀! 唔通你變左女人?

作者: wongc 時間: 2009-10-12 21:08
-R- Ching 原來係校長嚟架?!

失敬失敬!!! 希望有機會可以join到. 今個星期應該唔得, 希望下次啦. 到時多多指教.

作者: wongc 時間: 2009-10-12 21:12

原帖由 mill 於 2009-10-12 19:12 發表

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有咩唔同呀! 唔通你變左女人?

吓?! 大圍ctse?! .........

我都想見識下喎...........

作者: -R- 時間: 2009-10-12 21:45

原帖由 kk52 於 2009-10-12 16:14 發表

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好耐冇跑呢~ 想跟跑但又怕收唔切工...... 要求老細俾我準時收工......

叫埋你老細一齊入長跑網咪得囉

作者: -R- 時間: 2009-10-12 21:47

原帖由 wongc 於 2009-10-12 21:08 發表

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-R- Ching 原來係校長嚟架?! 失敬失敬!!! 希望有機會可以join到. 今個星期應該唔得, 希望下次啦. 到時多多指教.

睇黎誤會越來越深咁喎

作者: wongc 時間: 2009-10-12 22:54

原帖由 -R- 於 2009-10-12 21:47 發表

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睇黎誤會越來越深咁喎

咪由得佢囉. 最緊要大家跑得開心嘛. 都係隨便一句啫, 阿校長!

作者: -R- 時間: 2009-10-12 23:13

原帖由 wongc 於 2009-10-12 22:54 發表

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咪由得佢囉. 最緊要大家跑得開心嘛. 都係隨便一句啫, 阿校長!

作者: JC 時間: 2009-10-13 00:01

原帖由 -R- 於 2009-10-12 23:13 發表

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你唔使滴汗喇......... 哩D野留返俾我地班細既做得喇

作者: kan0902 時間: 2009-10-13 00:44
恭喜晒 -R- ching 榮升做tko校長 恭喜恭喜

作者: 狗哥 時間: 2009-10-13 01:13
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活 7. 8. 9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地) 請問 -R-校長同學生們 715pm 起步大約咩時間到壁屋架?

作者: 迪迪仔 時間: 2009-10-13 07:32
早晨早晨. 我係No. 1

作者: 零下十度 時間: 2009-10-13 07:41
各位早晨~~

呢樹做啊二~~

作者: jogging_cat 時間: 2009-10-13 08:04
三號仔同大家講早晨

作者: kk52 時間: 2009-10-13 08:23
早晨~ 阿四

作者: running-sue 時間: 2009-10-13 08:34
Yo, Yo, give me five five

早晨呀, 咁多位

作者: JC 時間: 2009-10-13 09:03
陸叔到....... 大家早晨 ^^

作者: 非比 時間: 2009-10-13 10:05
各位靚仔靚女早晨

作者: 快活人 時間: 2009-10-13 11:50

原帖由狗哥於 2009-10-13 01:13 發表

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10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活 7. 8. 9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地) 請問 -R-校長同學生們 715pm 起步大約咩時間到 ...

9哥 ~~~ 等我 e 個打什代校長覆你~~

你預 50-55分鍾可到壁屋 . 但要視乎當時大家跑ge 速度 ( 可能會快10分鍾到) 而我地會預7:30-35分起步 .

作者: -R- 時間: 2009-10-13 13:25

原帖由 快活人 於 2009-10-13 11:50 發表

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9哥 ~~~ 等我 e 個打什代校長覆你~~ 你預 50-55分鍾可到壁屋 . 但要視乎當時大家跑ge 速度 ( 可能會快10分鍾到) 而我地會預7:30-35分起步 .

麻煩晒副校長

作者: WinggniW 時間: 2009-10-13 13:56

恭喜-R-師兄接任長跑網將軍澳區校長!!! 我都想星期三跟你地跑去壁屋呀~

作者: JC 時間: 2009-10-13 14:16

原帖由 WinggniW 於 2009-10-13 13:56 發表

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恭喜-R-師兄接任長跑網將軍澳區校長!!! 我都想星期三跟你地跑去壁屋呀~

報名啦 ^^

作者: 狗哥 時間: 2009-10-13 14:26

原帖由 快活人 於 2009-10-13 11:50 發表

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9哥 ~~~ 等我 e 個打什代校長覆你~~ 你預 50-55分鍾可到壁屋 . 但要視乎當時大家跑ge 速度 ( 可能會快10分鍾到) 而我地會預7:30-35分起步 .

唔該晒副校長活活師姐~ 聽晚有電后你係度，就肯定

作者: 狗哥 時間: 2009-10-13 14:28

原帖由 jc8866 於 2009-10-13 14:16 發表

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報名啦 ^^

成義~ 孖屐亭總管嬸嬸快d報名啦~

作者: WinggniW 時間: 2009-10-13 14:44

原帖由 jc8866 於 2009-10-13 14:16 發表

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報名啦 ^^

原帖由狗哥於 2009-10-13 14:28 發表

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成義~ 孖屐亭總管嬸嬸快d報名啦~

報名= 逃學...係嚴重o既罪行

(但唔排除我會以身試法

, 明晚腳痕就運動場見啦~

)

作者: WinggniW 時間: 2009-10-13 14:45
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活 7. 8. 9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地)

作者: 狗哥 時間: 2009-10-13 14:50

原帖由 WinggniW 於 2009-10-13 14:44 發表

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報名= 逃學...係嚴重o既罪行 (但唔排除我會以身試法 , 明晚腳痕就運動場見啦~ )

原來代價咁大

都係唔好教唆你犯d咁嚴重既罪行

作者: -R- 時間: 2009-10-13 15:46

原帖由 WinggniW 於 2009-10-13 14:44 發表

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報名= 逃學...係嚴重o既罪行 (但唔排除我會以身試法 , 明晚腳痕就運動場見啦~ )

唔該晒 wing ctse 提醒, 即係報咗名唔黎都係 = 逃學...係嚴重o既罪行

作者: 哈利330 時間: 2009-10-13 15:59
咁唔報又突然出現做插班生又會點處理?

作者: -R- 時間: 2009-10-13 16:12

原帖由 哈利330 於 2009-10-13 15:59 發表

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咁唔報又突然出現做插班生又會點處理?

做得插班生當然係超水準, 極之歡迎啦

作者: 非比 時間: 2009-10-13 17:41

原帖由 哈利330 於 2009-10-13 15:59 發表

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咁唔報又突然出現做插班生又會點處理?

做插班生梗係要奬奬學金啦!

作者: JC 時間: 2009-10-13 18:38

原帖由非比於 2009-10-13 17:41 發表

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做插班生梗係要奬奬學金啦!

俾你講左先

作者: JC 時間: 2009-10-13 18:43

原帖由 快活人 於 2009-10-13 11:50 發表

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9哥 ~~~ 等我 e 個打什代校長覆你~~ 你預 50-55分鍾可到壁屋 . 但要視乎當時大家跑ge 速度 ( 可能會快10分鍾到) 而我地會預7:30-35分起步 .

我唔係呀, 我可能會慢10分鍾到, 最近發軟蹄 @@"

作者: waynekkw 時間: 2009-10-13 18:53
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活 7. Kin (好想來,但條路咁金......) 8. 壞人 (路盲, 射住唔該) 9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地)

作者: 上水馬王 時間: 2009-10-13 20:28
今個星期黎唔到，希望下星期可以黎玩下

作者: -R- 時間: 2009-10-13 22:09
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活 7. Kin (好想來,但條路咁金......) 8. 壞人 (路盲, 射住唔該) 9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地) KinKin 即係點 ?

作者: -R- 時間: 2009-10-13 22:10

原帖由 上水馬王 於 2009-10-13 20:28 發表

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今個星期黎唔到，希望下星期可以黎玩下

講過要算數

作者: mill 時間: 2009-10-13 22:33

希望今晚瞓得好啲, 咁明天就可以同大家一齊跑了.

作者: bolo 時間: 2009-10-13 23:26
唔駛OT過嚟,唔見唔駛等

作者: 迪迪仔 時間: 2009-10-14 07:45
標題: 早晨早晨
我係林巴雲

作者: -R- 時間: 2009-10-14 07:59
Good Morning, 2

作者: 零下十度 時間: 2009-10-14 08:06
早晨~~

啊衫報到~~

作者: JC 時間: 2009-10-14 08:11
哩邊都係阿四, 大家早晨 ^^

作者: JC 時間: 2009-10-14 08:15
校長早晨, 今日天氣唔多好, 晏D可能要再唸唸路線, 因為驚到時即場改既話, 狗狗同學可能自己去錯地方會合我地 ~

作者: JC 時間: 2009-10-14 08:17
10月14日出席人士 : 1. JC 2. -R- 3. 肥脾 4. 大圍新跑手 5.零下十度(霸定個位先) 6. 活活 7. Kin (好想來,但條路咁金......) 8. 壞人 (路盲, 射住唔該) 9. 哥 (趕唔切就好大機會自己 tkw > tko 中途攔截你地) KinKin 即係點 ?

作者: JC 時間: 2009-10-14 08:19
mill姐尋晚瞓得好嘛? 今晚見

作者: -R- 時間: 2009-10-14 08:31